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마포구 보건소 임산부 지원
마포구 보건소 임산부 지원

마포구 보건소 임산부 지원

마포구 보건소 임산부 지원 — 엽산제·철분제·임산부 등록·산전검사 안내.

마포구 보건소

마포구 관내 보건소 1곳입니다.

임산부 지원 요약

모자보건 표준 안내입니다.

  • 거주지 보건소 확인
  • 임신 확인 서류 준비
  • 보건소 방문·전화 상담
  • 임산부 등록 및 지원 프로그램 안내

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회복과 재충전에 투자하는 '리커버리노믹스' 트렌드에서 배우는 엄마 자기돌봄 가이드. 효율 강박에서 잠시 벗어나 '멍때릴 권리'를 되찾고, 동네 목욕탕·산책·수면·10분 멍때리기처럼 돈 안 드는 회복 루틴을 실천하는 법. 아이와 함께하는 쉼(목욕탕·물놀이 안전 시기 포함)과 죄책감 없이 나를 돌보는 마음가짐까지 정리했어요.

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소아비만 예방을 위한 부모 가이드. 만 2세 이상은 성장도표 기준 체질량지수(BMI) 95백분위 이상이면 비만, 85~94백분위는 과체중으로 봐요. 당음료·고칼로리 간식·스크린타임·활동 부족 등 원인과, 규칙적인 세끼·당 줄이기·활동 늘리기·충분한 수면 같은 예방 습관, 그리고 아이 마음을 다치지 않게 접근하는 법까지 정리했어요.

마포구 엄마들의 커뮤니티, 크루톡

여름방학에 아이랑 어디 가지? 6세부터 가능한 우이동 블랙야크 야크돔

여름방학만 되면 진짜 고민이죠. “오늘은 또 뭐 하지?” “키즈카페는 너무 많이 갔고…” “밖은 너무 덥고…” 저도 매번 고민인데, 이번에는 **우이동에 있는 블랙야크 BAC센터 ‘야크돔’**에 다녀왔어요. 결론부터 말하면… 6세 이상 아이가 있다면 한 번쯤 꼭 가볼 만한 곳! 이라는 생각이 들더라고요. 쉽게 말해서 아이들을 위한 실내 클라이밍 놀이터예요. 처음에는 “우리 아이가 할 수 있을까?” 걱정했는데, 안전교육부터 차근차근 해주시고 장비도 다 착용해 주셔서 생각보다 훨씬 안심이 됐어요. 무엇보다 일반 클라이밍장처럼 어려운 분위기가 아니라 아이들이 신나게 뛰어다니면서 도전할 수 있게 만들어져 있어서 부담이 없더라고요. 저는 가족 이용권으로 다녀왔어요. 아이 혼자만 노는 게 아니라 부모도 같이 체험할 수 있어서 더 좋았어요. 아이가 “엄마도 올라와!” 하니까 안 올라갈 수도 없더라고요. 😂 같이 올라가고, 서로 응원해 주고, 사진도 찍고. 한 시간인데도 생각보다 알차게 놀았습니다. 주차는 사진의 곳에 하세욤!

매미매미 • 성산동