임산부 회
임산부 회는 임신 중에 생선회나 초밥 같은 날 생선을 먹어도 되는지를 묻는 말이에요. 질병관리청 국가건강정보포털은 임신 중 익히지 않은 달걀, 생선, 고기, 조개류, 새싹채소 섭취를 주의하고, 식중독균을 없애기 위해 음식을 내부까지 완전히 익혀 먹도록 안내해요. 날음식은 리스테리아균 같은 식중독균에 감염될 위험이 있고, 임신 중 감염은 산모뿐 아니라 태아에게도 영향을 줄 수 있어요. 생선 자체는 질병관리청이 태아의 뇌와 망막 조직 발달에 중요하다고 설명하는 DHA·EPA의 급원식품이라, 익혀서 먹는 생선과 날 생선을 나눠 보는 경우가 많아요. 질병관리청에 따르면 식품의약품안전처는 메틸수은 함량이 높은 상어, 황새치, 냉동 참치를 임산부가 주 1회 이하로 먹도록 권고해요. 회로 자주 나오는 참치는 이 기준을 함께 봐요.
✍️ 예문
- 임산부 회 먹어도 되는지 궁금해서 찾아보니 날 생선은 피하라고 하더라고요.
- 회식 메뉴가 횟집이라 임산부 회 대신 익힌 생선구이를 주문했어요.
- 남편이 초밥을 사 왔는데 임산부 회는 안 된다고 해서 유부초밥만 먹었어요.
출산 시기부터 엄마 나이, 관심사까지
딱 맞는 "동네 육아짝꿍"을 만나는 법
육아 용어 검색하기
임산부 회와 함께 보면 좋은 용어
임산부 회와 함께 보면 좋은 용어
음식·영양 용어 더 찾아보기
닭안심큐브
닭안심큐브는 아기 이유식에 사용되는 닭고기 재료를 말해요. 지방이 적고 부드러운 닭 안심살을 손질하여 아기가 먹기 좋은 크기로 다지거나 갈아 큐브 형태로 만든 것을 의미해요. 닭안심큐브는 주로 아기의 성장 단계에 맞춰 초기, 중기, 후기 이유식에 활용돼요. 닭 안심의 힘줄과 막을 제거하고 잡내 제거를 위해 분유물 등에 담그는 과정을 거치기도 해요. 한 끼 분량으로 소분하여 냉동 보관하며, 필요할 때마다 해동하여 사용하는 것이 일반적이에요. 육아 커뮤니티에서는 아기에게 양질의 단백질을 제공하고 편리하게 이유식을 준비하기 위한 방법으로 닭안심큐브가 널리 공유되고 있어요. 공식적인 기관의 정의는 확인되지 않지만, 육아위키에서는 닭안심큐브를 이유식 재료로 설명하고 있어요. 또한, 매경헬스에서도 아이 반찬으로 ‘닭안심채소큐브’를 소개하며 그 활용을 언급해요.
아기 고기 다짐육 볶음
아기 고기 다짐육 볶음은 아기가 먹기 좋게 소고기나 돼지고기 다짐육을 물이나 육수로 익힌 후, 순한 간장소스로 간을 맞춰 부드럽고 달콤하게 완성한 요리예요. 고기 특유의 잡내를 줄여주고 아기 입맛에 잘 맞도록 조리하며, 주로 밥에 섞어 먹이기에 좋아요. 순한 간장소스는 생고기에 바로 넣지 않고 고기가 거의 다 익었을 때 마지막 간으로만 사용해서 짠맛이 강해지지 않도록 하는 것이 핵심이에요. 이렇게 만든 고기 다짐육 볶음은 아기에게 집밥 같은 맛을 제공하며, 과하지 않은 간으로 다양한 유아식에 활용할 수 있어요.
또띠아 피자 만들기
또띠아 피자 만들기는 또띠아를 도우처럼 사용하여 피자를 만드는 방법이에요. 이는 반죽 발효나 긴 준비 과정 없이도 아이들이 좋아하는 피자 형태의 음식을 빠르게 완성할 수 있는 특징이 있어요. 또띠아 피자를 만들기 위한 재료로는 또띠아, 토마토소스, 잘게 썬 채소(파프리카, 브로콜리, 옥수수 등), 모짜렐라치즈가 필요해요. 만드는 방법은 또띠아 위에 토마토소스를 얇게 바르고, 아이가 직접 접시에 담긴 채소를 골라 토핑으로 올리게 해요. 마지막으로 치즈를 살짝 뿌린 후, 에어프라이어 170℃에서 6~8분 구워 완성하는 방식이에요. 이 과정에서 아이가 토핑을 직접 고르고 올리는 참여는 아이에게 음식이 ‘내가 만든 것’이라는 인식을 주어, 평소 잘 먹지 않던 채소도 거부감 없이 섭취하게 하는 긍정적인 효과를 가져와요. 또띠아 피자 만들기는 바쁜 일상 속에서도 부담 없이 준비할 수 있고, 아이와 부모 모두에게 즐거운 식사 경험을 제공하는 의미가 있어요.
음식·영양 용어 더 찾아보기
닭안심큐브
닭안심큐브는 아기 이유식에 사용되는 닭고기 재료를 말해요. 지방이 적고 부드러운 닭 안심살을 손질하여 아기가 먹기 좋은 크기로 다지거나 갈아 큐브 형태로 만든 것을 의미해요. 닭안심큐브는 주로 아기의 성장 단계에 맞춰 초기, 중기, 후기 이유식에 활용돼요. 닭 안심의 힘줄과 막을 제거하고 잡내 제거를 위해 분유물 등에 담그는 과정을 거치기도 해요. 한 끼 분량으로 소분하여 냉동 보관하며, 필요할 때마다 해동하여 사용하는 것이 일반적이에요. 육아 커뮤니티에서는 아기에게 양질의 단백질을 제공하고 편리하게 이유식을 준비하기 위한 방법으로 닭안심큐브가 널리 공유되고 있어요. 공식적인 기관의 정의는 확인되지 않지만, 육아위키에서는 닭안심큐브를 이유식 재료로 설명하고 있어요. 또한, 매경헬스에서도 아이 반찬으로 ‘닭안심채소큐브’를 소개하며 그 활용을 언급해요.
