강북구 육아 필수 정보 - 평일 야간, 공휴일 이용 가능한 약국 총정리
강북구 연중무휴•야간약국 4곳을 한눈에! 강북구 야간영업 약국/주말영업 약국의 위치부터 운영시간까지 상세 정보와 함께 방문 전 체크리스트까지 완벽 정리. 아이가 있는 가정을 위한 필수 의료 정보.
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🍓잠시나마 육아에서 탈출하고 싶어질 때
사랑별
23년 1월생 엄마 • 수유동
💖잠시 서너시간이라도 푹 자고싶어질 때 💖누군가를 만나 수다라도 떨고 싶어질 때 💖내 마음 속 안정과 위안이 필요할 때 💖급하게 집안일이나 병원을 찾아야할 때 💖짝쿠루도 만나고 싶을 때 💗어린이집 적응 전ᆢ 💖등등ᆢ등등 수없이 많잖아요~ 🌸그럴 때ᆢ 당황하거나 어려워하지마시고 ~~🎶 👍서울시에서 평일9시부터 6시 사이 시간당2천원의 아주 저렴한 보육료로 시간제로 운영하는 어린이집이 생겼습니다 🙏어려워마시고 문의 주시면 친절히 상담 해 드리고 귀한 우리 아기들을 사랑으로 보육 해 드리겠습니다 ^^♡ 🤔문의처 :02-999-1538 위치 : 화계역에서 1분거리 강북구 삼양로 85길4. ~ 꿈나무어린이집
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입장료 무료! 부천 백만송이 장미원, 아이와 인생샷 찍으러 가요!
익명의 엄마
주말마다 어디 갈지 고민되시죠? 매번 검색하느라 폰 붙잡고 있는 거 저만 그런 거 아니죠??ㅎㅎㅎ 애들이랑 나들이 할 만한 곳 찾다가 정말 괜찮은 곳 발견해서 공유해요! 멀리까지 가자니 차 막히는 것도 걱정되고, 유료 식물원 같은 데 가면 입장료+주차비+간식비까지... 은근 지출이 크더라고요ㅎㅎ 부천 크루님들은 잘 아실 거 같은데 부천에 '백만송이장미원'이라는 무료 장미공원이 있어요🌹 5~6월이 절정이라 곧 가기 딱 좋은 시기예요 😍 이름만 거창한 거 아니고 진짜 백만 송이 장미가 쫙 펼쳐져있다고 해요! 🌹입장료 무료! 평소에 키즈카페 한번 데려가면 드는 돈으로 온 가족이 예쁜 장미구경하고 인생샷까지 건질 수 있을듯!! IMF 시절에 일자리 사업으로 시작됐다가 지금은 부천 대표 명소가 됐다네요. 그런 스토리까지 들으니 더 의미 있게 느껴졌어요 ☺️ 🌹 지금이 딱! 5~6월이 절정기 5월에서 6월 초가 장미가 가장 예쁘게 핀대요.지금 딱 시기 맞춰서 가면 최고일 듯 해요. 151종 25,830본의 장미가 있다고 해요. 정말 장관일 거 같아요. 다양한 장미 품종이 구역별로 있어서 구경하는 재미 쏠쏠할 듯!! 🌹 아이들과 함께해도 불편함 없이 즐기기 좋아요! * 무료 주차장 있어서 차 대기 편해요 (아이 둘 데리고 대중교통은 넘 힘들잖아요 😅) * 장애인 주차장도 있어요. * 경사로가 완만해서 유모차 끌고 다니기도 좋아요. * 화장실도 깨끗하고 가족화장실도 있어서 아이들 데리고 가기 좋아요. 🌹 인생샷 건질 수 있는 포토존도 많아요! 장미 덩굴 아치길이 있는데, 여기서 사진 찍으면 정말 예쁠 거 같아요. 이 외에도 포토존도 많아서 가족사진, 아이사진 남기기 딱 좋을 것 같아요! 📸 🔍 [방문 꿀팁] * 위치: 부천시 도당동 백만송이장미원 * 이용시간: 상시 개방 (연중무휴) * 입장료: 무료 * 주차 가능 (장애인 주차장도 있음)
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성장앨범 하는게 좋나요??
익명의 엄마
초산이구 조리원 연계 스튜디오에서 본아트랑 50일까지는 했는데요, 성장앨범은 여전히 고민중이에요 ㅜ 퀄 낮다, 애물단지된다, 이런 후기들 많아서 더 고민... ㅜㅜ 성장앨범 해보신 맘님들 혹시 만족하셨나요??? 할지 말지 고민돼요ㅠㅠ
아기 성장앨범
하면 좋다
2표굳이 안해도 된다
2표
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한국에 술집이 몇 개나 있을까요?
익명의 엄마
81,998개라고 합니다. 술집이 이렇게나 많은 나라였네요! 한국을 사랑한 한 외국 교수님(워털루대 윌리엄 쿡 교수님)이 한국의 81,998개 술집을 걸어서 싹 ~ 돌아봤을 때 얼마나 걸리는지 계산하셨다고 하는데요! (으음? 영국 교수님이신가...?! 싶었으나 워털루대는 캐나다에 있음) 진짜 최적의 최적의 최적경로로 가면 178일동안 걸으면 한국에 있는 모든 술집을 걸어서 방문할 수 있다고 합니다 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 하지만 실제로는 취해서 천천히 걷거나, 술 마시다가 늦어질 수 있겠죠?!!!!!!!!!!!! 이 연구를 하신 교수님들은......... William Cook: 캐나다 워털루 대학교 Daniel Espinoza: 칠레 Alicanto Labs Marcos Goycoolea: 칠레 Adolfo Ibáñez 대학교 Keld Helsgaun: 덴마크 로스킬데 대학교 참고로.............. 일본: 편의점 40,426개 영국: 술집 49,687개 재밌어서 올려봅니다...ㅎㅎㅎㅎ
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미역국 추천해주세요
익명의 엄마
40일 아기 키우고 있습니다. 계속 소고기 미역국 먹고 있는데 너무 질려요 ㅠㅠ 재료라도 좀 바꿔보고 싶은데 별로 다양하게 먹어보질 못해서 못 고르겠어요. 미역국 투표 부탁해요!!
미역국 재료 추천해주세요!
가자미 미역국
1표황태 미역국
0표들깨 미역국
1표전복 미역국
2표조개 미역국
1표기타 재료 추천 댓글로 부탁드려요 ㅠㅠ
0표
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강북구 인수동 21년 10월생 엄마가 육아친구를 찾아요!
하루하루더좋은날
21년 10월생, 25년 3월생 엄마 • 인수동
남매맘이에요^^ 인수동,수유동에서 가까이 만날 수 있는 아이친구, 육아친구를 찾아요^^ #공동육아 #자기계발 #육아수다 #아이 교육 #어린이집
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'서울캠핑지도' 아이랑 가기 좋은 캠핑장 정보!
