개학 증후군
개학 증후군은 방학이 끝나고 다시 등교하는 시기에 아이가 겪는 심리적·신체적 부적응 상태를 가리키는 말이에요. 배가 아프다거나 머리가 아프다고 호소하고, 잠들기 어려워하거나 아침에 일어나기를 힘들어하는 모습이 대표적이에요. 방학 동안 늦게 자고 늦게 일어나던 생활 리듬이 갑자기 바뀌면서 생기는 경우가 많고, 친구 관계나 학업 부담이 겹치기도 해요. 의학적 진단명은 아니고 보통 새 학기 생활에 적응하면서 1~2주 안에 가라앉는 일시적인 현상으로 설명돼요.
✍️ 예문
- 개학 증후군인지 개학 첫 주 내내 배가 아프다고 하더니 지금은 멀쩡해요.
- 방학 때 새벽까지 안 자던 습관 때문에 개학 증후군이 심하게 왔어요.
- 개학 증후군은 보통 2주쯤 지나면 나아진다고 해서 기다려 보기로 했어요.
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훈육방법
훈육방법은 아이가 사회적 규칙과 자기 조절을 익히도록 어른이 반응하는 방식을 통틀어 이르는 말이에요. 체벌 없이 규칙과 결과를 일관되게 알려주는 방식으로 정리돼 왔고, 대한소아청소년과학회와 미국소아과학회(AAP)도 신체적 처벌을 권고하지 않는 입장을 밝히고 있어요. 흔히 쓰이는 갈래로는 잘못된 행동에서 잠시 떼어놓는 타임아웃, 원하는 행동이 나왔을 때 반응해 주는 긍정 강화, 상황을 미리 알려 예측하게 하는 예고, 감정을 말로 짚어주는 감정 코칭이 있어요. 아이의 언어·인지 발달 수준에 따라 통하는 방식이 달라서, 같은 방법도 연령대별로 적용 형태가 갈려요.
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