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아이 거짓말

아이 거짓말 - 건강·발달 육아위키

아이의 거짓말은 주로 3~4세경에 언어 능력, 기억력, 그리고 다른 사람의 관점을 이해하는 능력이 발달하면서 나타나는 자연스러운 과정이에요. 만 3세 아이는 현실과 상상을 혼동하여 어른의 시각에서는 거짓말로 보이는 이야기를 할 수 있어요. 대한소아청소년과학회에서는 이러한 허풍스러운 거짓말에 대해 과도하게 질책하기보다는 시간이 지나면 자연스럽게 사라지는 모습으로 이해할 것을 권장해요. 하지만 다른 사람을 해치거나 자신의 책임을 회피하려는 거짓말에 대해서는 단호하게 지도해야 해요. 부모가 솔직한 태도를 보이고 아이와의 신뢰를 기반으로 양육하는 것이 아이의 정직성 발달에 매우 중요해요. 만약 아이가 반복적으로 병적인 거짓말을 한다면 전문가와 상담해보는 것이 필요할 수 있어요.

✍️ 예문

  • 엄마, 어제 밤에 우리 집에 꿀벌이 와서 같이 놀았어요.
  • 제가 아니라 친구가 연필을 떨어뜨렸어요.
  • 선생님, 저 어제 혼자서 블록으로 아주 큰 성을 만들었어요.
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아이 거짓말과 함께 보면 좋은 용어

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심뇌혈관질환

심뇌혈관질환은 심장과 뇌의 혈관에 문제가 생겨 발생하는 질환을 통틀어 이르는 말로 심근경색·협심증 같은 심장병과 뇌졸중이 대표적이다. 혈관 벽에 콜레스테롤과 지방이 쌓여 좁아지고 굳는 동맥경화가 핵심 원인이며 고혈압·당뇨·고지혈증·흡연·비만·운동 부족이 위험을 높인다. 심장 혈관이 막히면 가슴 통증과 호흡곤란이, 뇌혈관이 막히거나 터지면 한쪽 마비·언어장애·심한 두통이 갑자기 나타날 수 있고 국내 주요 사망 원인으로 꼽힐 만큼 위험하다. 예방을 위해서는 튀긴 음식·기름진 고기·과자와 디저트를 줄이고 채소와 생선을 늘리며 삶거나 구운 조리법을 택하고, 규칙적으로 걷는 가벼운 운동과 금연을 실천하며 혈액검사로 콜레스테롤과 혈중 지방을 정기적으로 확인하는 것이 좋다. 질병관리청은 식습관 개선과 금연·운동을 심뇌혈관질환 예방의 핵심 수칙으로 권고한다. 가족의 식탁을 기름기 적게 바꾸는 작은 변화가 온 가족의 혈관 건강을 지키는 시작이 된다.

유산 후 건강관리

유산 후 건강관리는 임신 중단으로 인해 지친 엄마의 몸과 마음을 회복시키는 아주 중요한 과정이에요. 출산 후 산후조리만큼이나 중요한 '소산'의 개념으로 이해하시면 좋아요. 이 시기에는 호르몬 균형을 되찾고 자궁이 원래대로 회복될 수 있도록 각별히 신경 써야 해요. 충분한 휴식을 취하고, 영양가 있는 음식을 섭취하며, 스트레스를 줄이는 것이 중요해요. 또한, 슬픔이나 상실감 같은 감정적인 어려움도 충분히 보살펴야 합니다. 필요하다면 전문가의 도움을 받거나, 배우자 및 가족과 솔직하게 감정을 나누며 서로 지지해 주는 것이 회복에 큰 도움이 될 거예요. 엄마의 건강한 회복은 다음 임신을 준비하거나, 현재 아이를 양육하는 데 있어서도 매우 중요하답니다.

소아 철분제 복용

철결핍성 빈혈이 진단된 영유아에게 철분 보충을 위해 경구 철분제를 투여하는 것이다. 보통 2가 철(황산 제일철) 기준 체중 kg당 3~6mg을 하루 1~2회 나누어 복용하며, 빈속에 먹이는 것이 흡수율이 높다. 비타민C와 함께 복용하면 흡수가 증가하고, 우유나 칼슘은 흡수를 방해하므로 시간 간격을 둔다. 검은 변이 나오는 것은 정상이며, 보통 3~6개월 복용 후 헤모글로빈 수치와 철분 저장량(페리틴)을 재확인한다.

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심뇌혈관질환

심뇌혈관질환은 심장과 뇌의 혈관에 문제가 생겨 발생하는 질환을 통틀어 이르는 말로 심근경색·협심증 같은 심장병과 뇌졸중이 대표적이다. 혈관 벽에 콜레스테롤과 지방이 쌓여 좁아지고 굳는 동맥경화가 핵심 원인이며 고혈압·당뇨·고지혈증·흡연·비만·운동 부족이 위험을 높인다. 심장 혈관이 막히면 가슴 통증과 호흡곤란이, 뇌혈관이 막히거나 터지면 한쪽 마비·언어장애·심한 두통이 갑자기 나타날 수 있고 국내 주요 사망 원인으로 꼽힐 만큼 위험하다. 예방을 위해서는 튀긴 음식·기름진 고기·과자와 디저트를 줄이고 채소와 생선을 늘리며 삶거나 구운 조리법을 택하고, 규칙적으로 걷는 가벼운 운동과 금연을 실천하며 혈액검사로 콜레스테롤과 혈중 지방을 정기적으로 확인하는 것이 좋다. 질병관리청은 식습관 개선과 금연·운동을 심뇌혈관질환 예방의 핵심 수칙으로 권고한다. 가족의 식탁을 기름기 적게 바꾸는 작은 변화가 온 가족의 혈관 건강을 지키는 시작이 된다.

유산 후 건강관리

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