노원구 영어유치원 폴리, slp, ecc 중에서 어디가 젤 괜찮나요...
노원구 영어유치원 폴리, slp, ecc 중에서 어디가 젤 괜찮나요??? 다니시는분 있으세요??
폴리어학원 중계캠퍼스
서울 노원구 하계동 256-8
- #아이와가볼만한곳
- #크루고민
- 21년 6월생 엄마 • 공릉동교자겨자명동교자글쓴이
지금 많이 보고 있어요!
해리포터 시리즈는 언제봐도 재밌죠
넘 좋아해서 애기 낳기전에 유니버셜도 여러번갔어요 해리포터성은 갈때마다 최고였던 .. ㅋㅋㅋㅋ 해리포터 좋아하는 분들 있으신가요!?!?
방귀산책 방법, 장점: 방귀 다이어트, 방귀 걷기 fart walk
방귀 산책은 식사 후 가볍게 10분 정도 산책하면서 가스를 배출하는 시간을 갖는 거래요 미국을 비롯한 해외에서 소화에 도움을 주고 다이어트를 돕는다는 이유로 인기라는데... 뉴스에도 나왔더라구요 방귀 산책이 당뇨병 예방에도 효과가 있다고 하고ㅋㅋ ❤️방귀 산책을 하는 법도 있습니다 ㅋㅋ 1. 식사를 마친 후 바로 앉거나 눕지 않고 잠시 서있습니다. 2. 가벼운 옷차림으로 밖으로 나가 신선한 공기를 마시며 걷습니다. 3. 10분 정도 지나면 자연스럽게 가스를 배출합니다. 4. 비만균 억제를 위해 꾸준히 실천하되 개인의 건강 상태와 체력에 맞게 시간과 강도를 조절해야 합니다. ㅋㅋㅋㅋ1번부터... 이미앉고 눕긴하지만... ❤️방귀 산책의 장점 1. 소화 촉진: 식사 후 바로 앉거나 눕지 않고 산책을 하면 위장 운동이 활발해져 소화를 돕습니다. 또, 걸으면서 몸속에 갇힌 공기가 배출되어 복부 팽만감과 소화불량이 줄어듭니다. 2. 다이어트 효과: 방귀를 뀌면 복부 내 압력이 감소하여 몸무게에도 영향을 줍니다. 실제로 미국을 비롯한 해외에서는 소화를 돕고 다이어트를 돕는다는 이유로 방귀 산책이 인기를 끌고 있습니다. 3. 제2형 당뇨병 예방: 비만균을 억제하는데 도움을 주어 제2형 당뇨병 예방에도 효과가 있는 것으로 알려졌습니다. 4. 스트레스 해소: 가벼운 산책은 스트레스 호르몬인 코르티솔 분비를 줄이고, 행복 호르몬인 세로토닌 분비를 촉진합니다. 5. 변비 예방: 규칙적인 운동은 장운동을 활성화하고, 장내 세균 균형을 유지하며 소화 기능을 개선하는 데 도움이 됩니다. 6. 면역력 강화: 신선한 공기를 마시며 산책하면 체내 면역 세포가 활성화되어 면역력이 강화됩니다. 7. 뇌 건강 증진: 산책은 뇌에 혈액순환을 원활하게 하여 뇌세포의 성장과 발달을 촉진하고, 치매 예방에도 도움이 됩니다. 방귀안뀌어도 산책 장점 같기도 산책하면 방귀 나오는 사람들 저포함... 에게 이 글을 바칩니다 ☺️☺️
스타벅스 텀블러 세척기 사용해 보셨나요?
음료 다 먹고 텀블러 씻을 곳이 없어서 그냥 가져오면 매번 찝찝했는데.. 이제 스타벅스에서도 환경보호 정책 일환으로 텀블러 세척기 도입하나 봐요! 세척 코스는 내부를 30초간 물로 씻는 쾌속 세척, 4분간 컵 전체를 세제와 린스로 세척하느 꼼꼼 세척 두 종류래요. 리유저블컵이랑 콜드컵은 플라스틱이라 꼼꼼 세척은 불가능, 쾌속 세척만 가능하대요. 세척기 내부에 뒤집어두고 세척 버튼 누르면 사용 가능하다고 하고, 앱을 사용하면 근처 세척기 위치와 세척 완료까지 어느 정도 걸리는지 핸드폰으로 확인 가능, 혼잡한 시간엔 예약도 가능하대요. 아직은 일부 매장에만 텀블러 세척기가 도입된 것 같고, 2026년에 전 매장 도입이 목표라고 하니 곧 저희 지역 매장에도 들어오겠죠? 두근두근 이제 텀블러도 깔끔하게 하고 다닐 수 있어서 좋을 것 같아요 ㅎ __ 기사도 함 읽어보세요 https://zdnet.co.kr/view/?no=20241111163610
스릴러 좋아하는 분들을 위한 영화 추천
1. 인비저블 게스트 - 넷플 2. 오펀 천사의 비밀 - 웨이브 3. 올빼미 - 디플 4. 기억의 밤 - 넷플 5. 콰이어트플레이스 - 넷플 스릴러 좋아하는 분들이라면 이것들 봐주세요ㅠㅠ 진짜 재밌어요!
정숙한 세일즈 재밌네요
김소연 연기 넘 잘하는 거 같아요 펜트하우스랑 다르게 넘 순한맛 ㅋㅋㅋ 최재림은 또 나쁜 남편으로 나오고 요즘 재밌게 보고 있어요 ^^
재밌는 ott영화 추천해주세요~
육퇴하구 맥주한잔 하면서 영화 보는 재미로 사는데, 볼만한건 다본거같아요ㅠ ott 어디든 상관없고 징그러운 장면만 없으면 좋아요~