아기 애호박 씨
아기 애호박 씨는 아기 이유식이나 유아식에 사용하는 애호박의 씨를 말해요. 초기 이유식 시기에는 아기의 소화 부담을 줄이거나 알레르기 가능성을 고려해 씨를 제거하고 조리하는 경우가 있었어요. 하지만 최근에는 알레르기 유발 식품 섭취를 늦출 필요가 없다는 지침에 따라 씨를 제거하지 않고 애호박을 조리하기도 해요. 애호박은 아기에게 흔한 알레르기 유발 식품은 아니며, 익히면 부드러워져 이유식 재료로 많이 활용돼요.
✍️ 예문
- 초기 이유식 만들 때는 아기 애호박 씨를 제거하고 부드럽게 퓨레로 만들어서 먹였어요.
- 중기 이유식부터는 아기 애호박 씨를 따로 빼지 않고 같이 푹 익혀서 주고 있어요.
- 아기 애호박 씨가 알레르기를 유발할까 봐 걱정했는데, 대부분 괜찮다고 하더라고요.
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유산균
유산균은 장 건강에 도움을 줄 수 있는 유익균이에요. 장염이 발생하여 장 점막이 손상되고 장내 유익균의 균형이 무너졌을 때, 유산균을 섭취하면 장내 환경을 회복시키고 설사 기간을 줄이며 면역 반응을 조절하는 데 도움이 될 수 있어요. 특히 락토바실러스 람노서스 GG(Lactobacillus rhamnosus GG)나 사카로미세스 불라디(Saccharomyces boulardii)와 같은 특정 균주는 로타바이러스나 항생제 복용 후 발생하는 설사에 효과가 입증된 바 있어요. 다만, 유산균 섭취를 계속할지 여부는 소아청소년과 진단 후 결정하는 것이 안전하며, 세균성 장염이나 심한 탈수, 패혈증이 의심되는 경우에는 의료진의 판단이 필요해요. 항생제를 복용 중이라면 유산균과 복용 시간을 최소 2시간 이상 간격을 두는 것이 좋아요. 설사가 심해 탈수 위험이 높은 경우에는 수분과 전해질 보충이 우선이며, 당분이 많은 유산균 음료나 액상 발효유는 오히려 설사를 악화시킬 수 있으므로 피해야 해요.
구강기 끝나는 시기
구강기는 지그문트 프로이트의 정신분석학에서 설명하는 심리성적 발달의 첫 단계예요. 이 시기 아기는 입, 입술, 혀 등을 주요 성감대로 삼아 빨고, 물고, 깨무는 행동으로 세상을 탐색하고 본능적인 욕구를 충족하며 안정감을 얻어요. 일반적으로 출생부터 생후 12~18개월까지 지속되지만, 일부 전문가들은 24개월까지도 구강기 행동을 정상적인 발달 과정으로 보기도 해요. 구강기가 끝나면 리비도(심리적 에너지)가 항문으로 이동하며 다음 발달 단계로 넘어가게 돼요. 아이마다 발달 속도에 차이가 있어 구강기 종료 시기는 개인차가 있을 수 있어요. 만약 24개월 이후에도 구강기 행동이 지나치게 나타나거나, 36개월 이상 지속된다면 아이에게 스트레스나 불안감이 있는지 살펴보고 소아과 또는 발달 전문가와 상담해 보는 것이 권장돼요.
영유아 체지방
영유아 체지방은 성장기 아이들의 몸에 축적된 지방을 의미해요. 아이의 키 성장에는 유전적인 요인뿐 아니라 전체적인 영양 상태, 수면, 신체활동, 호르몬, 질환 등 여러 요인이 영향을 미쳐요. 영유아기에 필요한 것은 단순히 체지방을 늘리는 것이 아니라 키와 근육, 뼈, 뇌가 함께 성장할 수 있도록 충분한 에너지와 단백질, 철분, 칼슘, 필수지방산 등 필요한 영양소를 공급하는 것이 중요해요. 특히 탄수화물 과잉 섭취, 간식 과다 섭취, 빠른 식사 및 과식, 감정형 식습관, 단백질 및 채소 기피 등은 영유아 체지방 증가에 영향을 줄 수 있어요. 어릴 때 축적한 지방이 나중에 키로 바뀐다는 의학적인 근거는 없으며, 아이의 체중을 늘리기 위해 빵이나 아이스크림과 같은 특정 음식을 많이 먹이는 방법은 권장되지 않아요.
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