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저는 출산 육아하는 분들 중에 실손보험 있으면 도수치료 진짜 제발 ...

저는 출산 육아하는 분들 중에 실손보험 있으면 도수치료 진짜 제발 꼭 하시라고 강력추천 하고 다니는데요 ㅎㅎ 저의 경우엔 15년전에 실손보험 들어놓은게 있는데 1시간 도수치료비용이 약 18만원 나오면 보험사에서 16만원 정도를 돌려줘서 자부담 2만원 정도 들더라고요 정말 엄마들 릴렉신 호르몬에 육아살림 노동하다보면 어깨 목 손목 허리 관절 등등 남아나지가 않잖아요 저는 임신때부터 출산 후 3갤까지는 출장마사지를 자주 받긴 했는데 회당 최소 10만원은 나가니 부담스럽더라고요 도수치료는 2만원정도만 부담하면 되는거니까 시간 될때 (아기 봐주는 사람 있을 때) 주1회 받고 있는데 몸이 정말 가벼워져요 아기를 20개월이나 키워서 이제 많이 안 앉아줘도 되는데도 무릎 목 어깨가 자주 결리고 아파 도수 받는데 받고나면 통증이 정말 많이 완화돼요 실손보험 있는 분들 집주변에 도수치료 잘하는 곳 꼭 찾아가보세요 저는 저희집 근처에 이 병원이 있는데 그 전에 도수 유목민이었는데 여기 너무 좋아서 정착했답니다!

리더스본정형외과의원
서울 동대문구 답십리동 1012


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- 22년 9월생 엄마 • 둔촌동또니
저도 도수를 치료목적으로 받았는데 치료보단 너무 마사지같아서 4회만에 그만뒀어요 ㅠ 전 만원만 내면 받는거였는데 ㅋㅋㅋ... 도수도 역시 잘하는 곳에서 받아야하나봐오 ㅠ
육아크루에서 기다리고 있어요!


지금 많이 보고 있어요!
연중무휴, 야간에 운영하는 동대문구 약국 4곳
"아기가 갑자기 열이 나네! 주말 밤인데 지금 문 연 약국 있나?" 주말이나 늦은 밤, 갑자기 아이가 열이 나는데 해열제가 없는 상황! 생각만 해도 아찔하잖아요. 주변에 약국은 많이 본 것 같은데 주말, 야간, 공휴일에 문 여는 약국은 어디에 있는지 막상 찾으려니 허둥지둥하게 되지요. 그래서 모아온 #동대문구 #연중무휴약국 정보! 오전 일찍부터 늦은 저녁까지 운영하고 있어 워킹맘, 워킹대디가 출퇴근할 때 이용하기도 좋아요. 🔖급할 때 볼 수 있도록 저장해 두세요!🔖 * 동대문구 연중무휴 약국 정보 자세히 보기 ➡️ https://www.yugacrew.com/crewletter/dongdaemun-pharmacy * 동대문구 주말진료/야간 소아과 정보 ➡️ https://www.yugacrew.com/crewletter/dongdaemun-pediatrics * 동대문구 동네 육아 정보 ➡️ https://www.yugacrew.com/seoul/dongdaemun
전남친 토스트! 뉴욕에서도 인기가 있다네요
다들 '전남친 토스트' 들어보셨죠? 몇 년 전 한 여성분이 "그 맛이 너무 궁금해서 전 남자친구에게 연락했다"는 토스트 레시피가 온라인을 뜨겁게 달궜었는데요. 그 토스트 맛이 얼마나 대단했으면 전 남자친구에게까지 연락했을까 궁금해서 저도 만들어먹어봤는데 과연 맛있더라고요 ㅎㅎ 얼마전에 인기 예능 ‘지락실’에도 이 전남친 토스트가 나왔잖아요. 이영지씨가 이거 정말 다들 알고 있었냐며 분통을 터뜨리는 장면.. ㅎㅎㅎ 근데 이 '전남친 토스트'가 뉴욕 브루클린의 어떤 카페에서 메뉴로 판매 중이이래요. 이름도 전남친 토스트 (Ex boyfriend toast) 그대로라며. ㅋㅋㅋㅋㅋ 무려 9.50달러(약 1만 3천 원)에 팔리고 있다는데, 현지인들 사이에서도 "달콤하면서도 중독적인 맛"이라며 인기라고 해요. 한국 토스트가 뉴욕까지 진출했다니 왠지 뿌듯하네요 ㅎㅎ 레시피는 아주 간단해요. * 식빵 한 장 * 블루베리잼 * 크림치즈 1. 식빵을 살짝 구워주세요 2. 구운 식빵 위에 크림치즈를 듬뿍 발라주세요 3. 그 위에 블루베리잼을 얹어주세요 4. 완성! 이렇게 간단한데 맛은 은근 중독적이어서 자주 만들어 먹었던 기억이.. 혹시 크림치즈가 없다면 마스카포네 치즈로 대체해도 맛있어요! 그리고 블루베리잼 대신 다른 과일잼을 써도 나쁘지 않아요. 저는 가끔 딸기잼이나 복숭아잼으로 변형해서 만들기도 한답니다.
노원 스위스기차마을, 철도공원
슬슬 더워지는 계절 아이와 가기좋은 스위스 기차마을 너무 좋았어요. 저렴한 입장료에 비행기타고 가지 않아도 스위스의 자연풍경과 주요 랜드마크를 볼수 있는 기차를 테마로 한 실내테마파크예요. 스위스기차마을 둘러 본후 화랑대 철도공원 낮과 밤 야경까지 둘러보면 반나절 금방이예요. 요즘 날이 좋아 산책 하기 너무 좋아 추천 드려요.
미피와 마법우체통 전시회, 너무 좋았어요!
아이들이 토끼를 좋아해서 연령대 모두 관람 가능한 미피 생일 70주년 생일 기념전 미피와 마법 우체통 전시회를 다녀왔는데 역시 예상했던 것처럼 너무 좋아하네요~ 26개월 둘째도 함께 관람 가능한 이 전시회는 저도 미피를 너무 좋아하는데 들어가자마자 초반부터 아이들이 볼거리, 체험해볼 수 있는 것들이 다양하게 있어서 앞으로 전진할 생각을 안하더라구요 ㅋㅋㅋ 그나마 중간에 빈백 있어서 쉬엄쉬엄 즐겼네요 ㅎㅎ 열심히 걷고 열심히 관람했던 아이들과 즐거운 시간 알차게 보내고 온 전시회였습니다. #육아일상 #아이들과함께볼만한전시 #미피전시회 #미피와마법우체통
동대문구 휘경동 24년 8월생 엄마가 육아친구를 찾아요!
안녕하세요 24년8월생 아들 한 명 키우는 맘입니다^^~ #공동육아 #어린이집 #책육아 #이유식 #육아수다
산모 건강관리 꼭 필요하죠!! 한 번 받아본 산모는 있어도, 두번 받아본 산모는 없다는 도수치료..! 장소 추천까지 너무 감사드려요💕
안받아본 사람은 있어도, 한번만 받아본 사람은 없는 도수치료인 것 같아요😆❤️ 진짜 힐링 그자체입니다 ㅎㅎ