모바일 메뉴 열기
육아위키
건강·발달

활동량부족

활동량부족 - 건강·발달 육아위키

활동량부족은 신체 활동이 권장 수준에 미치지 못하는 상태를 의미해요. 영유아의 경우, 하루 180분 이상의 신체 활동이 권장되지만, 이 기준을 채우지 못할 때 활동량부족으로 간주돼요. 특히 1~2세 영아는 하루 3시간 이상, 3~5세 유아는 하루 3시간 이상 신체 활동을 해야 해요. 신체 활동은 중강도 이상의 움직임으로 대근육을 사용하는 놀이나 운동 등을 포함해요. 활동량부족은 주로 실내 생활 시간이 길어지거나, 미디어 노출 시간이 늘어나는 환경에서 흔히 관찰돼요. 아이의 움직임이 현저히 적거나, 쉽게 피로감을 느끼거나, 특정 활동에 대한 흥미가 저하될 때 활동량부족 여부를 확인해 볼 수 있어요.

✍️ 예문

  • 낮잠 시간도 아닌데 아이가 늘어져서 놀지도 않고 계속 앉아만 있으니 활동량부족인 것 같아 걱정돼요.
  • 요즘 날씨가 너무 추워서 밖에 못 나갔더니 애가 집에서만 뒹굴거려서 활동량부족이 심해진 것 같아요.
  • 어린이집에서 매일 활동 보고서를 보내주는데, 오늘 보니까 우리 아이가 다른 친구들보다 활동량부족이 좀 있는 편이더라고요.

❓더 궁금하다면? 이 글도 읽어보세요!

육아크루 앱 설치하기

출산 시기부터 엄마 나이, 관심사까지
딱 맞는 "동네 육아짝꿍"을 만나는 앱

QR 코드
alt
육아크루 앱 다운받기

출산 시기부터 엄마 나이, 관심사까지
딱 맞는 "동네 육아짝꿍"을 만나는 법

QR 코드
육아크루 앱 설치하기

육아 용어 검색하기

활동량부족과 함께 보면 좋은 용어

활동량부족과 함께 보면 좋은 용어

건강·발달 용어 더 찾아보기

저시력

저시력은 안경이나 콘택트렌즈, 약물치료나 수술적 처치에도 불구하고, 두 눈 중 좋은 눈의 최종 교정시력이 0.3 이하이거나 시야가 10도 이내로 줄어든 상태를 말해요. 질병관리청 국가건강정보포털에 따르면, 빛도 감지하지 못하는 완전 실명은 저시력에 포함되지 않아요. 좀 더 포괄적으로는 텔레비전 시청, 독서, 글쓰기, 쇼핑, 요리, 운전, 여행 등 일상생활에 장애를 줄 수 있는 시력을 포함한 시기능에 문제가 있는 모든 경우를 포함해요. 저시력의 원인에는 시력 저하나 시야 장애를 초래하는 여러 가지 질환이 포함되며, 소아의 경우 50% 이상이 이미 출생 시에 저시력이거나 출생 후 1년 이내에 발병하는 경우가 있어요. 저시력은 낮은 시력으로 인해 일상생활에 어려움을 겪을 수 있으며, 소아 저시력은 재활과 교육적인 측면을 모두 고려하여 전반적인 시능력 향상에 직접적인 도움을 주어야 해요.

에스트라디올 데포

에스트라디올 데포는 에스트라디올의 장기 지속형 제제 중 하나예요. 에스트라디올은 여성의 호르몬 요법에 사용되는 에스트로겐의 한 형태예요. 임신 중에는 에스트로겐 수치가 자연적으로 높으므로, 호르몬 요법이 필요하지 않아요. 영국 국민보건서비스에 따르면, 에스트로겐 제제는 임신 중 해로운 것으로 알려져 있지는 않지만, 임신이 의심되거나 확인되면 사용을 중단하고 의사와 상담하는 것이 일반적이에요. 모유 수유 중 에스트로겐 제제 사용에 대한 정보는 많지 않으며, 대부분의 정보는 피임약으로 사용되는 다른 유형의 에스트로겐에서 파생돼요. 일반적으로 모유 수유 중에는 에스트로겐 제제가 처방되지 않으며, 전문가의 권고가 있는 경우에만 사용돼요. 에스트로겐은 모유의 양과 질을 감소시킬 수 있으며, 미량의 에스트라디올이 모유로 전달될 수 있어요.

