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마크로골

마크로골 - 건강·발달 육아위키

마크로골은 임산부도 비교적 안전하게 사용할 수 있는 변비약 중 하나예요. 이 약물은 폴리에틸렌글리콜(PEG)이라고도 불리며, 장 내 수분을 끌어들여 변을 부드럽게 하고 부피를 늘려 배변 활동을 돕는 삼투성 완하제예요. 마크로골은 장에서 거의 흡수되지 않고 그대로 배출되기 때문에 전신 부작용이 적은 편이에요. 특히 임신 중에는 호르몬 변화와 철분제 복용 등으로 변비가 심해지는 경우가 많아, 산부인과에서 의료진의 판단에 따라 변비 완화를 위해 처방되기도 해요. 대한산부인과학회 및 국제 가이드라인에서도 임신 중 위장관 부작용 발생 시 제형 변경이나 복용 방법 조절을 고려하도록 안내하며, 필요에 따라 마크로골과 같은 완하제 사용을 검토할 수 있다고 설명하고 있어요.

✍️ 예문

  • 임신 중 철분제 복용으로 변비가 심해져 산부인과에 방문했더니, 의료진이 마크로골 성분의 변비약을 처방해 주셨어요.
  • 변비로 고생하던 친구가 마크로골을 복용한 후 화장실 가는 것이 한결 편해졌다고 이야기했어요.
  • 아이가 변비가 심할 때 소아과 의사 선생님께서 마크로골을 포함한 삼투성 완하제를 처방해 주셨어요.

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마크로골과 함께 보면 좋은 용어

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기후위기 우울증

기후위기 우울증은 기후위기 상황을 보며 느끼는 불안, 스트레스, 분노, 무력감 등을 통칭하는 용어예요. 2017년 미국 심리학회에서 정의한 우울장애로, 관련 연구가 활발히 이어지고 있어요. 세계보건기구(WHO)는 기후위기가 정신건강에 심각한 위험을 가져오고 있다고 경고하며 이에 맞춘 지원이 필요하다고 강조했어요. 특히 젊은 세대는 기후위기로 인한 재난을 앞으로 더 많이 마주해야 하는 만큼 기후위기 우울증을 느끼기 쉽고, 농부와 같이 기후위기를 피부로 느끼는 사람들도 삶의 방식과 지혜가 쓸모없어질지도 모른다는 상실감과 불안을 경험할 수 있어요. 기후위기 우울증은 개인의 문제가 아니라 사회가 함께 힘을 모아 해결해야 할 과제이며, 비슷한 고민과 불안을 가진 사람끼리 대화를 나누고 함께 행동에 나서는 것이 해소에 도움이 된다고 전문가들은 말해요.

수저질 연습

수저질 연습은 아이가 숟가락이나 젓가락을 사용하여 스스로 음식을 떠먹는 기술을 익히는 과정을 의미해요. 22개월 무렵의 아이들은 수저에 올려진 음식을 입에 넣는 것은 가능하지만, 처음부터 끝까지 혼자서 수저질을 하는 것은 어려워하는 경우가 많아요. 아이들은 어린이집과 같은 환경에서 또래 친구들이 수저를 사용하는 모습을 보며 자연스럽게 수저질을 배우기도 해요. 집에서는 보호자의 도움을 받으면서 마지막 몇 숟가락이라도 스스로 수저질을 해보게 하면서 점진적으로 연습하는 것이 일반적이에요. 이러한 반복적인 연습을 통해 아이들은 점차 능숙하게 수저를 사용하는 능력을 발달시켜 나가요.

공황발작

공황발작은 NHS(영국 국민보건서비스)에 따르면 강한 정신적·신체적 증상이 갑자기, 뚜렷한 이유 없이 한꺼번에 몰려오는 것을 말해요. 공황은 불안 가운데 가장 심한 형태로 나타나는 증상이에요. 심장이 빨리 뛰거나 어지러움, 쓰러질 것 같은 느낌, 땀, 메스꺼움, 가슴 통증, 숨이 차는 느낌, 떨림, 열감이나 오한, 목이 막히는 느낌, 입마름, 손끝 저림, 속이 뒤틀리는 느낌, 몸과 분리된 듯한 느낌, 극심한 두려움 등이 공황발작의 대표적인 증상이에요. 대부분의 공황발작은 5분에서 20분 정도 이어져요. 이러한 증상은 매우 무섭고 괴롭지만, 실제로 몸에 해를 남기거나 위험하지는 않아요. 하지만 비슷한 증상이 모두 공황발작인 것은 아니며, 다른 질환이나 문제에서도 나타날 수 있어요. 예상하지 못한 공황발작이 반복되고 그 뒤 한 달 이상 또 올까 봐 걱정이 계속되면 공황장애로 진단될 수 있어요. 즉, 공황발작은 한 번의 증상 덩어리이고, 공황장애는 이러한 공황발작이 반복되는 불안장애의 한 종류예요. 공황발작에 대한 두려움으로 인해 특정 상황을 피하게 되면서 '두려움에 대한 두려움'이 생기기도 해요. 치료는 인지행동치료와 같은 대화 치료와 약물 치료가 중심이 된다고 NHS에서 설명하고 있어요. 국내에서는 질병관리청 국가건강정보포털에 따르면 청소년사이버상담센터 1388, 국가정신건강정보포털, 학교 위(Wee) 클래스 등에서 도움을 받을 수 있어요.

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공황발작

공황발작은 NHS(영국 국민보건서비스)에 따르면 강한 정신적·신체적 증상이 갑자기, 뚜렷한 이유 없이 한꺼번에 몰려오는 것을 말해요. 공황은 불안 가운데 가장 심한 형태로 나타나는 증상이에요. 심장이 빨리 뛰거나 어지러움, 쓰러질 것 같은 느낌, 땀, 메스꺼움, 가슴 통증, 숨이 차는 느낌, 떨림, 열감이나 오한, 목이 막히는 느낌, 입마름, 손끝 저림, 속이 뒤틀리는 느낌, 몸과 분리된 듯한 느낌, 극심한 두려움 등이 공황발작의 대표적인 증상이에요. 대부분의 공황발작은 5분에서 20분 정도 이어져요. 이러한 증상은 매우 무섭고 괴롭지만, 실제로 몸에 해를 남기거나 위험하지는 않아요. 하지만 비슷한 증상이 모두 공황발작인 것은 아니며, 다른 질환이나 문제에서도 나타날 수 있어요. 예상하지 못한 공황발작이 반복되고 그 뒤 한 달 이상 또 올까 봐 걱정이 계속되면 공황장애로 진단될 수 있어요. 즉, 공황발작은 한 번의 증상 덩어리이고, 공황장애는 이러한 공황발작이 반복되는 불안장애의 한 종류예요. 공황발작에 대한 두려움으로 인해 특정 상황을 피하게 되면서 '두려움에 대한 두려움'이 생기기도 해요. 치료는 인지행동치료와 같은 대화 치료와 약물 치료가 중심이 된다고 NHS에서 설명하고 있어요. 국내에서는 질병관리청 국가건강정보포털에 따르면 청소년사이버상담센터 1388, 국가정신건강정보포털, 학교 위(Wee) 클래스 등에서 도움을 받을 수 있어요.

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