익명의 엄마
작년부터 캠핑에 꽂힌 남편 덕에 여러 번 캠핑장을 다녀왔는데요. 날씨가 따뜻해지니까 우리집 첫째가 언제 또 캠핑 가냐며 먼저 물어보네요. ㅎㅎ 막상 캠핑장 찾으려고 하면.. 예약 전쟁에 정보 부족으로 속 터지는 경우 많더라고요. (특히 서울 근처 캠핑장은 더 치열하잖아요 ㅠㅠ) 그래서 오늘은..! 제가 찾아낸 서울캠핑지도, 아낌없이 공유합니다. ㅎㅎㅎ 주말 나들이 계획 중이셨다면 꼭 참고해보세요 :) 도심에서 즐기는 서울캠핑장 ① 한강공원 난지캠핑장 #글램핑 #바비큐존 매월 15일 예약 예약페이지: https://yeyak.seoul.go.kr/web/main.do 마포구 한강난지로 28 / 02-373-2021 ② 노을캠핑장 #노을명당 #한강뷰 #하늘공원 매월 15일 예약(6.16./8.18. 제외) 예약페이지: https://tickets.interpark.com/goods/22002652 마포구 하늘공원로 108-1 / 02-304-3213 ③ 서울대공원 캠핑장 #계곡 #놀이동산 매월 15일 예약 예약페이지: https://camp.xticket.kr/web/main?shopEncode=b4326b91b88249effc628d1b4cc714d2dec58eb3de89146841929db714ee7058 과천시 대공원광장로 102 / 02-502-3836 ④ 중랑가족캠핑장 #체험형공원 #수변카페 매월 10일 예약 예약 페이지: https://m.booking.naver.com/booking/5/bizes/387475?theme=place&service-target=map-pc&lang=ko&area=pll 중랑구 망우로87길 110 / 0507-1348-8138 ⑤ 강동그린웨이 가족캠핑장 #오토캠핑 #생태공원 매월 5일 예약 예약 페이지: https://camp.xticket.kr/web/main?shopEncode=5f9422e223671b122a7f2c94f4e15c6f71cd1a49141314cf19adccb98162b5b0 강동구 천호대로206길 87 / 02-2045-7880 ⑥ 초안산 캠핑장 #캐빈하우스 #트리하우스 매월 9일 예약 예약 페이지: https://nowonsc.moonhwain.kr:447/rsvc/rsv_srm.html?b_id=nowonsc 노원구 마들로5길 89-27 / 02-2289-6700 ⑦ 우이동 가족캠핑장 #글램핑#우이천#둘레길 매월 9일 예약 예약 페이지: https://camp.xticket.kr/web/main?shopEncode=13896b8dd3600159017b0e96c5bd5be7df3236beaa12b8fdb7aa462bab916b2f 강북구 삼양로181길 28 / 02-944-2941~2 ⑧ 천왕산 가족캠핑장 #인공암벽장 #목공소 매달 10일 예약 예약 페이지: https://tickets.interpark.com/goods/21012652 구로구 연동로12길 149 / 02-2066-7004 ⑨ 앵봉산 가족캠핑장 #글램핑 #숲체험원 매월 8일 예약 예약 페이지: https://camp.xticket.kr/web/main?shopEncode=a12d6508ae5ea0562923cb1f2762761f3413ab4c988a6c8aa92ea7873e263bec 은평구 진관동 382-2 / 02-350-5233 폐교를 활용한 서울캠핑장 ○캠핑장 안내 및 예약 정보 : 서울캠핑장 블로그 https://blog.naver.com/seoul_camp ○예약 : 서울시 공공서비스예약(https://yeyak.seoul.go.kr/web/main.do) → 공간시설 → 캠핑장 ① 포천 자연마을 서울캠핑장 #탁구교실 #바둑교실 포천시 관인면 북원로길 371-115 / 031-533-9535 ② 제천 하늘뜨레 서울캠핑장 #전통놀이 #북카페 제천시 송학면 송학주천로19길 5 / 043-652-3926 ③ 함평 나비마을 서울캠핑장 #탁구장 #유아놀이방 함평군 함평읍 함장로 730 / 061-324-6251 ④ 서천 금빛노을 서울캠핑장 #쌀문화센터 #생태원 충청남도 서천군 마서면 옥도로498번길 43-10 (오토캠핑장) 충청남도 서천군 마서면 장선리 122-6 / 041-952-3926 ⑤ 상주 감꽃마을 서울캠핑장 #탁구장 #독서공간 상주시 낙동면 선상서로 1587 / 054-535-8914
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아기친구들과 함께 할께요
사랑별
23년 1월생 엄마 • 수유동
엄마랑 오셔서 함께 놀다가세요^^ 화계역 부근이라 찾으시기 쉬우세요~ 핸펀 번호~010 7474 8966
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0~5세 아이 미디어 노출, 어디까지 괜찮을까?
익명의 엄마
밥 먹을 때, 외출할 때, 아이가 힘들어할 때 어쩔 수 없이 미디어(유튜브, 태블릿 등)의 손을 빌리는 경우가 생기는데요, 하지만 마음 한켠에는 늘 걱정이 생겨요. “지금 이렇게 노출시켜도 되는 걸까?” “아이 발달에 문제는 안 생길까?” 참 고민되는 문제잖아요. 안 보여줄 수도 없고.. 이것 저것 찾아보다가, 아이의 미디어 노출에 대해 연령별로 기준을 제시해주는 글을 발견해서 공유해요! 💡요약하자면, 📌 0~2세 아이는 미디어보다 진짜 놀이, 부모와의 교감이 핵심 → 뇌 발달에 제일 중요한 시기! TV는 최소화 → 보여줘도 부모와 함께 보고 대화로 연결해주는 게 중요 📌 3~5세 아이는 교육적 콘텐츠 OK, 하지만 부모의 개입이 꼭 필요 → 하루 1시간 이내! → 함께 보고 이야기 나누기, 단순 시청보단 대화 중심으로 📌 6세 이후는 점점 자기조절력을 키워가는 시기 → 이제는 '완벽한 통제'보다 '스스로 사용하는 힘'을 길러주는 방향으로 💬 핵심은 ‘시간’이 아니라 ‘콘텐츠’! 그리고 ‘함께 보는 방식’ 아이에게 미디어를 무조건 금지하거나, 무턱대고 보여주는 게 아니라 나이별로 어떻게 활용할지, 어떤 콘텐츠를 보여줄지, 부모가 함께 어떤 대화를 나눌지 이런 기준을 세워야 한다는 이야기였어요. 솔직히 완벽한 기준을 지키는 건 어렵지만, ‘내가 뭘 조심하면 될까’를 알면 마음이 조금은 편해지잖아요. 혹시 미디어 사용 두고 고민 중인 분들이 계시다면 한번 읽어보셔도 좋을 것 같아요! 관련 글: https://www.mediapia.co.kr/news/articleView.html?idxno=72068&page=2&total=65
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강북구 수유동 20년 1월생 엄마가 육아친구를 찾아요!
사랑별
23년 1월생 엄마 • 수유동
어려움을 나눠 도움을 드리고싶어요 #가정보육 #쥐띠맘 #워킹맘
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이유식 큐브 용기 사각 vs 원형
익명의 엄마
이유식 큐브 용기 사려고 하는데요, 사각을 살지 원형을 살지 고민입니다! 사각은 설거지 잘 안 된다는 말씀들이 많아서… 어떤 거 쓰고 계세요? 어떤 거 살까요?
이유식 큐브 용기 사각 vs 원형
사각
4표원형
3표
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강북구 번동 25년 1월생 엄마가 육아친구를 찾아요!
