아침에 올리브유 레몬즙 ! (올리브 레몬샷)

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요즘 아침에 레몬즙과 올리브유를 섞어먹고 있어요. 레몬즙은 주로 탄산수에 타먹었는데 레몬즙과 올리브유를 섞어먹는 방법도 있더라고요. 예전에 올리브유를 공복에 마시는 방법이 유행했었는데 올리브유만 먹기가 좀 고역스러워 몇 번 하고 그만둔 적이 있었거든요. 배우 엄정화 브이로그에 올리브유와 레몬즙을 섞어마시는 것이 소개되었길래 따라해봤는데 일단 맛있어서 먹기가 좋아요! 비타민 C 챙겨먹기에도 좋고, 쾌변에 아주 좋아요. ㅋㅋ 레몬즙이 혈당 안정에도 좋다고 하잖아요! 피부미용에도 좋고.. 아침에 계속 이렇게 마시는 걸 루틴으로 하기로 했어요. 저는 이렇게 마셔요! 레몬즙 1스틱 (15g) + 물 1컵 + 올리브오일 1스푼(아빠 숟가락) 잘 저어서 마시면 됩니다!

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