철분 부족 이유

서울아산병원에 따르면 철분 부족 이유는 체내 철분 필요량 증가, 철분 소실 증가, 철분 섭취 및 흡수량 저하 등 크게 세 가지 원인으로 발생해요. 철분 필요량 증가는 미숙아, 영아, 성장기 어린이와 청소년, 임산부에게서 흔히 나타나는데, 임신 중 여성은 태아와 태반 형성, 적혈구 총량 증가, 분만 시 출혈 등으로 철분 요구량이 증가해요. 철분 소실 증가는 월경량이 많은 여성, 소화성 궤양, 치질, 위장관 악성 종양, 반복되는 코피, 잦은 헌혈, 만성적인 위장관 출혈 등 지속적인 출혈이 가장 큰 원인이에요. 철분 섭취 및 흡수량 저하는 채식 위주의 식단, 모유나 우유 위주의 식단처럼 철분 함량이 적은 식사를 장기간 하거나, 위절제술, 만성 설사, 흡수장애 증후군, 염증성 장 질환 등 소화기 질환으로 철분 흡수에 장애가 생기는 경우에 발생해요. 칼슘염 등의 미네랄이 많이 포함된 식사나 녹차, 커피, 우유, 시리얼, 제산제 등은 철분 흡수를 방해할 수 있다고 설명해요.