기염둥이맘
25년 1월생 엄마 • 번동
90년생 초산맘이에요! 육아에 대해 모르는게 많고, 두려움도 있어서 같이 고민하고 위로하고 격려하는 사이가 되엇으면 좋겟어요 ㅎㅎ 요새 육아하면서 외로윰이 부쩍늘어서 ㅠㅠ 근거리 사시거나 비슷한 월령 아이 키우는 분들 연락주세욘 ㅠㅠ #책육아 #어린이집 #이유식 #아이 발달 #육아수다
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강북 육아모임 하실분 💓💓
익명의 엄마
미아 삼성래미안 근처에 벚꽃이 피기 시작했어요 😍😍 여기 다 벚나무라는 거 잊고있었는데 구세군회관 정류장 쪽으로 가시는 길에 벚꽃 피고 있어요 ~ 벚꽃 다 피고 날씨 좀더 따뜻해지면 유모차산책 같이하고 ㅎㅎ 그러면 좋을것 같아요! 육아크루에서 제가 강북모임 만드려고 해서 함께하실분 계신지 궁금해요 (강북구 미아, 삼양 이쪽 육아소모임)
래미안미아1차아파트
서울 강북구 미아동 797
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시누이 결혼식에 며느리가 한복을 입어야되나요...?
익명의 엄마
시누이가 올 가을에 결혼하는데요, 시댁 어른들이 저보고 한복 꼭 입어야 한다고 하시네요.... ;; 저는 그냥 투피스나 원피스 입으려고 했었는데, 큰며느리가 한복 입어야 하는게 맞다면서... 시어머니에 시고모님까지 ㅜ 하... 친정은 원래 격식 별로 안따져서 그런 생각 전혀 안하고 있었는데, 한복 입으려면 또 빌리거나 사야 하고 (시누가 해줄 것 같은 분위기도 아니에요 ㅜ 알아서 하라는 식..) 거기에 맞춰서 헤메도 해야하고.... 그렇게까지 하고싶진 않은데 ㅜ 고민이에요 원래 큰며느리는 시누이 결혼식에서 한복 입는게 맞나요??
시누이 결혼식에 며느리가 한복?!
한복 입는게 맞다
0표그냥 정장 입어도 된다
8표
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아이랑가기좋은곳 서울형키즈카페!
로아망
24년 9월생, 22년 2월생 엄마 • 삼양동
안녕하세요 요즘 아이는 점점 활동량이 많아지고 고물가시대 엄마 아빠 아이 키즈카페를 매주 매번 가자니 너무 비싸서 검색해봤더니 나라에서 운영하는 서울형 키즈카페라는 곳이 있더라구요 집 근처 가까운 곳으로 예약을 하고 방문해 봤습니다 가보니 시설이 매우 잘돼있고 엄청 깨끗하게 관리하고 있더라고요 서울형 키즈카페 지점마다 운영하는 프로그램도 있는 것 같았어요. 정릉 3동점은 매주 목요일이나 금요일 화요일에 수업을 운영하더라고요. 비용도 저렴하고(다자녀가구 무료) 여러가지 교구도 체험해볼수있어 정말 알차게 놀고왔습니다 서울형키즈카페 정말 추천이에요!
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서울 말고! 아이랑 가기 좋은 봄 피크닉 명소 4곳☘️
익명의 엄마
봄바람 솔솔 불어오니 자꾸 어디든 가고 싶어져요 ㅎㅎ 바닥에 돗자리 깔고 챙겨간 간식 나눠먹으며 앉아 있으면 그냥 힐링 그 자체 🍓🍞🌿 아이랑 좀 더 자연 속에서 놀 수 있는 ‘진짜 피크닉 느낌 나는 장소’ 어디 없을까 찾다가 정리해본 곳들 공유해봐요 💬 —————————————————————— 🌷 피크닉 명소 1: 아산 ‘피나클랜드’ * 튤립, 수선화, 매화, 벚꽃… 그냥 꽃천국이에요. * 길도 잘 정리돼 있어서 유모차 끌고 가기도 편해요. * 주말엔 버블쇼+음악회+불꽃놀이도 해서 아이들이 너무 좋아해요! 📍 충남 아산시 영인면 월선길 20-42 —————————————————————— 🥩 피크닉 명소 2: 고양 피크닉 시민공원 * 바비큐 가능! 무료예요!! (단, 숯불X) * 고양 시민 아니어도 예약 가능해서 서울 근교 나들이로 최고! * 고양시 홈페이지(www.goyang.go.kr)에서 예약 * 넓은 잔디밭+고기+아이 뛰어다니기 좋은 곳이에요 📍 경기 고양시 일산서구 대화로 355 ———————————————————————- 🌾 피크닉 명소 3: 고창 보리나라 학원농장 * <폭싹 속았수다>, <도깨비> 촬영지로 유명한 그곳! * 17만 평 보리밭 진짜 어른도 감탄하는 힐링 명소예요. * 아이랑 걷기만 해도 사진 100장 나오는 풍경 📍 전북 고창군 공음면 학원농장길 154 ———————————————————————- 🌳 피크닉 명소 4: 순천만 국가정원 * 세계 정원 테마존+어린이 동물원+디퓨저 체험까지! * 지정 구역에서 돗자리 피고 배달 음식 먹을 수도 있어요 * 반려동물도 지정 구역엔 입장 가능하다고 해요 📍 전남 순천시 국가정원1호길 47 ———————————————————————- 🧺 아이와 함께 가는 봄 피크닉 짐 리스트 🌷 ✅ 기본 준비물 * 돗자리 (방수되는 거 추천!) * 그늘막 텐트 or 양산 * 간단한 도시락 / 과일 / 간식 * 물 / 음료 / 보온병 * 물티슈 / 휴지 / 손세정제 * 비닐봉지 (쓰레기/젖은 옷 분리용) * 작은 손세정 스프레이 or 물티슈 * 🧸 아이 용품 * 여벌 옷 (아이들은 항상 묻히죠…😅) * 얇은 겉옷 or 바람막이 * 모자 + 자외선 차단제 * 장난감 (비눗방울, 작은 퍼즐, 미니북 등) * 작은 깔개 or 아이용 방석 * 아이 간식 전용 보냉백 * 물 많이 마시게 할 수 있는 빨대컵 * 🎒 엄마가 챙기면 좋은 것 * 피크닉 매트 + 등받이 있는 접이의자 (체력 보호) * 엄마 피부는 소중하니까! 챙 넓은 모자 * 소형 보조배터리 (사진 많이 찍게 되니까!) * 벌레퇴치 패치 or 뿌리는 모기 기피제 * 아이 사진용 소품 (소형 꽃반지, 꽃잎 바구니 등💐)
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수유동 21년생 아들, 25년생 딸, 엄마는 84년생이에요~
21년25년남매맘
엄마 • 인수동
나이많은 엄마죠~^^😭 그래도 밝고, 88년생 엄마까지는 커버 가능할걸요?!ㅎㅎ 한신대랑 국립재활원쪽 수유동이고 이쪽에 연고가 없어서 가까운 곳 사시는, 직접 만날 수 있는 육아친구 있을까해서 올려봅니당~ 첫째는 코로나때라 조리원 못가고, 이번엔 조리원 갔는데 일주일 갔고, 모유수유하려고 모자동실하느라 또 조동 못사귀고^^^^ 이쪽으로 이사온거라 연고가없어서 아이친구 엄마를 못만나네요~ 엄마끼리도 잘 맞으면 좋겠지만 저는 젤 좋은건 아이들 친구에요~🥹 지금은 둘째가 신생아라 자주 나가진못하지만 3개월만 넘으면 뺀질나게 돌아다닐예정이요^^ 주말만되면 외부 놀러가거나, 레저,캠핑,키카 등등 다 좋아하고 갓난쟁이 둘째는 육아지원센터나 유모차산책 마니 할 것 같구해서~ 아이가 하나만 있으셔도, 둘이 있으셔도 잘 맞게 놀 수 있지않을까해요~ 가까운위치, 아이나 엄마 비슷한 나이 있으시면 편하게 마구마구 연락주세용🖐️
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배 아프다는 아이, 이럴 땐 병원으로 가야 해요!
