미병

미병(未病)은 한의학에서 유래한 개념으로, 글자 그대로 '아직 병이 되지 않은 상태'를 의미해요. 이는 완전한 건강 상태도, 명확한 질병 상태도 아닌 건강과 질병 사이의 '회색 지대'를 가리켜요. 미병 상태에서는 피로, 통증, 소화불량, 수면 이상 등 불편한 증상을 호소하지만, 의학적으로 확정된 질병 진단은 내려지지 않는다고 해요. 일상적인 휴식으로 건강이 회복되지 않는 인체의 회복력 저하 상태로 볼 수 있어요. 부적절한 식습관, 수면 부족, 스트레스 등이 미병의 원인으로 꼽혀요.