전국에 계신 크루님들, 아이 키우면서 기분이 울적할 때는 어떻게 ...

전국에 계신 크루님들, 아이 키우면서 기분이 울적할 때는 어떻게 해소하시나요? 근래들어 울적함이 커져서 어떻게 해소할지 시간을 내서 혼자만의 시간을 가져야하나 고민중입니다..