뇌수막염
뇌수막염은 뇌와 척수를 둘러싸고 있는 뇌수막에 염증이 발생하는 질환을 의미해요. 주요 원인으로는 바이러스, 세균, 진균 등이 있어요. 특히 세균성 뇌수막염은 치명적일 수 있어 신속한 치료가 필요해요. 증상으로는 고열, 두통, 목 경직 등이 흔하게 나타나요.
✍️ 예문
- 아이가 목이 아프다고 해서 뇌수막염이 아닐까 걱정했어요.
- 친구가 아이가 뇌수막염에 걸렸던 이야기를 해주더라고요.
- 병원에서 뇌수막염 예방접종에 대해 설명해 주셨는데, 꼭 맞춰야겠어요.
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초가공 식품
초가공 식품은 자연 그대로의 재료가 아니라, 공장에서 여러 단계의 가공을 거치고 각종 첨가물(설탕·소금·유화제·색소·보존제 등)을 넣어 만든 식품을 뜻해요. 과자·탄산음료·라면·가공육(햄·소시지)·달콤한 시리얼 등이 대표적이죠. 맛있고 간편하며 오래 보관되지만, 영양은 부족하고 당·나트륨·포화지방은 많아 자주 먹으면 비만·당뇨·심혈관 질환 위험을 높인다고 알려져 있어요. 특히 아이들이 즐겨 찾는 간식에 많아 주의가 필요하죠. 완전히 끊기는 어렵지만, 신선한 재료로 만든 음식(자연식품)의 비중을 늘리고 초가공 식품은 줄이는 게 좋아요. 식품 포장의 원재료명을 살펴보는 습관도 도움이 되고요.
아기 칫솔 시기
아기 칫솔 시기는 아기의 첫 유치가 잇몸을 뚫고 나오기 시작하는 때부터 구강 관리를 시작하는 것을 의미합니다. 일반적으로 생후 6개월경부터 첫 유치가 나오기 시작하며, 이때부터 칫솔질을 시작하는 것이 권장됩니다. 유치는 영구치에 비해 충치 진행 속도가 빠르므로, 첫 유치가 나기 시작할 때부터 꾸준히 관리하는 것이 중요합니다. 불소 치약 사용 시기와 용량에 대해서는 소아과 또는 치과 등 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.
아기 옆잠
아기 옆잠은 아기를 옆으로 눕혀 재우는 자세를 말해요. 미국소아과학회(AAP)에 따르면, 옆으로 누운 아기는 엎드린 자세로 쉽게 굴러갈 수 있어 영아돌연사증후군 위험이 커질 수 있다고 해요. 이에 미국소아과학회는 1세까지는 아기를 매번 등을 대고 바로 눕혀 재우도록 권고하고 있어요. 질병관리청 또한 이러한 수면 자세를 권장하며, 아기 옆잠을 돕는다고 알려진 옆잠 베개나 쿠션과 같은 수면 보조 용품의 사용은 권하지 않는다고 해요. 아기가 깨어 있을 때는 엎드려 노는 터미타임을 통해 발달을 돕는 것이 좋다고 언급돼요.
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