익명의 엄마
아이가 “배 아파…”라고 할 때, 사실 한두 번은 “또 꾀병인가?” 싶을 때도 있잖아요. 특히 밥 먹기 전, 유치원 가기 전, 잘 시간 직전에 자주 그러면 더더욱.. 얼마전에 계속 배가 아프다고 그러더니 시간이 지날 수록 끙끙 앓길래 놀래서 병원 뛰어갔더니 급성변비여서 관장하고 다행히 해결되긴 했는데 아이가 울고불고할 때는 정신이 아득하더라고요. 그냥 배 아프다는 말로는 제대로 판단할 수 가 없으니 이럴 땐 어떻게 하면 좋을 지 검색해봤어요. ⚠️ ‘이럴 땐 꼭 병원 가보세요’ 다음 중 한 가지라도 해당되면 지체 없이 병원 진료가 필요해요. ✔ 구토가 심하고, 먹지 않아도 계속 토할 때 ✔ 초록빛(담즙) 구토가 나올 때 ✔ 딸기잼처럼 붉은 변을 볼 때 ✔ 손도 못 댈 만큼 복부를 심하게 아파할 때 ✔ 발열, 체중 감소, 배가 빵빵하게 부은 느낌이 있을 때 특히 1세 이하 또는 14세 이상 아이가 반복적으로 복통을 호소한다면 기질적인 질환 가능성을 꼭 생각해야 해요. 🧠 다양한 복통 원인! 💡 장염이나 식중독, 변비 같은 흔한 원인도 있고요, 🔍 장중첩증, 충수염(맹장염), 중장염전 같은 수술이 필요한 상황도 생각해봐야 해요. 👉 장중첩증일 경우엔 구토 + 딸기잼 같은 혈변 + 반복적인 심한 울음이 주요 증상이에요. 👉 중장염전은 소아외과에서 가장 응급한 상황 중 하나로 혈류 장애가 생겨 장이 괴사할 수도 있어요. 👉 충수돌기염(맹장염)은 소아에서는 구토, 설사와 함께 오며 장염으로 착각하기도 쉬워요. 👶0~12개월 (영아기) ✅체크 포인트 1. 보채거나 다리 끌어당기기 2. 분유나 모유 후 구토 3. 잘 먹던 아이가 수유 거부 🩸주의해야할 증상 * 장중첩증 의심: 반복적인 울음 + 딸기잼 변 + 구토 * 비후성 유문협착증: 분수처럼 토하고, 먹자마자 다시 배고파함 👶1~3세 (유아기) ✅체크 포인트 1. 배 아파요” 말은 못하지만 표정 찡그리기 2. - 활동 줄고 누우려고 함 3. - 배 만지면 싫어함 🩸주의해야할 증상 * 급성 복통 + 고열: 장염 또는 장염전 의심 * 복부팽만 + 설사/구토 동반 시: 탈수 위험, 병원 방문 필수 👶4~6세(학령전기) ✅체크 포인트 1. 배가 아파요” 표현 가능 2. 자주 같은 부위 언급 3. 유치원/어린이집 가기 전 주로 호소 🩸주의해야할 증상 * 정서적 요인 가능성도 있지만 반복되면 장염, 변비, 충수염 가능성 * 한쪽 배만 아프다고 할 때: 국소 복막염, 맹장염 의심 🧸 혹시 ‘꾀병’이라고 넘기고 있었다면… 물론 대부분은 큰 병이 아닐 수 있어요. 하지만 진짜 위험한 경우를 빨리 알아차리는 게 중요해요. 📌 아이가 자주 “배 아파…”라고 할 땐, ❶ 언제부터 아팠는지 ❷ 어떤 상황에서 아픈지 ❸ 구토/설사/열 등의 동반 증상은 없는지 👀 이렇게 간단히라도 체크해보기! “언제부터 배가 아팠어?” “어디가 제일 아파?” “먹고 나서 더 아파?” “쉬할 때도 이상해?” “열은 없어?” 이 정도만 물어봐도 병원에서 설명할 때 훨씬 도움이 돼요! https://n.news.naver.com/mnews/article/656/0000126642
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강북구 송중동 25년 5월생 엄마가 육아친구를 찾아요!
정은정튼
25년 5월생 엄마 • 송중동
초산 노산입니다 딸맘이에요 강북구 송중동에 살고 있는 25년 05월생 딸의 엄마 정은정튼 입니다. #공동육아 #청뱀띠맘 #전업육아맘
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늑대숲 또옹돼지 원정대 당첨 관람 후기🫶
로아망
24년 9월생, 22년 2월생 엄마 • 삼양동
안녕하세요. 육아크루 앱을 즐겨보는 딸아들 엄마 입니다 좋은 기회로 참여형 뮤지컬 늑대숲 또옹돼지 원정대 관람권이 당첨이 돼서 즐거운 마음으로 다녀왔습니다 저희 세 돌 된 딸과 다녀왔는데요 딸도 저도 너무 재미있게 보았습니다. 참여형 뮤지컬이라 그런지 공 던지기 줄다리기등 아이가 참여하고 일어나 춤추고 하는 활동이 있어서 더 재미있게 관람했던 것 같아요! 동생이 태어나고 단둘이 보낼시간이 부족했는데 이 기회로 딸과 둘이서 재미있게 즐길 수 있어서 정말 행복한 시간이었습니다🩷 좋은 기회를 주신 육아크루에 정말 감사드려요!
라온씨어터
서울 종로구 동숭동 1-113
문화시설
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올해 여름은 4월부터라는데... 봄옷을 살까요 참을까요 ㅠ
익명의 엄마
날이 슬슬 따뜻해지니 쇼핑 뽐뿌가 막 오네요 ㅠ 근데 올해 여름은 4월말부터라고..ㅋ 안그래도 더위 많이 타는데 봄옷 예쁜거 샀다가 며칠 못입을까봐 걱정이에요...... 오래 못입더라도 봄옷을 살까요... 아님 좀 참을까요? ㅠㅠ (아기옷 말고 제옷이요!!)
봄옷 살까요 말까요
짧지만 산다!
3표사지 말고 여름을 기다린다 ㅠ
3표
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미세먼지 미쳤네요 ㅠ 아기가 마스크 안쓰려 하네요.. 퓨ㅠㅠ
익명의 엄마
미세먼지 너무 심한 거 아닌가요... ㅜㅜ 그냥 눈으로 보기에도 넘 뿌연데... 등원할때 씌워줘도 답답한지 손으로 그냥 빼버리더라고요 ㅠ 너무 걱정되는데.. 다들 아기들 마스크 잘 쓰시나요? 쓰는거 어떻게 연습시키셨나요 ㅜㅠ
아기들 마스크 잘 쓰나요?
잘 써요 (부러워요..)
