진해거담제
진해거담제는 기침을 가라앉히는 진해제와 가래를 묽게 하여 몸 밖으로 내보내기 쉽게 하는 거담제를 함께 부르는 말이에요. 식품의약품안전처의 의약품 안전사용 매뉴얼 「어린이 감기약 올바로 먹이기」에 따르면, 감기약을 증상에 따라 해열진통제, 코감기약, 기침약(진해제), 가래약(거담제)으로 나누어 설명하고 있어요. 하나의 제품에 진해 작용 성분과 거담 작용 성분을 함께 넣은 경우가 많아 진해거담제라고 부르기도 해요. 같은 매뉴얼은 2세 미만 영유아가 감기에 걸리면 의사의 진료를 받아야 하며, 꼭 필요한 경우가 아니면 일반의약품으로 구매한 거담제나 기침약을 먹이지 않도록 안내하고 있어요.
✍️ 예문
- 아이가 기침과 가래 증상을 보여서 진해거담제 성분이 있는 약을 처방받았어요.
- 소아과에서 진료를 받은 후 약국에서 진해거담제를 구매했어요.
- 환절기마다 기침이 심해지는 편이라 집에 진해거담제를 상비해두고 있어요.
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큰 혈괴
큰 혈괴는 출산 후 첫 생리에서 평소보다 많은 양의 출혈과 함께 섞여 나올 수 있는 혈액 덩어리를 말해요. 임신 기간 동안 두꺼워졌던 자궁내막이 한 번에 탈락하거나, 배란과 호르몬 리듬이 아직 완전히 안정되지 않은 상태에서 첫 생리가 시작되면 출혈량이 평소보다 많아질 수 있어요. 이 과정에서 혈액이 응고되어 덩어리 형태로 배출되는 경우가 비교적 흔해요. 또한, 자궁 수축 기능이 아직 완전히 회복되지 않았거나, 산후 회복 과정에서 골반 혈류가 증가해 있는 상태라면 생리량이 더 많게 느껴질 수 있고, 이로 인해 큰 혈괴가 동반될 가능성이 있어요. 출산 후 첫 1~2회의 생리에서만 양이 많고 이후 점차 줄어들며, 생리 기간이 7일 이내로 정리되고, 진통제로 조절 가능한 통증 수준이라면 대부분은 정상적인 회복 과정으로 볼 수 있어요. 출혈 외에 발열이나 악취, 심한 골반 통증이 동반되지 않는다면, 몸이 주기를 재정비하는 단계일 가능성이 커요.
잡곡밥 조리법
잡곡밥 조리법은 백미 외에 현미, 보리, 콩, 조, 수수 등 여러 종류의 곡물을 섞어 밥을 짓는 방법을 말해요. 잡곡은 백미보다 단단한 특성이 있어서 밥을 짓기 전에 충분히 물에 불리는 과정이 필요하다고 알려져 있어요. 곡물의 종류에 따라 불리는 시간이 달라지는데, 보통 30분에서 길게는 하루 정도 물에 담가두기도 해요. 물의 양은 백미를 지을 때보다 조금 더 많이 넣는 것이 일반적인 방법이에요. 전기밥솥에 잡곡밥 전용 모드가 있는 경우에는 이 기능을 활용하기도 하고, 만약 전용 모드가 없다면 백미를 지을 때보다 물을 넉넉하게 잡아서 밥을 지으면 보다 부드러운 잡곡밥이 완성돼요. 밥이 완성된 후에는 주걱으로 밥을 골고루 섞어주는 것이 일반적인 마무리 과정이에요.
콜린성 두드러기 원인 치료
콜린성 두드러기는 체온이 1도 이상 올라갈 때 발생하는 두드러기예요. 과도한 운동, 정신적 스트레스, 뜨거운 목욕 등으로 심부 체온이 상승하면서 나타날 수 있어요. 피부에 1~2mm 크기의 작은 팽진과 그 주위에 1~2cm의 홍반성 발적이 생기며, 주로 몸통에 나타나고 가렵거나 따가운 증상을 동반해요. 팽진은 대부분 30~60분 후에 사라지지만, 개인에 따라 더 지속될 수도 있어요. 이러한 증상이 나타나는 상황을 피하고, 필요시 항히스타민제를 복용하여 증상을 조절할 수 있다고 보건복지부 산하 건강보험심사평가원에서 안내하고 있어요.
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