바나나 퓨레

바나나 퓨레는 바나나를 갈거나 으깨어 만든 부드러운 형태로, 주로 영유아의 이유식이나 간식으로 활용돼요. 생후 6~7개월 아기에게 권장되는 부드럽고 알레르기 가능성이 낮은 과일 중 하나예요. 영유아 식품 전문가 김명희 소장에 따르면, 6~11개월 아기에게는 바나나 퓨레 10g(바나나 약 1/5개 분량)을 제공하는 것이 적절하며, 12개월 이후에는 30g(바나나 약 1/3개 분량)을 제공할 수 있어요. 무가당 그릭요거트와 같은 유제품에 섞어 먹이기도 해요. 특히 그릭요거트의 칼슘은 철분 흡수를 저해할 수 있으므로, 철분 공급식과 바나나 퓨레를 섞은 그릭요거트를 함께 먹일 때는 시간차를 두는 것이 좋아요. 바나나는 퓨레로 쉽게 만들 수 있어 초기 이유식 재료로 자주 사용돼요.