3표잘 안써요 ㅠㅠ
4표
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아빠 육아, 이젠 전문가처럼! 육아역량강화 프로그램 ‘하이아빠‘ 모집
구세군강북종합사회복지관
29년 1월생 엄마 • 삼양동
구세군강북종합사회복지관에서 아빠들의 육아 역량강화를 위한 하이(high,hi)!아빠! 프로그램을 진행합니다. 평소 아이와 놀아주고 싶은데, 방법을 모르셨던 분! 다른 아빠들과 소통하며 아이를 슬기롭게 양육하고 싶은 분! 맞벌이로 아이 양육이 힘드신 분! 주말마다 자녀와 무엇을 할지 고민이신 분! 모두 모두 신청해주세요! 프로그램이 끝난 후에는 멋진 아빠를 기대하며! 많은 아빠들의 참여를 기다리고 있겠습니다 :) * 신청기간 연장 * ★ 어머님들의 적극 추천 부탁드립니다 ! :) ▼ QR코드 사용이 어려우신 분은 아래 주소로 신청해주세요! https://naver.me/GSDOzVSA 문의사항은 02)984-5811~4 복지2과 서혜미 팀장으로 연락 주세요! ※ 본 사업은 서울시 양성평등 가족기금사업 후원으로 진행됩니다.
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화날 때 소리 지르면 정신건강에 도움된다 - 비명의 효과와 원리!
익명의 엄마
요즘 <폭싹 속았수다> 재밌게 보고있는데 염혜란 배우가 소리지르는 연기도잘하시더라구요 그안에 얼마나 많은 게 쌓여있으면 ㅜㅠㅜ 그렇게 소리를 지를까 싶은데 찾아보니까 소리지르면 정신건강에 도움된대요.. 미국 하버드 의대의 정신과 등등에서도 소리지르라고 하더라구요 . 복잡하지만 박사님들 말을 정리하자면... 비명의 효과와 원리 1.감정의 외부 표출과 해소 비명은 분노나 좌절과 같은 강한 감정과 연결되어 있다. 강한 감정은 뇌의 변연계를 활성화시켜 감정 표현을 촉진한다. 화나거나 흥분하면 아드레날린이 급증해 성대를 조이고 목소리를 더 크게 만든다. 2. 스트레스 반응과 대처 능력 향상 아드레날린의 증가로 신체는 높은 각성 상태에 들어가 상황에 맞서거나 벗어나기 위한 준비를 한다. 비명은 이러한 신체적 각성 상태의 자연스러운 표현이자 본능적 반응이다. 3. 신체적·정신적 진정 효과 비명을 지르면 미주신경이 활성화되어 신경계를 안정시키는 데 도움을 준다. 심박수가 느려지고 혈압이 낮아져, 신체의 스트레스 반응(싸움 또는 도피 반응)이 감소한다. 4. 스트레스 호르몬 감소와 엔돌핀 분비 비명은 스트레스 호르몬인 코르티솔을 낮추고, 불안과 긴장감을 완화하는 효과가 있다. 운동과 비슷하게, 비명을 지르면 기분 좋은 화학물질인 엔돌핀이 분비되어 일시적으로 긍정적인 기분을 느끼게 된다. 요약하면, 비명 지르기는 단순히 감정의 폭발적 표현에 그치지 않고, 신체적·정신적으로도 진정과 안정을 가져오는 효과적인 감정 해소 방법이라는 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 가끔 염혜란님처럼... 저희도 화나거나 답답할때 소리 지르자구욤...
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순면 듀라론 낮잠이불 고민... 어느 브랜드 쓰시나요?
익명의 엄마
땀많은 아기라 듀라론으로 이불 구매하려 하는데.. 어느 브랜드로 사야할지 고민이네요 ㅜ 이정도 알아보긴 했는데... 혹시 추천해주실만한 브랜드 있을까요??? 비비엔다 - 소재, 디자인 다 좋은데 배송이 느리다고 함 ㅜ 히요코베이비 - 인견모달 포몽드 리버시블 아리베베 - 순면, 냉감 리버시블
듀라론 이불브랜드 추천해주세요
복수 선택 가능 ·
비비엔다
1표히요코베이비
0표포몽드
5표아리베베
0표
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월요일을 쉬었는데 왜 오늘이 더 피곤한거죠?
익명의 엄마
저만그래요? 수요일인데 월요병이 온것같아요 ㅠㅠ 첫애는 방과후시간표도 꼬이고 ㅠㅠㅠ대학때 수강신청보다 더힘든 방과후 프로그램에 ㅠㅠ 둘째는 유치원적응주간이고요 ㅠㅠ 막내도ㅠ어린이집 보내서 ㅠㅠ어제오늘 계속 토하고 ㅠㅠ 애돌봐줄사람은 엄마 저혼자에 ㅠㅠ 힘드네여 ㅠㅠ
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자기주도 이유식 시작 시기는 이때가 좋은 것 같아요! 다른 분들은 어떠셨나요?
익명의 엄마
저희 아이는 생후 6개월 즈음부터 손으로 음식을 잡으려고 하더라고요?? 이때부터 찐 당근이나 브로콜리 같은 부드러운 채소를 손에 쥐여주며 시작했어요.ㅎㅎㅎ 물론 처음엔 흘리고 바닥에 던지기도 했지만,,,, 버리는게 절반이었죠 ㅎㅎㅎ 그다 점차 스스로 입에다 갖다 넣더라구요~그래서 이때 이유식으로 스스로 먹게끔 해보았는데~ 이제는 거의 70퍼센트? 입으로 들어가더라고요 그래도 아이가 관심가질때 요때다 싶어서 시작했더니 잘 시작한것 같아요~~~~ 혹시 다른 엄마들은 스스로 먹는 자기 주도 이유식 언제 시작하셨나요? 6개월이면 너무 늦거나 그런건 아닐까요???
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bhc 신메뉴 콰삭킹 실사 후기 ㅎㅎ
익명의 엄마
BHC에서 콰삭킹이라는 치킨이 나왔어요! 기존 치킨보다 훨씬 바삭해서 이름도 콰식킹...ㅋㅋㅋㅋ 튀김옷이 정말 바삭해서 씹을 때 소리부터 다르다는 후기가 있더라구요 콰삭킹은 스윗 하바네로 소스랑 같이 나와서 살짝 매콤달콤하고... 메뉴도 여러 가지가 있는데, 한 마리 치킨, 윙&봉 세트, 닭다리만 모은 스틱 등 다양하게 선택할 수 있어요. 가격은 한 마리가 21,000원이고, 콤보나 윙·스틱 메뉴는 23,000원 정도였던거 같아요 크리스피 좋아하시는 분들은 추천이요 ㅎㅎ
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강북구 미아동 19년 8월생 엄마가 육아친구를 찾아요!
은서사랑맘
19년 8월생 엄마 • 미아동
안녕하세요 강북구 미아동에서 19년 8월생 딸맘 입니다 가까운 동네 있으시면 육아 공유하고 싶어요 ^^ #책육아 #연령별육아 #아이친구 #여행 #황금돼지띠맘
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아기랑 해외여행 국가 추천해주세요!!
익명의 엄마
곧 복직 앞두고 있어서, 16개월 아기랑 해외여행 한 번 다녀오려구요.. ㅎㅎ 아기랑 같이 갈만한 국가 추천 부탁드려요! 아기는 별로 예민하지는 않은 편이에요 해외여행은 첨이지만..!
