양치 횟수

양치 횟수는 하루에 이를 닦는 횟수를 이르는 말이에요. 질병관리청은 일반적으로 하루에 두 번 이상 불소치약으로 칫솔질을 하면 좋다고 안내해요. 자기 전에는 칫솔질을 하고, 나머지 한 번은 각자 생활에 맞게 해도 좋다고 설명해요. 질병관리청은 또 다른 자료에서 하루 2~3회, 특히 식후와 취침 전에 불소치약으로 닦는 것이 중요하다고 설명해요. 영국 국민보건서비스(NHS)는 하루에 두 번, 잠자리에 들기 직전과 다른 한 번을 닦으라고 안내해요. 칫솔질은 모든 치아 표면을 빠짐없이 닦는 것이 중요하다고 질병관리청은 설명해요.