아기 비만 예방

아기 비만 예방은 영유아기에 과도한 체지방이 축적되어 건강에 위험을 초래하는 상태를 미리 막는 것을 의미해요. 질병관리청과 대한소아청소년과학회에 따르면, 소아청소년 비만은 연령과 성별에 따른 체질량지수(BMI)가 95백분위수 이상이거나, 만 2세 미만에서는 같은 신장의 아이들 중 체중이 97백분위수 이상일 때로 정의해요. 아기 비만은 고혈압, 당뇨병 등 다양한 만성질환의 위험을 높이고 성인 비만으로 이어질 가능성이 크다고 알려져 있어요. 따라서 건강한 식습관 형성, 충분한 신체 활동, 적절한 수면 시간 확보 등을 통해 어릴 때부터 체중을 적절히 관리하고 유지하도록 돕는 것이 중요하다고 안내하고 있어요.