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Q. 돌 이후 분유→우유 전환, 섞어서 바꿔야 하나요? 하루 적정량도 궁금해요

Q. 돌 이후 분유→우유 전환, 섞어서 바꿔야 하나요? 하루 적정량도 궁금해요

영유아 식품 전문가, 김명희 소장님

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검색해도 안 나오는 육아 질문, 육아 고민! 육아크루 엑스퍼트에 물어보세요. 
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2025년 3월생 딸을 키우고 있는 엄마의 질문, '돌 이후 분유→우유 전환, 섞어서 바꿔야 하나요? 하루 적정량도 궁금해요'

아이가 이제 막 돌이 지나서 분유에서 일반 우유로 바꿔야 할 시기인 것 같은데요!

현재는 분유 200ml씩 하루 두 번 주고 있고, 유아식은 세 끼 잘 먹고 있어요.
주변에서는 돌 지나면 바로 우유로 바꿔도 된다고 하긴 하는데… 괜히 급하게 바꿨다가 문제 생길까 봐 좀 걱정돼요ㅠㅠ

분유랑 우유를 섞어서 천천히 바꾸는 게 좋은지, 아니면 그냥 한 번에 바꿔도 괜찮은 건지 궁금합니다…
아이마다 다른 건지, 일반적으로 어떻게 많이 하는지도 알고 싶어요!

그리고 우유는 하루에 어느 정도까지 먹이는 게 적당한지도 궁금하고요,
일반 우유킨더밀쉬 같은 성장우유 중에 뭐가 더 괜찮은지도 고민입니닷

이 질문을 한 크루는

  • ✔️ 2025년 3월생 딸을 키우고 있는 엄마
  • ✔️ 아이가 1명
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영양 전문가, 김명희 소장님의 답변🍳

안녕하세요~ 어머님 ^^ 아이가 유아식을 잘 먹는다고 하니 쑥쑥 잘 크겠네요 ^^

생우유 전환방법

  • 1단계 (2~3일): 분유 75% + 우유 25%
  • 2단계 (2~3일): 분유 50% + 우유 50%
  • 3단계 (2~3일): 분유 25% + 우유 75%
  • 4단계: 100% 우유

7~10일 정도면 자연스럽게 전환이 완료됩니다. 생우유아이들 전용 우유를 먹이는 게 좋고요. 신선한 우유가 좋아요.(살균우유는 권장하지 않아요) 우유 양하루에 2팩 정도이며, 유아식을 잘 먹으면 15개월 이상에는 하루에 한 팩도 괜찮아요. 다만 하루에 한 팩으로 먹일 경우 간식 2번 정도는 꼭 챙겨주세요.^^

*커버 사진 출처 : iStock

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