14개월 낮잠 2번

14개월 낮잠 2번은 생후 14개월 무렵 아기가 하루에 두 번 낮잠을 자는 수면 패턴을 뜻해요. 이 시기 아기는 신체 활동이 활발해지고 인지 발달이 빠르게 진행되면서 낮잠 횟수가 두 번에서 한 번으로 줄어드는 과도기를 겪는 경우가 많아요. 따라서 14개월 아기가 낮잠을 두 번 자는 것은 흔한 수면 형태 중 하나이며, 일부 아기는 이미 한 번으로 줄이기도 해요. 아기마다 필요한 총 수면 시간과 낮잠 횟수에는 큰 개인차가 나타난다고 대한소아청소년과학회에서 설명해요. 낮잠은 아기의 성장 발달, 감정 조절, 기억력 향상에 중요한 역할을 한다고 알려져 있어요.