낮잠 제한
낮잠 제한은 아이의 낮잠 횟수나 시간을 줄이는 것을 가리켜 양육자들이 쓰는 말이에요. 낮잠을 길게 자고 나면 밤에 늦게 잠드는 일이 이어질 때 이야기가 나와요. 몇 시간까지만 재우고 깨우는 식으로 시간을 자르는 경우와, 낮잠 횟수를 두 번에서 한 번으로 줄이는 경우를 모두 이 말로 불러요. 아이마다 필요한 잠의 양이 달라서 같은 방식이 똑같이 들어맞지는 않아요.
✍️ 예문
- 주말에는 낮잠 제한을 해야 밤에 제시간에 잠들어요.
- 어린이집에서 낮잠을 두 시간 자고 와서 낮잠 제한을 못 해요.
- 낮잠 제한을 시작하니 초저녁에 힘들어하네요.
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