노화

노화는 사람이 나이가 들면서 몸의 기능이 점차 줄어드는 자연스러운 변화를 말해요. 질병관리청에 따르면, 노화는 시간이 흐르면서 생물학적 구조와 기능에 손상이 쌓이는 과정이라고 해요. 아이들이 이해하기 쉽게 설명하자면, 우리 몸이 아기 때부터 자라고 튼튼해지다가, 어느 순간부터는 힘이 조금씩 약해지고 예전 같지 않게 변하는 것을 노화라고 할 수 있어요. 예를 들어, 어른이 되면 머리카락이 하얗게 변하거나, 눈이 침침해지고, 달리기를 할 때 예전보다 힘들어지는 것들이 노화의 모습이에요. 노화는 면역력이나 근력, 생각하는 힘 같은 여러 신체 기능이 서서히 약해지는 특징을 보여요. 또한, 노화는 유전적인 요인이나 환경, 생활 습관에 따라 사람마다 진행되는 속도나 정도가 다르게 나타나요. 노화는 우리 몸이 성장하고 발달하는 것과는 반대 방향으로 진행되며, 전반적인 신체 기능이 점차 감소하는 정상적인 생리적 변화예요.