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바디 선크림

바디 선크림 - 건강·발달 육아위키

바디 선크림은 팔, 다리, 목 등 얼굴 외 노출되는 신체 부위의 피부를 자외선으로부터 보호하는 기능성 화장품이에요. 자외선 A와 B를 차단하여 피부를 보호하는 기능을 해요. 식품의약품안전처에서 자외선 차단 효과를 인정한 제품들이 있어요. 일반적으로 제품 사용 설명서에는 외출 20~30분 전에 충분한 양을 바르고, 땀이나 물에 씻겨나가면 다시 바르도록 안내되어 있어요. 얼굴용 선크림보다 넓은 부위에 바르기 쉽도록 대용량으로 나오거나 끈적임이 적게 제조되는 경우가 많아요. 로션, 스프레이, 스틱 등 다양한 제형으로 나와 사용 편의성을 높이기도 해요.

✍️ 예문

  • 아이랑 물놀이 갈 때는 바디 선크림을 챙겨서 자주 바르는 편이에요.
  • 오늘은 햇볕이 강해서 외출하기 전에 팔다리에 바디 선크림을 꼼꼼히 발랐어요.
  • 바디 선크림은 얼굴용보다 용량이 커서 온몸에 넓게 바르기 편리해요.

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바디 선크림과 함께 보면 좋은 용어

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돌 지난 아기 반찬

돌이 지난 아기가 먹는 반찬을 말해요. 만 12개월 이후 아기는 이유식에서 유아식으로 전환하며, 주식인 밥과 함께 다양한 반찬을 섭취하기 시작해요. 돌 지난 아기 반찬은 아기의 성장과 발달에 필요한 영양소를 고려하여 만들어져요. 아기가 스스로 숟가락이나 포크를 사용하거나 손으로 집어 먹기 편하도록 형태를 조절해요. 어른 반찬보다 부드럽게 조리하고, 간을 약하게 하거나 하지 않으며, 아기가 씹고 삼키기 좋게 작게 자르거나 으깨서 만들어요. 고기, 생선, 채소, 두부, 달걀 등 여러 식품군을 활용하여 다양한 맛과 영양을 제공하도록 구성돼요. 집에서 직접 만들기도 하고, 시판되는 제품을 구매하여 활용하기도 해요. 아기의 발달 단계에 맞춰 점차 다양한 식재료와 조리법을 시도하며, 가족 식단에 자연스럽게 합류할 수 있도록 도와주는 역할을 해요.

폴더매트

폴더매트는 여러 단으로 접을 수 있게 만들어진 두껍고 푹신한 형태의 놀이 매트예요. 주로 아이가 활동하는 공간에 깔아 넘어졌을 때 충격을 줄여주는 역할을 해요. 아이의 발소리나 장난감 소리 등으로 인한 층간 소음을 완화하는 데도 쓰여요. 겉면은 PU(폴리우레탄) 소재의 커버로, 내부는 PE(폴리에틸렌) 폼 충전재로 구성되는 경우가 많아요. 접어서 보관하거나 이동하기 편리하며, 필요에 따라 크기를 조절해 사용할 수 있어요. 아이가 배밀이를 시작하는 시기부터 걷고 뛰는 등 활동량이 많아지는 시기까지 바닥에 깔아 놀이 공간이나 잠자리로 활용해요. 다양한 색상과 디자인으로 나와 실내 인테리어에 맞춰 고를 수 있어요.

아기 오메가3 식물성

아기 오메가3 식물성은 주로 알파리놀렌산(ALA), 도코사헥사엔산(DHA), 에이코사펜타엔산(EPA)을 포함하는 불포화지방산이에요. ALA는 들기름, 아마씨유, 호두 등에서 얻을 수 있으며, 체내에서 DHA와 EPA로 일부 전환되지만 전환율은 낮은 편이에요. DHA와 EPA는 미세조류에서 추출한 식물성 오메가3 형태로 섭취할 수 있어요. 세계보건기구(WHO)는 생후 6개월까지 완전 모유 수유를 권장하며, 모유에는 아기 뇌 발달에 필요한 DHA가 자연적으로 포함되어 있어요. 생후 6개월부터 이유식을 시작할 때 흰살생선이나 식물성 오메가3(ALA) 급원 식품을 통해 DHA 섭취를 시작할 수 있어요. 한국영양학회 2018년 추계학술대회 발표에 따르면, 한국 영유아의 91.8%가 권장 범위 내의 DHA를 충분히 섭취하지 못하고 있는 것으로 나타났어요. 오메가3는 뇌세포를 포함한 신경세포의 분열이 활발한 영유아기에 충분히 공급되어야 하는 필수지방산이에요. DHA는 뇌와 신경 및 눈 조직의 필수적인 구성 성분이며, 뇌 발달을 돕고 기억력 개선에 도움을 줄 수 있어요. EPA는 혈중 중성지방 농도를 낮추고 혈액순환 개선에 도움을 줄 수 있어요. 다만, 「면역력 강화」, 「키가 큰다」와 같은 효능은 근거가 충분하지 않아요. 식물성 오메가3는 미세조류를 원료로 하여 중금속 위험이 적고 비린내가 적은 장점이 있어요. 영유아를 위한 제형으로는 액상 형태나 드롭 형태가 있어요. 오메가3는 지용성 영양성분이므로 지방이 포함된 식사 후에 섭취하는 것이 흡수율을 높이는 데 도움이 될 수 있어요.