16개월 아기랑 해외여행지 추천
복수 선택 가능 ·
사이판
0표괌
3표보라카이
0표오키나와
2표세부
0표
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모유량 늘리는 방법이 고민입니다… 제가 해보는 방법들 올려보아요
익명의 엄마
모유 수유 중인데, 요즘 아기가 수유하고 나서도 계속 배고픈 표정이에요. 혹시나 싶어서 유축해보니까 양이 많진 않더라고요 ㅠㅠ 찾아보니까 모유량 늘리는 방법이 몇 가지 있어서... 저와 같은 고민 하시는 분들 있으실까봐 공유해 봅니다. 수유 자주 하기 – 아기가 자주 빨수록 더 만들어진대요! 저는 2시간 간격으로 물려보려고 노력 중이에요. 수유 후 유축 – 남은 모유를 유축해서 더 자극해주면 좋다고 해서 틈틈이 해보고 있어요. 물 많이 마시기 – 수유 중엔 수분 섭취가 진짜 중요하대요. 저는 따뜻한 차나 미역국도 자주 마시는 중! 가슴 따뜻하게 유지 – 수유 전에 찜질팩 살짝 올려놓고 하면 좀 더 잘 나온다고 해서 해보고 있어요. 모유량 처음부터 많은 분들도 있지만, 저처럼 점점 늘려가는 분들도 많다길래 조급해하지 않으려고 하는데 쉽지 않네요 ㅎㅎ 같은 고민 있는 분들 계시면 댓글 달아주셔도 좋을 것 같습니다...! 익명의 힘을 빌어 올려 봅니다...ㅠㅠ
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육아일기 웹툰 강추. 엄마가 읽는 엄마웹툰
익명의 엄마
최근 네이버 시리즈에서 연재 중인 육아일기웹툰보는데, 육아하는 분들이라면 공감할 만한 이야기들이 많아서 ㅎㅎ 혹시 보는 분 계실지라도 같이 보려고 소개해요 ㅎㅎㅎ 이 웹툰은 자까 작가의 작품으로, 결혼 후 육아를 시작하면서 겪게 되는 다양한 현실적인 에피소드를 담고 있어요. 독립일기나 대학일기 같은 일상툰을 좋아했던 분들이라면 친숙한 그림체와 솔직한 스토리 덕분에 부담 없이 볼 수 있을 것 같아요.저도 20대부터 이분 대학일기 ㅎㅎㅎ 자봤었는데 너무 재미있게 봤어요 ㅎㅎㅎ 독립일기 특히 특히, 단순히 육아의 힘든 점만 그리는 게 아니라, 예상치 못한 순간에 웃음을 주거나 뭉클한 감정을 느끼게 하는 부분도 있어서 더 몰입하게 되더라고요.ㅎㅎㅎㅎ 멍청개 이야기 나올때도 그렇고 결혼과 육아가 단순한 ‘팀플’이 아니라 인생을 걸고 함께 만들어가는 과정이라는 걸 자연스럽게 보여줘서, 보는 내내 많은 생각이 들었어요.남편분 동창이라는 점도 신기하고요. 현재 네이버 시리즈에서 무료로 제공되는 화도 많고, 매주 목요일과 일요일에 새로운 에피소드가 올라오니 관심 있는 분들은 한 번 보셔도 좋을 것 같아요. 정주행해도 좋아요 육아하면서 가끔은 내 이야기 같기도 하고, 또 다른 가족의 이야기를 들여다보는 것 같아서 힐링되는 순간이랍니다 다른 짤은 저작궞침 받을 까봐 메인커버 가져왔어요
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육퇴 후 오늘 달릴 거예요! 야식 메뉴 투표 해주세요!
익명의 엄마
오늘 아기가 하루종일 어찌나 사고를 많이 치는지 (쌀통 다 엎고, 싱크대 그릇장 다 뒤집어 놓음…물티슈 다 뽑아놓고..ㅠㅠㅠㅠㅠ) 저 오늘 육퇴 후 달리렵니다. 야식 메뉴 골라주세요!
육퇴 후 불금, 교촌 레드콤보 vs 엽떡
교촌 레드콤보
4표엽떡
3표
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기자들이 사진 찍을 맛 날 것 같은 피겨 선수 차준환(aka. 완댜님)
익명의 엄마
아시안게임 보셨나요? 피겨에서 차준환 선수랑 김채연 선수가 나란히 금메달을 목에 걸었네요! 차준환 선수는 얼음 위에서 경기하는 모습 보면 진짜 왕자님 같지 않나요..😍 김연아 선수 이후로 정말이지 눈이 즐겁네요. ㅎㅎ 'AG 최초 金' 차준환… "내가 얼마나 피겨를 사랑하는지 깨달았다" 한국 남자 피겨스케이팅의 ‘개척자’ 차준환(24·고려대)이 또 한 번 역사에 이름을 새겼다. 13일 열린 2025 하얼빈 동계 아시안게임 피겨 남자 싱글 프리스케이팅에서 차준환은 쇼트 프로그램(94.09점)과 프리 스케이팅(187.60점)을 합쳐 총점 281.69점을 받으며 일본의 가기야마 유마(22·272.76점)를 넘고 역전 우승에 성공했다. 한국 남자 피겨 사상 첫 아시안게임 메달을 금빛으로 장식한 그는 경기 후 “내가 피겨 스케이팅을 얼마나 사랑하는 지 다시 깨달았다. 다음 올림픽에도 이 설렘을 안고 임하겠다”고 했다. 차준환은 역전을 위해 무리하게 고난도 동작을 하기보단 안정적인 연기를 펼쳤는데 오히려 승리 요인이 됐다. 그는 “결과론이지만 그것도 내 노력의 결과”라며 “경기 내용에 만족했고 후회가 없어서 어떤 결과여도 상관없었다”고 말했다. 이어 “이번 대회를 앞두고 부상 회복에 집중하느라 쉽지 않았다. 연속되는 경기 일정 속에서 신경 쓸 부분이 많았는데, 오늘은 마지막까지 집중하며 잘 마무리한 것 같다”며 미소 지었다. “컨디션을 완전히 끌어올린 건 아니지만, 그럼에도 좋은 흐름을 이어가고 있는 것 같아 만족스럽다”고 덧붙였다. https://www.chosun.com/sports/sports_special/2025/02/13/YZIFXA75FVC2DLRCKYAE2WEPNE/
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탄탄브레인 초성퀴즈이벤트 당첨 후기! 재미있는 한글교재 추천
로아망
24년 9월생, 22년 2월생 엄마 • 삼양동
탄탄브레인 초성퀴즈 이벤트 3등에 당첨 되었어요 와우키키 자체 제작 한글 교재 PDF 인쇄본을 보내주셨어요 워크지를 제법 열심히 풉니다ㅋㅋ 35갤아이도 집중해서 잘 풀엇어요 덕분에 아직 잘 모르는 계절이야기도하고, 다른그림찾기 미로 길 찾기등 교재를 보며 이야기꽃을 한참 피웠어요^^ 재미있는 교재 보내주셔서 아이랑 시간 잘 보냈습니다 감사해요!
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돌 지난 아기 휴대용 유모차 필요 vs 필요 없음
익명의 엄마
부가부 디럭스 유모차 사용하고 있어요. 쇼핑몰이나 마트 다닐 때는 디럭스 유모차 잘 사용하고 있는데, 이제 나들이할 일도 많아지고 슬슬 휴대용 유모차가 필요한가 싶어요. 지금은 아기띠하고 다니는데 점점 아기 체중도 늘거고 제가 디스크가 있기도 해서요 ㅠㅠ 써보신 분들 어떠세요?
