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전화번호

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아보카도 달걀 샌드위치 레시피 | 10분 완성 간단 브런치 메뉴

아침마다 뭘 먹을지 고민될 때, 간단하지만 건강하게 챙길 수 있는 메뉴 공유해요! 특히 아이 간식이나 남편 출근길 샌드위치로도 딱이랍니다 😋 🛒 준비 재료 (2인 기준) 아보카도 1개 (잘 익은 것) 달걀 2개 식빵 4장 소금, 후추 올리브오일(또는 마요네즈, 요거트 소스) 약간 치즈 1~2장 (선택) 토마토/양상추 등 신선 채소 (선택) 🍳 만드는 법 • 아보카도 크림 만들기 - 아보카도를 반 갈라 씨를 빼고, 숟가락으로 과육을 떠서 으깨주세요. - 소금, 후추 톡톡 + 올리브오일 몇 방울 넣으면 고소한 크림 완성! •달걀 준비 - 프라이팬에 기름을 살짝 두르고 스크램블처럼 부드럽게 익혀주세요. - 반숙 프라이로 올려도, 완숙으로 만들어도 좋아요. • 식빵 굽기 토스터기에 노릇하게 구워주면 식감이 훨씬 좋아요. • 샌드위치 조립 식빵 → 아보카도 크림 → 달걀 → 치즈/채소 → 식빵 순으로 쌓으면 끝! 아이들은 케첩 살짝, 어른들은 핫소스 살짝 곁들이면 취향저격✨ 💡 팁 - 아보카도 대신 *병아리콩 스프레드(후무스)*를 써도 담백해요. - 도시락용으로 쌀 때는 랩에 단단히 감싸 반으로 잘라주면 보기에도 예쁘고 먹기도 편해요. - 아침에 시간 없을 땐, 전날 아보카도를 으깨서 냉장고에 넣어두면 아침 준비가 훨씬 빨라집니다! 👉 요 샌드위치, 바쁜 아침에도 10분이면 완성! 엄마들만의 ‘초간단 아침 레시피’ 있으시면 댓글로 공유해 주세요 🥰

익명의 크루

1주 전

호랑이의 팥죽 보고왔어요! 아이랑 연극 관람, 육아크루 후기!

안녕하세요~ 8월 15일부터 9월 14일까지 북극곰 가족극 페스티벌이 열렸고, 이번에 북극곰 소극장에서 팥죽할멈과 호랑이를 인형극으로 꾸민 2주 차 ‘호랑이의 팥죽’ 보고 왔어요! ​ 공연 시작 전에 배우분들이 미리 나오셔서 아이들이랑 이야기도 나누고 작은 나비도 날리며 분위기를 풀어주셔서 아이가 벌써부터 웃으며 좋아하더라고요 공연 자체도 배우분들이 귀여운 인형을 들고 연기하시는데 정말 저도 재밌다고 입 벌리고 봤어요..ㅎㅎㅎ 앞에 포스터와 배너가 서있어서 찾기는 쉬웠어요! 자유석이라 들어가서 편한 자리에 앉으면 되고 앞자리부터 쭉 채우면 되더라고요~! 인형극 시작 전에 찍어본 사진인데 소품들이 모두 솜을 넣은 인형으로 만들어서 아기자기하고 귀엽더라고요! 인형의 움직임이 섬세해서 아이들이 더 집중할 수 있었던 거 같아요! ​ 아이가 다 끝나고 나서도 멍석, 지게, 알밤, 자라 등 등장하는 친구들 이야기를 하더라고요~~ 책으로만 보던 내용인데 인형극으로 눈앞에서 실제로 보니 너무 재밌었나 봐요! ​ 극이 다 끝나고 나서는 배우분들이 소품과 함께 포토타임도 가져주셔서 예쁘게 사진 찍고 나왔어요~ ​ 아이 덕분에 저도 이런 인형극을 보게 돼서 너무 재밌고 좋았어요. 이런 가족 공연, 어린이 공연이 많이 많이 생겨서 둘째 아이가 좀 커서 같이 다니고싶네요ㅎㅎ

딸랑딸랑이 • 종암동

2주 전

성북구 동네 일자리 공고