비애반응

비애반응(애도, mourning work)은 소중한 사람이나 대상을 잃었을 때 겪는 슬픔의 과정과, 그 상실을 마음으로 받아들이며 회복해 가는 심리적 작업을 뜻해요. 처음엔 믿기지 않고(부정), 화가 나거나 슬픔에 잠기고, 시간이 지나며 서서히 현실을 받아들이는 단계를 거치죠. 이는 병이 아니라 상실 뒤 누구나 겪는 자연스럽고 필요한 마음의 과정이에요. 충분히 슬퍼하고 애도해야 마음이 건강하게 회복돼요. 아이도 반려동물이나 가족을 잃으면 나름의 방식으로 슬픔을 겪는데, 감정을 억누르게 하기보다 충분히 표현하고 위로받게 해주는 것이 중요해요.