돌 지난 아기 휴대용 유모차 필요 vs 필요없음
휴대용 유모차 필요해요
11표필요하지 않아요
0표
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웨이팅 최대시간?
익명의 엄마
사진보고 ㅋㅋ웃겨서 펌이요
웨이팅 최대시간은?
30분 이하
1표1시간 이하
2표최대 2시간
1표웨이팅이면 다른집감
2표
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- 육아친구
강북구 삼양동 24년 2월생 엄마가 육아친구를 찾아요!
투담이
24년 2월생 엄마 • 호평동
같이 육아해요~~~~~ 강북구 삼양동에서 24년 02월생 아들을 키우고 있는 엄마 투담이 입니다. #공동육아 #책육아 #가정보육 #이유식 #청룡띠맘
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<런던 레코드> 강추합니다^^
소나무야
14년 12월생 엄마 • 삼각산동
오늘 딸아이와 함께 인사동 엠스테이지에서 공연 중인 런던 레코드를 보고 왔습니다^^ 공연 전에 연출가님이 나오셔서 사연도 소개해주시고 선물도 주시는 시간이 있었는데 오늘은 결혼을 앞둔 커플이 두 커플이나 오셨네요~ 덕분에 달달하고 풋풋한 사연을 들을 수 있어 좋았어요^^ 연출가님의 말씀은 너무 재미있고 감동적이었어요~ 공연의 1막인 연출가님의 토크시간 너무 좋아요! 오늘 샐리역으로 나오신 강다희 배우님~ 에너지가 정말 대단하세요~ 처음 뵈었는데 다희님 매력에 푹 빠지고 왔습니다^^ 다희님의 밝은 에너지가 주변 사람들까지도 기분 좋게 만들어주는 것 같아요~ 그리고 스탠딩 공연 때 바로 앞에서 노래 불러주셨는데 너무 예쁘셔서 깜짝 놀랐어요^^ 이목구비가 인형 같으세요~! 김정환 배우님과 윤여정 배우님의 공연도 너무 잘 봤습니다 ^^ 정환님 너무 멋있으시고 여정님도 귀엽고 예쁘세요~ 노래도 너무 잘 들었어요~!! 런던 레코드에 나오는 노래들 다 너무 좋아요~ 명절 내내 공연하시느라 많이 지치셨을 텐데 멋진 공연 보여주셔서 감사합니다^^ 이런 멋진 공연 초대해주신 육아크루도 너무 감사합니다~^^
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지역마다 다 다른 떡국, 떡국 종류도 여러가지네요! (레시피 포함)
익명의 엄마
신문 보다 알게 돼서 올려보아요 ~ 지역마다 떡국이 다 다르다는 거, 알고 계셨나요? 떡국도 알고 보면 지역별로 재료도, 맛도, 심지어 떡 모양도 조금씩 다르다고 하네요! 서울에서는 누구나 한 번쯤 먹어봤을 소고기 떡국이 대표적이에요. 진한 육수에 쫄깃한 떡, 언제 먹어도 든든하죠. ㅎㅎ 익숙한 그맛~ 경기도로 가면 독특한 모양의 조랭이떡국을 만날 수 있어요. 작은 떡이 숟가락에 딱 들어가면서 귀엽기도 하고, 식감도 재미있죠. 그러고보니 저희 친정은 항상 조랭이떡국이네요 강원도에서는 고소한 만두떡국이 유명해요. 만두까지 들어있어서 한 그릇만 먹어도 꽉 찬 느낌이 듭니다. 저희 외할머니 계실땐 언제나 만두떡국이었어요 손만두! 충청도는 조금 특별한데요, 미역 생떡국처럼 깔끔한 맛을 내는 떡국도 있고, 다슬기를 넣어 구수한 다슬기 떡국도 즐겨 먹어요. 딱 충청도다운 담백한 매력이 느껴지는듯 ㅎㅎ 경상도에서는 해산물을 듬뿍 넣은 굴떡국이 인기고, 이름만 들어도 궁금한 태양떡국이나 굽은떡국 같은 특별한 떡국도 있다고하네요!! 마지막으로 전라도는 떡국의 천국이라 할 만한데요 ㅎㅎㅎㅎ 역시 맛의고장인가... 닭 육수로 만든 닭장떡국, 부드러운 두부떡국, 그리고 지역 특유의 담백한 평떡국까지 종류가 정말 다양하더라구요 이렇게 지역마다 개성이 넘치는 떡국, 다들 어떤 떡국 드셨나요? 레시피도 이미지로 올려봅니다 ☺️☺️☺️
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4.19 카페거리에 있는 클로우 커피
소나무야
14년 12월생 엄마 • 삼각산동
서울 강북구 수유동 4.19 카페거리에 있는 클로우 커피를 소개합니다. 제가 인생 커피 라고 자부 할 만큼 정말 맛있는 카페예요.^^ 친절한 사장님 부부와 자연의 둘러싸여 있어 분위기 또한 정말 좋습니다 제가 좋아하는 메뉴는 클로우 크림 라떼와 아몬드크림 라떼 입니다 부드러운 크림의 많이 달진 않지만 달콤한향까지~ 마셔 보면 중독 됩니다. ㅎㅎ 그리고 또 맛있는 메뉴는 저희 딸이 좋아하는 코코아와 파인 코코 스무디 입니다 자신있게 추천 할 만큼 정말 맛있는 곳이니 근처 가실 일 있으면 꼭 한번 들려 보세요^^
- 강북 크루
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회전책장 vs 일반책장
익명의 엄마
아이 책이 제법 많아져서 책장을 들일까하는데요, 회전책장을 안 써봐서 어떤지 궁금해요. 회전책장 vs 일반책장, 어떤 게 더 좋을까요?
회전책장 vs 일반책장
회전책장
6표일반책장
7표
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소화 잘 안 되시는 분! 천연소화제라는 이거 드셔보세요!
