월경전증후군

월경전증후군(PMS)은 월경 시작 1~2주 전(황체기)부터 나타났다가 월경이 시작되면 사라지는 신체·정서적 증상의 묶음이에요. 배란 후 여성호르몬(에스트로겐·프로게스테론)의 변동이 뇌의 세로토닌 같은 신경전달물질에 영향을 주어 생기는 것으로 알려져 있어요. 아랫배 팽만·유방 통증·두통·붓기 같은 신체 증상과 함께 짜증·우울·불안·집중력 저하 등 감정 기복이 동반돼요. 증상이 일상생활을 크게 방해할 만큼 심하면 월경전불쾌장애(PMDD)로 보게 돼요. 대한산부인과학회에 따르면 규칙적인 운동과 수면, 카페인·염분·음주 줄이기, 스트레스 관리가 도움이 돼요. 증상이 심하면 호르몬제나 항우울제 등 약물 치료를 고려하게 돼요. 매달 반복돼 일상이 힘들 정도라면 산부인과 진료로 다른 질환과 구별하게 돼요.