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배란 - 임신·출산 육아위키

배란(ovulation)은 난소에서 성숙한 난자가 난포를 뚫고 복강으로 방출되는 과정이다. 정상 월경 주기(28일 기준) 중 약 14일째, 다음 월경 시작 14일 전에 일어난다. 뇌하수체의 황체형성호르몬(LH) 급증(LH surge)이 배란을 유발하며, 이 시점에 배란테스트기가 양성으로 나온다. 배란된 난자의 수정 가능 시간은 약 12~24시간이나, 정자가 여성 생식기에서 최대 5일간 생존할 수 있어 배란 전 5일~배란 후 1일이 '가임기'이다. 배란 시 일부 여성은 하복부 통증(배란통)을 느끼며, 기초체온 상승(0.3~0.5℃), 점액성 자궁경부 분비물 증가(달걀 흰자 같은), 성욕 증가 등의 신체 변화가 나타난다. 다낭성난소증후군 환자는 배란이 불규칙하거나 무배란이다. (출처: 대한산부인과학회)

✍️ 예문

  • 배란일에 맞춰 임신 준비를 하고 있어요.
  • 배란 테스트기를 이용해 배란 시기를 체크했어요.

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자궁내막

자궁내막(endometrium)은 자궁 내부를 덮고 있는 점막층으로, 월경 주기에 따라 두께와 구조가 변화한다. 생리가 끝난 후 에스트로겐 영향으로 증식기(0.5~5mm)에 접어들고, 배란 후 프로게스테론 영향으로 분비기(7~14mm)에 착상에 최적 상태가 된다. 수정란이 착상하면 자궁내막이 유지·발달하여 태반으로 이어지고, 임신이 되지 않으면 자궁내막이 탈락하며 월경이 발생한다. 자궁내막 이상은 불임의 주요 원인 중 하나이며, 자궁내막증(endometriosis), 자궁내막증식증, 자궁내막암 등의 질환이 있다. 시험관 시술 시 자궁내막 두께 7mm 이상이 착상에 유리하다고 평가된다. (출처: 대한산부인과학회, 대한생식의학회)

랜선육아

랜선육아는 인터넷과 스마트폰을 통해 다른 부모들과 정보를 나누거나 전문가의 조언을 참고하며 아이를 키우는 방식을 말한다. 과거에는 육아 정보가 주로 책이나 가까운 가족, 지인들에게서 전달되었지만, 요즘은 온라인 커뮤니티, SNS, 유튜브, 블로그 등을 통해 즉각적으로 정보를 얻는 경우가 많다.

모자동실

모자동실은 출산 후 아기와 엄마가 같은 병실에서 지내며 수유와 육아를 함께 경험할 수 있도록 한 병원 시스템이다. 초기 애착 형성과 모유 수유 성공률을 높이는 데 도움이 되며, 부모의 육아 자신감을 키울 수 있다.

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