눈병 잠복기
눈병 잠복기는 눈병에 감염된 뒤 증상이 나타나기까지 걸리는 기간을 말해요. 유행성 각결막염은 보통 4~10일(평균 7일)의 잠복기를 거쳐 증상이 나타나고, 급성 출혈성 결막염은 8~48시간의 잠복기를 거쳐요. 원인에 따라 약간의 차이가 있지만, 대개 약 1주가량의 잠복기 후에 눈 가려움, 눈물, 충혈, 눈부심 등의 증상이 나타난다고 서울아산병원 질환백과와 질병관리청 국가건강정보포털이 설명해요. 교육부의 「학교 감염병 예방·위기대응 매뉴얼」 제3차 개정판(유치원용, 초·중·고·특수학교용)에서도 유행성 각결막염의 잠복기를 5~7일로, 급성 출혈성 결막염의 잠복기를 8~48시간으로 안내하고 있어요. 결막염은 눈을 외부에서 감싼 점막 조직인 결막에 염증이 발생한 것을 의미해요.
✍️ 예문
- 어린이집에 눈병 걸린 친구가 있어서 혹시 우리 아이도 옮았을까 봐 눈병 잠복기를 찾아봤어요.
- 아이가 눈을 자꾸 비비길래 혹시 눈병인가 싶어 눈병 잠복기를 계산해 봤어요.
- 병원에서 눈병 진단을 받고 나서 선생님께 눈병 잠복기는 얼마나 되는지 여쭤봤어요.
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질산염 채소 조리법
질산염 채소 조리법은 시금치, 청경채 등 질산염 함량이 높은 채소를 영유아가 먹을 때 질산염 농도를 줄이는 조리 및 보관 방법을 말해요. 질산염은 체내에서 아질산염으로 변할 수 있어요. 아질산염은 영유아의 산소 운반을 방해하는 메트헤모글로빈혈증과 관련이 있다고 알려져 있어요. 주로 끓는 물에 데쳐서 조리하고, 데친 물은 버려요. 조리 후에는 바로 먹거나, 냉장 보관 시 질산염 농도가 늘어날 수 있다고 알려져 있어요. 그래서 빨리 먹는 방법이 있고, 오래 보관할 때는 데친 후 얼려두는 방법이 있어요. 식품의약품안전처는 채소의 질산염 함량 관리를 안내해요.
출산 가방 필수품
출산 가방 필수품은 산모가 출산 시 병원에 입원할 때부터 산후조리원 생활을 거쳐 집으로 돌아올 때까지 필요한 물품을 미리 준비해 두는 것을 의미해요. 이 가방에는 산모의 개인 위생을 위한 칫솔, 치약, 세안제 등의 세면도구와 산후 회복을 돕기 위한 오로 패드, 산모용 속옷, 복대 등이 들어가요. 또한, 수유를 위한 수유패드, 유축기, 수유쿠션 등의 용품과 신생아의 기본적인 돌봄에 필요한 배냇저고리, 속싸개, 겉싸개, 기저귀, 물티슈, 그리고 퇴원 시 이동에 필요한 아기 의류 등이 포함돼요. 보통 임신 32주에서 37주 사이에 준비하며, 각 병원이나 조리원에서 제공하는 물품은 다를 수 있어 미리 확인하는 경우가 많아요.
아기 배변 리듬
아기 배변 리듬은 아기가 대변을 보는 주기와 규칙성을 의미해요. 아기들은 성장 단계와 섭취하는 음식에 따라 배변 리듬이 변화할 수 있어요. 특히 초기 이유식을 시작하는 시기에는 새로운 음식에 장이 적응하는 과정에서 일시적으로 배변 리듬이 달라질 수 있어요. 이유식 시작 전에는 매일 변을 보던 아기가 이유식 섭취 후 3일에 한 번꼴로 변을 보거나, 변의 형태가 단단해지는 등의 변화를 겪기도 해요. 이는 장이 새로운 음식에 적응하는 과정에서 흔히 나타나는 현상이라고 해요. 대부분의 경우, 소량의 과일즙이나 채소즙을 추가하거나 이유식 농도를 묽게 조절하는 등의 방법으로 천천히 조절해 주면 자연스럽게 배변 리듬이 다시 안정되는 경향을 보여요.
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