익명의 엄마
요즘은 예전보다 소화가 잘 안 될때가 많아요. 이것도 한 살 더 먹어서 그런걸까요…흑흑 근데 식혜가 천연소화제라고 하네요! 식혜 좋아하는데 상비해둬야겠어요. "소화불량 달고 살면 주목!⋯'식혜' 한번 드셔보세요" 요즘 들어 부쩍 조금만 먹어도 속이 더부룩해지며 입맛도 뚝 끊긴다면, 천연 소화제 역할을 해주는 식혜를 마셔보자. 현대인의 고질병인 소화불량. 지속되는 불편함에 병원을 찾아 위내시경이나 위·대장 조영검사를 받아보지만, 특별한 이상이 없다는 소견을 들을 때가 많다. 별다른 이상이 없다는 말에 위안도 잠시, 나을 수 있는 방법도, 달고 사는 소화제를 놓을 수도 없을 것 같다는 생각에 걱정은 계속된다. 그럴 땐 '천연 소화제'라고 불리는 식혜를 마셔보는 것이 좋은 해결책이 될 수 있다. 식혜는 오래전부터 소화에 좋은 음료로 알려져 있다. 이는 주원료인 엿기름 덕분이다. 한의학에서는 엿기름물은 체하거나 구토, 설사를 다스릴 때 약재로 이용해 왔다. 엿기름에는 탄수화물과 단백질을 분해하는 소화효소가 많다. 구체적으로, 엿기름에는 디아스타제(diastase), 프로테아제(protease), 인버타제(invertase), 인베스타제(investase), 파이타제(phytase) 등의 다양한 소화효소와 산화효소가 들어 있다. 이러한 효소들은 위장에서 음식의 영양 성분을 분해해 소화에 도움을 준다. 많은 사람들이 엿기름을 실제 '기름'으로 오해하곤 하지만 엿기름은 보리에 싹을 틔운 뒤 말린 것으로, 이름과 달리 기름과는 전혀 관계가 없다. 이 엿기름가루를 우려낸 물에 밥을 삭혀 만들어진 것이 바로 식혜다. 엿기름을 삭히는 발효 과정에서 천연 소화효소와 유익한 미생물이 생성되며, 이 역시 소화 촉진과 장 건강에 큰 도움을 준다. 따라서 과식한 후 식혜를 먹으면 소화가 잘되고 더부룩하던 뱃속도 편안해진다. 이뿐만 아니라 숙취 해소와 변비 해소에도 도움되며 동맥경화 예방, 피부미용, 다이어트에도 효과적이다. 식혜는 따뜻하게 마셔도 별미다. 데워서 따뜻한 차처럼 즐기면 색다른 맛을 느낄 수 있다. 특히 요즘처럼 추운 날씨에는 이 방법이 더욱 잘 어울린다. 실제로 한의학 '사상의학(체질을 4개로 구분)'에서는 소화력이 약하거나 속이 차가운 사람에게 식혜를 따뜻하게 데워 마시도록 권한다. 열량도 100g당 81㎉로 일반적인 음료와 비교하면 높은 편이 아니라 살찔 걱정을 크게 하지 않아도 된다. 다만, 시중에서 판매하는 식혜는 직접 만든 것보다 당(설탕)을 많고, 열량도 상대적으로 높은 편이기 때문에 지나치게 많은 양을 마시지 않도록 주의해야 한다. https://n.news.naver.com/mnews/article/031/0000899167
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과일, 온라인으로 산다 vs 오프라인으로 산다
익명의 엄마
가족 모두가 과일킬러라서 과일장을 자주 보는데요, 주로 오프라인으로 눈으로 확인하고 사는 편이에요. 요며칠 날씨가 넘 추워서 온라인으로 주문해볼까 하는데 품질이 어떨까 궁금하네요. 온라인으로 산다 vs 오프라인으로 산다! 졀정해주세요!!
과일, 온라인으로 산다 vs 오프라인으로 산다
요즘은 온라인으로 사도 괜찮다
5표오프라인으로, 눈으로 확인하고 산다
6표
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하기스 네메 조금 새는거 같은데 기저귀 추천 부탁드려요!!
익명의 엄마
아가 기저귀 때문에 고민이에요. 지금은 하기스 네이처메이드 쓰고 있는데 낮엔 괜찮은데 꼭 마지막 밤 수유 후에 소변이 기저귀 밖으로 새어요. 그래서 다른 기저귀를 찾아보고 있어요. 마미포코, 슈퍼대디, 킨도, 모모래빗, 엘프레리 이런 것들도 봤는데 각각 어떻게 다른지 느낌이 안 와서 어떤 게 좋을지 모르겠네요. 써보신 분들 후기 부탁드려요!
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자꾸 남편한테 사담 보내는 여자 동료가 있는데 제가 예민한걸까요..?
익명의 엄마
상대는 결혼하고 아이도 있는 40대 여직원인데, 얼마 전에 들어온 관리부 직원이에요. 업무상 남편이랑 어느 정도 연락을 주고받을 수밖에 없는 건 이해하는데... 자꾸 사적인 내용이 섞여 들어가서 신경이 쓰이네요. 그분이 보낸 카톡 몇 가지 예를 들어볼게요: 00(남편이름)님 어디세요? 커피 한잔 드리려고 했는데~ 오늘 회식 왜 안 오셨어요? (밤 11시에 보낸 카톡) 회사 오래 다니시네요, 다른 데 가시면 저도 데려가주세요~ 속은 누구보다 여리신 분 같아요, 새해엔 더 친해져요 오늘 점심 같이 가요, 맛집 새로 생겼대요! 남편은 워낙 가정적이고 여직원들과는 업무 외 대화도 잘 안 하는 스타일이라 제가 알아요. 여태껏 이런 걱정 한 번도 안 했었거든요. 지금도 이상한 관계를 의심하는 건 아닌데... 저 여직원의 행동이 너무 거슬리네요.. 남편도 최대한 선을 지키면서 대답하거나 읽씹하고 있긴 한데... 제가 나서서 뭐라고 해야 할까요? 아니면 그냥 넘어가야 할까요? 처음 겪는 일이라 어떻게 해야 할지 모르겠어요. 제가 너무 예민한가요...?
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좀 있으면 저녁시간이네요 ㅎㅎ
익명의 엄마
이제 곧 저녁시간이에요 ㅎㅎ 오늘 2024 마지막 날이라고, 하루종일 여기저기 분주하게 움직이고 나니 시간이 정말 후딱 지나간 것 같아요! 저녁 메뉴는 아직 결정하지 못했지만 간단하고 맛있게 준비해봐야겠어요~ 모두들 저녁 준비 잘 하시고 맛있는 식사 하세요! 😊
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잠귀 밝은 아기 ㅠㅠ
익명의 엄마
77일 된 아기 키우는 초보맘이에요. 너무 조용하게 키워도 예민해진다고 해서 적당한 생활소음은 오픈해두고 키우고 있어요. 청소기 소리나 설거지, 드라이기 같은 집안일 소리에는 잘 안 깨는데... 문제는 의자 끄는 소리나 식탁에 접시 놓는 소리 같은 작은 소리에도 소스라치게 놀라서 깬다는 거예요 ㅠㅠ 모로반사도 심해서 모로반사 템플릿도 여러 개 써봤는데, 깊은 잠을 못 자는 것 같아요. 이런 예민한 아기 키우시는 맘님들, 혹시 좋은 팁 있으실까요? 아기 잘 때는 거슬리는 소리를 아예 안 내는 방법밖에 없는 걸까요...? 🥺 아기가 편하게 잘 수 있게 해주고 싶은데 방법을 모르겠어요. ㅠㅠ
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20개월 남아, 언어 발달 고민
익명의 엄마
아기가 이제 20개월인데, 말을 아직 많이 하지는 않아요. 엄마, 아빠, 아가 같은 단어와 오오오 같은 감탄사 정도만 해요. 또래 친구들 보면 단어를 그래도 10개 이상 사용하는 아이들이 많더라고요. 그런데 신기한 건 말을 안해도 말귀는 다 알아들어요. 책 읽을 때 동물 이름을 말해주면 가리키기도 하고요. 주위에서는 곧 말문이 트일 거라고 조급하게 생각하지 말라고는 하시지만, 요즘 언어 발달 치료 관련 이야기도 주변에서 자꾸 들리니 고민이 되네요. 그냥 기다려볼지, 아니면 상담을 받아봐야 할지 고민돼요.
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3인가족 지출 계획 질문이요
익명의 엄마
4개월 아기 포함한 3인 가족인데요, 공과금을 제외한 식비와 생활비로 월 100만 원으로 가능할까요? 새해 앞두고 지출 계획 세우는 중인데 머리 아프네요... ㅎㅎ
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