Q. 비타민 사탕을 스무 개나 먹었어요 도와주세요

아이가 잠깐 졸던 사이에 비타민 사탕과 초유 분말을 많이 먹어 깜짝 놀라셨을 부모님의 마음 충분히 공감해요. 배 아파하는 아이를 보며 병원 방문 여부, 어떤 증상을 주의해야 할지 등 여러 가지 걱정이 드실 텐데요. 영양 전문가 김명희 원장이 아이의 비타민 과다 섭취 시 대처법, 하루 적정량, 안전한 보관법까지 상세하게 알려드려요.

2022년 6월생 딸을 키우고 있는 엄마의 질문, '비타민 사탕을 스무 개나 먹었어요 도와주세요'

제가 잠깐 조는 사이에 아이가 비타민 사탕을 스무 개쯤 먹었어요. 초유 분말도 몇 봉 뜯어서 입에 털어 넣은 것 같고요.

지금 배가 아프다고 하는데 열은 없어요.

이 정도 양이면 병원에 가야 하는 상황인가요?
집에서 지켜본다면 어떤 증상이 나오면 바로 가야 하나요?
아이 영양제의 하루 적정량은 어떻게 잡는 게 맞나요?

앞으로 보관을 어떻게 해야 할지도 알려주세요.

이 질문을 한 크루는

• ✔️ 2022년 6월생 딸을 키우고 있는 엄마
• ✔️ 아이가 2명

영유아 식품 전문가, 김명희 원장의 답변🍳

안녕하세요. 어머님 ~ 제가 이제야 답변을 남겨드려 죄송해요. 아이는 어떤가요? 병원은 다녀오셨을까요? 먼저 병원에 가셔서 전문의와 상담해 보시는 것을 추천해드려요. ㅜㅜ

지금은 집에서 지켜보기보다 바로 확인이 필요해요

비타민 사탕을 약 20개 먹었고 초유 분말도 여러 봉 먹은 것으로 보이는데 현재 배까지 아프다고 한다면 집에서 증상이 더 생기는지 기다리지 마세요.

아이의 나이와 체중, 제품명, 한 개당 성분 함량에 따라 위험도가 크게 달라져요.

특히 제품에 철분, 비타민 A·D 등이 얼마나 들어 있는지 확인해야 합니다.

지금은 제품 용기와 포장지를 모두 챙기고, 남은 개수를 확인해서 119에 상담하거나 가까운 소아응급실·응급실에 바로 문의해 평가받는 것이 안전해요.

특히 철분이 들어 있다면 더 주의해야 해요

어린이 종합비타민에는 철분이 없는 제품도 있지만 들어 있는 제품도 있어요.

철분은 과량 섭취했을 때 소아에게 심각한 중독을 일으킬 수 있고 초기에는

• 복통
• 구토
• 설사
• 심한 처짐

등이 나타날 수 있어요.

따라서 현재 배가 아프다고 한다면 단순히 비타민을 많이 먹어서 속이 불편한 것이라고 판단해서는 안 돼요.

지금 엄마가 확인할 것은 네 가지예요

제품을 가지고 다음 내용을 확인해주세요.

• 정확한 제품명과 성분표
• 비타민 한 개당 철분·비타민 A·D 등의 함량
• 먹은 것으로 추정되는 최대 개수
• 아이의 체중과 먹은 시간

초유 분말 제품도 함께 가져가세요.

여러 제품을 동시에 먹었기 때문에 각각의 성분을 함께 확인해야 해요.

억지로 토하게 하지는 마세요.

이런 증상이 있다면 즉시 응급실로 가야 해요

• 반복적인 구토나 설사
• 심해지는 복통
• 피가 섞인 구토나 변
• 심하게 처지거나 깨우기 어려운 모습
• 경련
• 호흡곤란

등이 나타난다면 즉시 응급진료가 필요해요.

하지만 이번 경우는 이런 증상이 나타날 때까지 기다리는 것이 아니라 이미 많은 양을 먹었고 복통이 있으므로 지금 평가를 받는 것이 우선이에요.

앞으로 어린이영양제는 하루 권장량만 주세요

어린이영양제는 사탕처럼 생겼더라도 식품처럼 자유롭게 먹는 간식이 아니에요.

제품에 표시된 연령별 1일 섭취량을 지키고, 여러 영양제를 함께 먹인다면 비타민 A·D, 철분, 아연 등이 중복되지 않는지도 확인해주세요.

많이 먹는다고 영양 효과가 더 좋아지는 것은 아니에요.

보관은 아이가 볼 수도, 손댈 수도 없는 곳에 해주세요

비타민 젤리나 씹어 먹는 영양제는 아이에게 사탕처럼 보일 수 있어요.

따라서

• 높은 곳
• 아이가 보지 못하는 곳
• 가능하면 잠금장치가 있는 수납공간

에 보관해주세요.

어린이 보호용 뚜껑도 아이가 절대로 열 수 있다는 보장은 없기 때문에 뚜껑에만 의존해서는 안 돼요.

영유아식품전문가 김명희 원장의 한마디

이번에는 “조금 많이 먹었으니 지켜보자”라고 판단하지 마세요.

비타민은 영양소지만 한꺼번에 많은 양을 먹으면 중독을 일으킬 수 있는 성분도 있어요.

특히 지금은 약 20개를 먹었고 다른 제품까지 함께 먹었으며 배가 아프다고 하고 있어요.

제품 포장과 남은 영양제를 모두 챙겨 지금 바로 의료진에게 아이의 체중과 섭취량을 알려주고 확인받아주세요.

그리고 앞으로는 어린이영양제도 약과 마찬가지로 아이 손과 시야에서 완전히 벗어난 곳에 보관하는 것이 가장 중요합니다.

더 자세한 영유아 식생활과 영양 정보가 궁금하다면

영유아식품전문가 김명희 원장의 블로그에서 확인하실 수 있어요.

김명희 이유식·유아식 연구소 블로그 (https://blog.naver.com/kimmyungheelab)