중속노화

중속노화는 노화의 속도를 조절하는 개념 중 하나로, ‘가속노화’(빠른 노화)와 ‘저속노화’(느린 노화)의 중간 단계를 의미해요. 이는 서울아산병원 노년내과 정희원 교수가 대중적으로 확산시킨 ‘저속노화’ 트렌드와 함께 사용되는 표현이에요. 주로 식습관, 운동, 스트레스 관리 등 생활 습관 개선을 통해 노화 속도를 늦추려는 노력의 목표 지점으로 언급돼요. 특히, 현대인의 부족한 가처분 시간 속에서 무리하지 않고 실천할 수 있는 노화 관리 방법들을 통해 도달하고자 하는 상태로 제시되기도 해요. ‘초고속노화’, ‘저속노화’와 더불어 일종의 밈처럼 유쾌하게 활용되며, 건강한 생활 습관을 독려하는 맥락에서 사용돼요.