햇빛알레르기 예방

햇빛알레르기 예방은 햇빛 노출 시 나타나는 두드러기, 발진, 가려움 등의 증상을 미리 막는 것을 의미해요. 질병관리청 국가건강정보포털과 대한피부과학회에 따르면, 햇빛알레르기는 태양광선에 대한 면역 반응으로 발생하며, 다형광발진이 대표적인 유형으로 알려져 있어요. 예방을 위해서는 자외선이 강한 오전 10시부터 오후 4시 사이의 야외 활동을 피하도록 권고하고 있어요. 외출 시에는 긴 소매 옷, 챙 넓은 모자, 선글라스 등으로 피부 노출을 최소화하는 방법이 제시돼요. 자외선 A와 B를 모두 차단하는 SPF 30 이상, PA++ 이상의 자외선 차단제를 외출 20~30분 전에 바르고 2~3시간마다 덧바르는 것이 예방에 도움이 된다고 안내돼요. 식품의약품안전처에서는 일부 약물, 화장품 성분, 특정 식물이 광과민 반응을 유발할 수 있으므로 주의가 필요하다고 강조하고 있어요.