Q. 아기가 두부 촉감 놀이와 식사 함께 즐길 때

2024년 5월생 딸을 키우고 있는 엄마의 질문: '아기가 두부 촉감 놀이와 식사를 함께 즐길 때'

아이들이 두부나 다른 식재료를 만지작거리는 게 발달에 어떤 영향을 주는 걸까요? 정말 궁금해서요. 요즘 두부를 식사와 놀이로 활용하고 있는데, 그게 제대로 하고 있는지가 늘 고민이에요.

촉감 놀이를 하면서 흥미를 보여주는 모습을 보긴 했지만, 식사 준비가 점점 번거롭고 힘들어지는 것도 사실이에요. 딸은 24개월이라 활발하게 돌아다니고, 참 궁금함이 많은 시기인 것 같아요. 그런데 먹는 것에 대해서는 변덕이 심해서요. 특히 아침마다 아기와 함께 하는 이유식 준비가 쉽지 않아요. 이렇게 매일 힘들게 준비하는데 효과는 있는 걸까 싶고요.😭

저는 두부 한 모를 반 정도로 나눠서 절반은 식사로, 나머지 절반은 촉감 놀이를 위해 준비해요. 이런 방법이 괜찮은지 정말 헷갈려요. 아침마다 이 과정을 반복하다 보면 하루가 다 지나고, 피곤하다는 느낌이 더 커지는 것 같아요.🥺 그냥 놀이로만 두부를 사용하는 게 나을까요?

전문가님, 아이에게 두부로 이런 활동을 시도하는 게 발달에 도움이 되는지, 아니면 다른 좋은 방법이 있을지 조언 부탁드려요. 정말 한참 헤매고 있어서 머리가 아파요.

이 질문을 한 크루는

• 2024년 5월생 딸을 키우고 있는 엄마
• 아이가 1명

영양 전문가, 김명희 소장님의 답변🍳

24개월 아이의 오감 발달과 두부 촉감 놀이의 중요성

답변이 늦어 죄송해요. 24개월은 오감을 통해 세상을 배우는 시기예요. 아이들은 눈으로 보기보다 직접 만지고, 눌러보고, 으깨보고, 냄새 맡아보면서 훨씬 많은 정보를 얻는답니다. 두부는 부드럽고 차갑고 쉽게 부서지는 특징이 있어서 아이들이 촉감을 경험하기에 좋은 재료 중 하나예요.

두부 촉감 놀이가 아이 발달에 미치는 긍정적인 영향

• 소근육 발달: 손가락으로 두부를 집고 누르는 과정에서 소근육 발달이 이루어져요.
• 감각통합 능력 발달: 질감의 변화를 느끼면서 감각통합 능력도 함께 발달한답니다.
• 언어 발달: "말랑말랑하다", "차갑다", "부드럽다" 같은 표현을 배우면서 언어 발달에도 도움이 될 수 있어요.

음식을 만지는 행동, 놀이일까? 식사 준비 과정일까?

아이들은 새로운 음식을 먹기 전에 먼저 눈으로 보고, 손으로 만지고, 냄새를 맡으며 익숙해지는 과정을 거쳐요. 그래서 음식을 만지는 행동이 꼭 장난이 아니라 음식을 받아들이는 준비 과정일 수 있답니다.

엄마도 즐거운 두부 촉감 놀이를 위한 현실적인 팁

엄마가 너무 힘들어지면 좋은 활동도 오래 지속하기 어렵답니다.

• 빈도 조절: 매일 두부 촉감 놀이를 해야 하는 것은 아니에요. 일주일에 2~3회 정도만 해도 충분하답니다.
• 다양한 재료 활용: 나머지 날에는 바나나, 삶은 감자, 고구마, 반죽, 익힌 브로콜리처럼 준비가 간단한 재료를 활용해도 좋아요.
• 양 조절: 꼭 두부 한 모를 절반씩 나눌 필요도 없어요. 작은 접시에 두세 숟가락 정도만 담아줘도 아이는 충분히 탐색할 수 있답니다.