아기 과일 시작 시기

아기 과일 시작 시기는 아기가 모유나 분유 외에 고형식을 섭취하기 시작하는 이유식 초기 단계에 과일을 먹이기 시작하는 때를 말해요. 일반적으로 생후 6개월 전후부터 쌀미음이나 채소 퓨레에 적응한 뒤에 과일을 시작하도록 안내해요. 처음에는 껍질과 씨를 제거하고 곱게 갈거나 으깬 퓨레 형태로 소량 제공하며, 사과, 배, 바나나처럼 부드러운 과일이 주로 사용돼요. 새로운 과일은 한 가지씩 2~3일 간격을 두고 아기의 알레르기 반응을 살피는 것이 일반적이에요. 식품의약품안전처는 과일류를 자주 주지 않는 것이 좋다고 안내하며, 특히 돌 이전 아기에게는 과일주스 대신 섬유질이 풍부한 생과일을 그대로 먹이는 것을 대한소아청소년과학회 등에서 권장해요.