아기 고기 다짐육 볶음
아기 고기 다짐육 볶음은 아기가 먹기 좋게 소고기나 돼지고기 다짐육을 물이나 육수로 익힌 후, 순한 간장소스로 간을 맞춰 부드럽고 달콤하게 완성한 요리예요. 고기 특유의 잡내를 줄여주고 아기 입맛에 잘 맞도록 조리하며, 주로 밥에 섞어 먹이기에 좋아요. 순한 간장소스는 생고기에 바로 넣지 않고 고기가 거의 다 익었을 때 마지막 간으로만 사용해서 짠맛이 강해지지 않도록 하는 것이 핵심이에요. 이렇게 만든 고기 다짐육 볶음은 아기에게 집밥 같은 맛을 제공하며, 과하지 않은 간으로 다양한 유아식에 활용할 수 있어요.
또띠아 피자 만들기
또띠아 피자 만들기는 또띠아를 도우처럼 사용하여 피자를 만드는 방법이에요. 이는 반죽 발효나 긴 준비 과정 없이도 아이들이 좋아하는 피자 형태의 음식을 빠르게 완성할 수 있는 특징이 있어요. 또띠아 피자를 만들기 위한 재료로는 또띠아, 토마토소스, 잘게 썬 채소(파프리카, 브로콜리, 옥수수 등), 모짜렐라치즈가 필요해요. 만드는 방법은 또띠아 위에 토마토소스를 얇게 바르고, 아이가 직접 접시에 담긴 채소를 골라 토핑으로 올리게 해요. 마지막으로 치즈를 살짝 뿌린 후, 에어프라이어 170℃에서 6~8분 구워 완성하는 방식이에요. 이 과정에서 아이가 토핑을 직접 고르고 올리는 참여는 아이에게 음식이 ‘내가 만든 것’이라는 인식을 주어, 평소 잘 먹지 않던 채소도 거부감 없이 섭취하게 하는 긍정적인 효과를 가져와요. 또띠아 피자 만들기는 바쁜 일상 속에서도 부담 없이 준비할 수 있고, 아이와 부모 모두에게 즐거운 식사 경험을 제공하는 의미가 있어요.
더 궁금한 게 있으세요?
엄마가 전해주는 육아의 모든 것, 크루레터
콜린성 두드러기, 뜨거운 목욕·뛰어논 뒤 좁쌀처럼 올라올 때 원인과 30~60분 경과
콜린성 두드러기는 뜨거운 목욕, 과도한 운동, 스트레스로 몸속 체온이 1℃쯤 오를 때 몸통에 1~2mm 좁쌀 같은 팽진이 생기고 대부분 30~60분이면 사라져요. 겨울 뜨거운 목욕 뒤 올라올 때 원인과 피할 것을 서울아산병원 질환백과로 정리했어요.
성남 6살 놀러가기 좋은 곳 5곳! 은행동 식물원 무료·무료 물놀이장 2곳
성남에서 6살 아이와 놀러가기 좋은 곳 5곳을 육아크루 크루톡 후기로 모았어요. 은행동 식물원 무료 관람, 수정구 무료 물놀이장 2곳과 주차 정보, 파미어스몰 극장과 놀이터, 잡월드 나래울극장 어린이 뮤지컬까지 정리했어요.
결막하출혈, 아이 흰자에 피가 고였을 때 기침·재채기 뒤 생기는 이유와 2~3주 회복
결막하출혈은 흰자위 결막 아래 혈관에서 피가 나 흰자가 빨갛게 보이는 상태예요. 질병관리청은 심한 기침이나 재채기로도 생기고 2~3주가 지나면 자연적으로 흡수된다고 안내해요. 눈 충혈과 다른 점, 안과에 가야 할 때를 정리했어요.
엄마가 전해주는 육아의 모든 것, 크루레터
콜린성 두드러기, 뜨거운 목욕·뛰어논 뒤 좁쌀처럼 올라올 때 원인과 30~60분 경과
콜린성 두드러기는 뜨거운 목욕, 과도한 운동, 스트레스로 몸속 체온이 1℃쯤 오를 때 몸통에 1~2mm 좁쌀 같은 팽진이 생기고 대부분 30~60분이면 사라져요. 겨울 뜨거운 목욕 뒤 올라올 때 원인과 피할 것을 서울아산병원 질환백과로 정리했어요.
성남 6살 놀러가기 좋은 곳 5곳! 은행동 식물원 무료·무료 물놀이장 2곳
성남에서 6살 아이와 놀러가기 좋은 곳 5곳을 육아크루 크루톡 후기로 모았어요. 은행동 식물원 무료 관람, 수정구 무료 물놀이장 2곳과 주차 정보, 파미어스몰 극장과 놀이터, 잡월드 나래울극장 어린이 뮤지컬까지 정리했어요.
결막하출혈, 아이 흰자에 피가 고였을 때 기침·재채기 뒤 생기는 이유와 2~3주 회복
결막하출혈은 흰자위 결막 아래 혈관에서 피가 나 흰자가 빨갛게 보이는 상태예요. 질병관리청은 심한 기침이나 재채기로도 생기고 2~3주가 지나면 자연적으로 흡수된다고 안내해요. 눈 충혈과 다른 점, 안과에 가야 할 때를 정리했어요.