치석
치석은 치아 표면에 플라그와 다른 물질들이 석회화되어 단단하게 굳어진 물질을 말해요. 이는 치태가 지속적으로 쌓여 형성되며, 거친 표면은 추가적인 치태 형성을 유도할 수 있어요. 서울아산병원 의료정보에 따르면, 치석 자체는 병이 아니지만 치석이 생기면 플라그가 쉽게 달라붙어 다양한 치과 질병의 기초가 돼요. 임신 중에는 호르몬 변화와 입덧 등으로 인해 치석이 더 쉽게 생기고 잇몸 질환이 악화될 수 있어, 임산부 구강 관리의 중요성을 강조할 때 이 용어가 주로 언급돼요. 국립재활원 중앙장애인보건의료센터의 치과 진료 관련 용어 설명에서도 치아 표면의 치석을 제거하는 시술을 언급하며 치아에 쌓이는 물질로 간접적으로 설명하고 있어요.
✍️ 예문
- 임신 후 잇몸이 자주 붓고 피가 나서 치과에 가보니 치석이 많이 쌓였다고 하더라고요.
- 양치질을 꼼꼼히 하는데도 치아 뒤쪽에 치석이 생겨서 정기적으로 치과 검진을 받고 있어요.
- 아이가 좋아하는 간식을 먹고 나서 바로 양치질을 시켜주지 않으면 치석이 생길까 봐 걱정돼요.
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자기 주도 수면 습관
자기 주도 수면 습관은 아기가 스스로 잠드는 능력을 키워 형성하는 수면 방식이에요. 이는 아기가 밤에 깨더라도 부모의 도움 없이 다시 잠들 수 있도록 돕는 것을 핵심으로 해요. 초기에는 부모의 인내가 필요할 수 있지만, 꾸준히 실천하면 아기가 독립적으로 수면을 관리하는 능력을 기를 수 있다는 점이 특징이에요. 일부 수면 교육법에서는 아기가 울더라도 일정 시간 기다려 스스로 진정하고 잠들도록 유도하며, 이를 통해 아기가 자기 주도 수면 습관을 형성할 수 있다고 설명해요. 호주 플린더스대 연구팀의 연구 결과와 스트레스 호르몬 측정 연구, 6세까지의 추적 연구 등 과학적 분석에 따르면, 이러한 방식이 아기의 야간 각성 빈도를 줄이고 수면 시간을 늘려주며, 스트레스 호르몬 수치나 애착 문제에 장기적인 악영향을 미치지 않는다는 결론이 제시되기도 했어요.
미각 과민화
미각 과민화는 어린 시기부터 당분에 대한 노출이 반복되면서 단맛에 대한 선호도가 높아지는 현상을 말해요. 영유아 식품 전문가 김명희 소장님의 설명에 따르면, 어른용 과일즙과 같이 당분 함량이 높은 음료를 아이가 자주 섭취할 경우, 과일의 천연 당분이 농축되거나 추가적인 설탕이 첨가되어 당분 섭취량이 과도해질 수 있어요. 이러한 반복적인 당분 섭취는 아이가 단맛에 익숙해지도록 만들고, 이는 이후 식습관 형성에도 부정적인 영향을 미칠 수 있어요. 즉, 미각 과민화는 아이의 미각이 특정 맛, 특히 단맛에 대해 지나치게 민감하게 반응하고 선호하게 되는 상태를 의미해요.
육아 근로 단축
육아 근로 단축은 만 12세 이하 또는 초등학교 6학년 이하 자녀를 양육하는 근로자가 사업주에게 근로시간 단축을 신청하면 사업주가 이를 허용해야 하는 제도예요. 「남녀고용평등과 일·가정 양립 지원에 관한 법률」에 근거하며, 고용노동부 소관이에요. 단축 후 근로시간은 주 15시간 이상 35시간 이하로 정할 수 있고, 자녀 1명당 최대 1년까지 사용할 수 있어요. 육아휴직 미사용 기간을 활용하면 최대 3년까지 가능하다고 안내돼요. 근로시간 단축으로 줄어든 임금 일부는 고용보험에서 육아기 근로시간 단축 급여로 지원받을 수 있어요. 2026년 9월 9일 기준으로, 주당 최초 10시간 단축분은 통상임금의 100% (월 상한 250만 원), 나머지 단축분은 통상임금의 80% (월 상한 150만 원)를 지원받을 수 있다고 해요.
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