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돌 지난 아기 반찬

돌이 지난 아기가 먹는 반찬을 말해요. 만 12개월 이후 아기는 이유식에서 유아식으로 전환하며, 주식인 밥과 함께 다양한 반찬을 섭취하기 시작해요. 돌 지난 아기 반찬은 아기의 성장과 발달에 필요한 영양소를 고려하여 만들어져요. 아기가 스스로 숟가락이나 포크를 사용하거나 손으로 집어 먹기 편하도록 형태를 조절해요. 어른 반찬보다 부드럽게 조리하고, 간을 약하게 하거나 하지 않으며, 아기가 씹고 삼키기 좋게 작게 자르거나 으깨서 만들어요. 고기, 생선, 채소, 두부, 달걀 등 여러 식품군을 활용하여 다양한 맛과 영양을 제공하도록 구성돼요. 집에서 직접 만들기도 하고, 시판되는 제품을 구매하여 활용하기도 해요. 아기의 발달 단계에 맞춰 점차 다양한 식재료와 조리법을 시도하며, 가족 식단에 자연스럽게 합류할 수 있도록 도와주는 역할을 해요.

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폴더매트는 여러 단으로 접을 수 있게 만들어진 두껍고 푹신한 형태의 놀이 매트예요. 주로 아이가 활동하는 공간에 깔아 넘어졌을 때 충격을 줄여주는 역할을 해요. 아이의 발소리나 장난감 소리 등으로 인한 층간 소음을 완화하는 데도 쓰여요. 겉면은 PU(폴리우레탄) 소재의 커버로, 내부는 PE(폴리에틸렌) 폼 충전재로 구성되는 경우가 많아요. 접어서 보관하거나 이동하기 편리하며, 필요에 따라 크기를 조절해 사용할 수 있어요. 아이가 배밀이를 시작하는 시기부터 걷고 뛰는 등 활동량이 많아지는 시기까지 바닥에 깔아 놀이 공간이나 잠자리로 활용해요. 다양한 색상과 디자인으로 나와 실내 인테리어에 맞춰 고를 수 있어요.

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아기 오메가3 식물성은 주로 알파리놀렌산(ALA), 도코사헥사엔산(DHA), 에이코사펜타엔산(EPA)을 포함하는 불포화지방산이에요. ALA는 들기름, 아마씨유, 호두 등에서 얻을 수 있으며, 체내에서 DHA와 EPA로 일부 전환되지만 전환율은 낮은 편이에요. DHA와 EPA는 미세조류에서 추출한 식물성 오메가3 형태로 섭취할 수 있어요. 세계보건기구(WHO)는 생후 6개월까지 완전 모유 수유를 권장하며, 모유에는 아기 뇌 발달에 필요한 DHA가 자연적으로 포함되어 있어요. 생후 6개월부터 이유식을 시작할 때 흰살생선이나 식물성 오메가3(ALA) 급원 식품을 통해 DHA 섭취를 시작할 수 있어요. 한국영양학회 2018년 추계학술대회 발표에 따르면, 한국 영유아의 91.8%가 권장 범위 내의 DHA를 충분히 섭취하지 못하고 있는 것으로 나타났어요. 오메가3는 뇌세포를 포함한 신경세포의 분열이 활발한 영유아기에 충분히 공급되어야 하는 필수지방산이에요. DHA는 뇌와 신경 및 눈 조직의 필수적인 구성 성분이며, 뇌 발달을 돕고 기억력 개선에 도움을 줄 수 있어요. EPA는 혈중 중성지방 농도를 낮추고 혈액순환 개선에 도움을 줄 수 있어요. 다만, 「면역력 강화」, 「키가 큰다」와 같은 효능은 근거가 충분하지 않아요. 식물성 오메가3는 미세조류를 원료로 하여 중금속 위험이 적고 비린내가 적은 장점이 있어요. 영유아를 위한 제형으로는 액상 형태나 드롭 형태가 있어요. 오메가3는 지용성 영양성분이므로 지방이 포함된 식사 후에 섭취하는 것이 흡수율을 높이는 데 도움이 될 수 있어요.

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