수면무호흡증

수면무호흡증은 잠자는 동안 기도가 좁아지거나 반복적으로 막혀 숨이 10초 이상 멈추는 일이 자주 일어나는 수면 질환이다. 비만으로 목 주위에 지방이 쌓이거나, 편도·아데노이드 비대, 좁은 기도 구조, 음주·흡연 등이 원인이 되어 자는 동안 산소 공급이 끊겼다 이어지기를 반복한다. 심하게 코를 골고 자다가 숨을 멈추며, 눕자마자 잠들 만큼 피곤한데도 자고 나면 개운하지 않고 낮에 극심한 졸음과 피로, 집중력 저하를 겪는다. 방치하면 고혈압·부정맥·심혈관 질환과 당뇨 위험이 높아진다고 대한수면학회는 설명한다. 이비인후과나 수면 클리닉의 수면다원검사로 진단하며, 점진적 체중 감량과 금주·금연, 옆으로 누워 자는 습관, 필요 시 양압기 치료로 관리한다. 코골이가 심한 배우자나 코를 골며 자주 깨는 아이가 있다면 진료를 받아보는 것이 좋다.