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엄마

치매 위험 30% 증가시키는 습관 아시나요?

바로 수면부족이라고 합니다 ㅠㅠ 7시간 이상 잘 잔 사람에 비해, 6시간 아래로 짧게 잔 사람은 치매 위험이 30% 증가한대요. 요즘 밤수 때문에 하루에 6시간도 못 자고 몽롱했는데... 이 또한 지나가겠죠? 다들 잘 자고, 잘 먹고 건강하셔요!

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