tci

tci는 한국 육아 커뮤니티에서 주로 '기질 및 성격 검사(Temperament and Character Inventory)'를 의미하는 말이에요. 이 검사는 사람이 유전적으로 타고나는 고유한 기질과 성격 특성을 파악하기 위해 사용돼요. 육아 맥락에서 tci는 부모와 아이의 기질을 이해하는 데 활용돼요. 이를 통해 양육에서 발생할 수 있는 부담과 스트레스를 줄이고, 아이의 강점을 격려하며 약점으로 여겨지는 부분을 조절하는 데 도움을 받을 수 있다고 설명돼요. tci 검사를 통해 아이가 가진 고유한 특성을 파악하고, 부모의 양육 방식과 어떻게 연결되는지 이해하는 것이 중요하다고 이야기돼요. 이는 아이의 기질을 존중하고 부모가 아이를 더 깊이 이해하는 데 기여할 수 있어요.

건강·발달 용어 더 찾아보기

저시력

저시력은 안경이나 콘택트렌즈, 약물치료나 수술적 처치에도 불구하고, 두 눈 중 좋은 눈의 최종 교정시력이 0.3 이하이거나 시야가 10도 이내로 줄어든 상태를 말해요. 질병관리청 국가건강정보포털에 따르면, 빛도 감지하지 못하는 완전 실명은 저시력에 포함되지 않아요. 좀 더 포괄적으로는 텔레비전 시청, 독서, 글쓰기, 쇼핑, 요리, 운전, 여행 등 일상생활에 장애를 줄 수 있는 시력을 포함한 시기능에 문제가 있는 모든 경우를 포함해요. 저시력의 원인에는 시력 저하나 시야 장애를 초래하는 여러 가지 질환이 포함되며, 소아의 경우 50% 이상이 이미 출생 시에 저시력이거나 출생 후 1년 이내에 발병하는 경우가 있어요. 저시력은 낮은 시력으로 인해 일상생활에 어려움을 겪을 수 있으며, 소아 저시력은 재활과 교육적인 측면을 모두 고려하여 전반적인 시능력 향상에 직접적인 도움을 주어야 해요.

에스트라디올 데포

에스트라디올 데포는 에스트라디올의 장기 지속형 제제 중 하나예요. 에스트라디올은 여성의 호르몬 요법에 사용되는 에스트로겐의 한 형태예요. 임신 중에는 에스트로겐 수치가 자연적으로 높으므로, 호르몬 요법이 필요하지 않아요. 영국 국민보건서비스에 따르면, 에스트로겐 제제는 임신 중 해로운 것으로 알려져 있지는 않지만, 임신이 의심되거나 확인되면 사용을 중단하고 의사와 상담하는 것이 일반적이에요. 모유 수유 중 에스트로겐 제제 사용에 대한 정보는 많지 않으며, 대부분의 정보는 피임약으로 사용되는 다른 유형의 에스트로겐에서 파생돼요. 일반적으로 모유 수유 중에는 에스트로겐 제제가 처방되지 않으며, 전문가의 권고가 있는 경우에만 사용돼요. 에스트로겐은 모유의 양과 질을 감소시킬 수 있으며, 미량의 에스트라디올이 모유로 전달될 수 있어요.

tci

tci는 한국 육아 커뮤니티에서 주로 '기질 및 성격 검사(Temperament and Character Inventory)'를 의미하는 말이에요. 이 검사는 사람이 유전적으로 타고나는 고유한 기질과 성격 특성을 파악하기 위해 사용돼요. 육아 맥락에서 tci는 부모와 아이의 기질을 이해하는 데 활용돼요. 이를 통해 양육에서 발생할 수 있는 부담과 스트레스를 줄이고, 아이의 강점을 격려하며 약점으로 여겨지는 부분을 조절하는 데 도움을 받을 수 있다고 설명돼요. tci 검사를 통해 아이가 가진 고유한 특성을 파악하고, 부모의 양육 방식과 어떻게 연결되는지 이해하는 것이 중요하다고 이야기돼요. 이는 아이의 기질을 존중하고 부모가 아이를 더 깊이 이해하는 데 기여할 수 있어요.

더 궁금한 게 있으세요?

엄마가 전해주는 육아의 모든 것, 크루레터

엄마가 전해주는 육아의 모든 것, 크루레터

동네 크루들의 진짜 육아정보, 육아크루 앱 설치하기