모바일 메뉴 열기

요산 수치

요산 수치 - 음식·영양 육아위키

요산 수치는 혈액 내 요산의 농도를 나타내는 수치예요. 요산은 퓨린이라는 물질이 몸에서 대사되는 과정에서 생기는 최종 산물이에요. 주로 신장을 통해 배출되며, 이 배출 과정에 문제가 생기거나 퓨린 섭취가 많아지면 혈중 요산 농도가 높아지게 돼요. 성인의 정상 요산 수치는 일반적으로 남성 3.4~7.0mg/dL, 여성 2.4~5.7mg/dL로 알려져 있어요. 소아의 정상 범위는 성인보다 낮게 나타나며, 연령에 따라 차이가 있어요. 요산 수치가 높아지면 통풍이나 신장 결석 등의 질환 위험이 커져요. 혈액 검사를 통해 요산 수치를 확인할 수 있으며, 수분 섭취를 늘리고 퓨린 함량이 높은 식품 섭취를 조절하여 관리할 수 있어요.

✍️ 예문

  • 아이가 갑자기 다리가 아프다고 해서 병원에 갔는데, 요산 수치가 조금 높게 나왔다고 해서 걱정이에요.
  • 건강검진 결과지에 요산 수치가 정상 범위보다 살짝 높다고 적혀 있어서, 식단 조절을 시작했어요.
  • 친구가 통풍으로 고생하는 걸 보고 저도 혹시나 해서 요산 수치를 검사해 봤는데 다행히 괜찮았어요.
육아크루 앱 다운받기

출산 시기부터 엄마 나이, 관심사까지
딱 맞는 "동네 육아짝꿍"을 만나는 법

QR 코드
육아크루 앱 설치하기

육아 용어 검색하기

음식·영양 용어 더 찾아보기

신생아 분유 수유량

신생아 분유 수유량은 아기가 하루 동안 섭취하는 분유의 총량을 의미해요. 이 시기 아기에게 필요한 영양소는 모유 또는 분유만으로 충분히 공급돼요. 3개월 된 아기는 보통 하루 700~800kcal 정도의 섭취 칼로리가 필요하며, 현재 수유량으로 이를 충분히 충족할 수 있어요. 아기의 모유 수유량이 갑자기 줄어들더라도 하루 섭취 열량으로 충분한 경우가 많아요. 이유식 시작 전까지는 별도로 철분이나 비타민D를 보충할 필요는 없어요. 아기에게 필요한 영양소는 모유 또는 분유를 통해 충분히 얻을 수 있어요.

만능소고기야채볶음 (만소야)

만능소고기야채볶음 (만소야)은 다진 소고기와 다양한 야채(양파, 당근, 애호박, 표고버섯, 브로콜리 등)를 잘게 썰어 볶아 놓은 후, 큐브나 소분해 냉동 보관하여 여러 이유식이나 유아식에 활용할 수 있는 기본 반찬이에요. 이 용어는 소고기와 야채를 조리하여 만든 요리를 의미하며, 영유아의 영양 섭취를 고려한 이유식의 일환으로 자주 사용돼요. 만소야는 한국에서 식품의약품안전처와 대한소아청소년과학회 영유아 영양 가이드에 따라 안전하게 도입되고 관리되며, 보건소의 영양 상담과 영유아 건강검진(K-DST 영양 영역)에서도 함께 안내되는 중요한 반찬이에요. 다양한 영양소를 포함하고 있어 유아의 성장 발달에 기여할 수 있는 음식으로, 여러 가정에서 쉽게 조리하여 제공할 수 있어요.

아기 철분제 흡수율

아기 철분제 흡수율은 철분제를 먹일지 알아보는 부모가 먹인 만큼 아이 몸에 실제로 들어가는지를 확인하려고 검색창에 치는 말이에요. 검색하면 국내외 여러 업체가 저마다 다른 설명을 붙여 두고, 무엇과 함께 먹으면 흡수가 달라진다는 이야기까지 섞여 나와 기준을 잡기 어려운 자리가 돼요. 아기 영양제로 묶여 팔리는 제품은 건강기능식품·일반식품·의약품으로 분류가 갈리고 표시 체계도 서로 달라서, 같은 철분이라도 제품 표시에 적힌 문구가 제각각으로 보이게 돼요. 식품의약품안전처는 분유와 이유식 같은 영유아용 식품을 기준과 표시사항으로 관리하고, 제품 표시에 섭취 대상과 섭취량이 적혀 있어요. 먹이는 시기와 양, 흡수를 어떻게 볼지는 제품 표시와 소아청소년과 진료에서 갈리는 지점이에요.

음식·영양 용어 더 찾아보기

신생아 분유 수유량

신생아 분유 수유량은 아기가 하루 동안 섭취하는 분유의 총량을 의미해요. 이 시기 아기에게 필요한 영양소는 모유 또는 분유만으로 충분히 공급돼요. 3개월 된 아기는 보통 하루 700~800kcal 정도의 섭취 칼로리가 필요하며, 현재 수유량으로 이를 충분히 충족할 수 있어요. 아기의 모유 수유량이 갑자기 줄어들더라도 하루 섭취 열량으로 충분한 경우가 많아요. 이유식 시작 전까지는 별도로 철분이나 비타민D를 보충할 필요는 없어요. 아기에게 필요한 영양소는 모유 또는 분유를 통해 충분히 얻을 수 있어요.

만능소고기야채볶음 (만소야)

만능소고기야채볶음 (만소야)은 다진 소고기와 다양한 야채(양파, 당근, 애호박, 표고버섯, 브로콜리 등)를 잘게 썰어 볶아 놓은 후, 큐브나 소분해 냉동 보관하여 여러 이유식이나 유아식에 활용할 수 있는 기본 반찬이에요. 이 용어는 소고기와 야채를 조리하여 만든 요리를 의미하며, 영유아의 영양 섭취를 고려한 이유식의 일환으로 자주 사용돼요. 만소야는 한국에서 식품의약품안전처와 대한소아청소년과학회 영유아 영양 가이드에 따라 안전하게 도입되고 관리되며, 보건소의 영양 상담과 영유아 건강검진(K-DST 영양 영역)에서도 함께 안내되는 중요한 반찬이에요. 다양한 영양소를 포함하고 있어 유아의 성장 발달에 기여할 수 있는 음식으로, 여러 가정에서 쉽게 조리하여 제공할 수 있어요.

아기 철분제 흡수율

아기 철분제 흡수율은 철분제를 먹일지 알아보는 부모가 먹인 만큼 아이 몸에 실제로 들어가는지를 확인하려고 검색창에 치는 말이에요. 검색하면 국내외 여러 업체가 저마다 다른 설명을 붙여 두고, 무엇과 함께 먹으면 흡수가 달라진다는 이야기까지 섞여 나와 기준을 잡기 어려운 자리가 돼요. 아기 영양제로 묶여 팔리는 제품은 건강기능식품·일반식품·의약품으로 분류가 갈리고 표시 체계도 서로 달라서, 같은 철분이라도 제품 표시에 적힌 문구가 제각각으로 보이게 돼요. 식품의약품안전처는 분유와 이유식 같은 영유아용 식품을 기준과 표시사항으로 관리하고, 제품 표시에 섭취 대상과 섭취량이 적혀 있어요. 먹이는 시기와 양, 흡수를 어떻게 볼지는 제품 표시와 소아청소년과 진료에서 갈리는 지점이에요.

더 궁금한 게 있으세요?

동네 크루들의 진짜 육아정보, 육아크루 앱 설치하기