Q. 13개월인데 숟가락도 안 잡고 핑거푸드도 거부해요ㅠ 자기주도 식사 너무 늦은 건가요?

2025년 3월생 아들을 키우고 있는 엄마의 질문, '13개월인데 숟가락도 안 잡고 핑거푸드도 거부해요ㅠ 자기주도 식사 너무 늦은 건가요?'

선생님, 13개월 아들 키우는 엄마인데요.

아이가 혼자 먹으려는 시도를 전혀 안 해요ㅠ 숟가락 쥐어줘도 바로 던져버리고, 핑거푸드 앞에 놓아줘도 손으로 집지를 않거든요. 제가 떠먹여주면 잘 먹는데 스스로 먹으려는 의지가 아예 없어요.

주변 또래들은 과자도 집어먹고 숟가락도 잡아보려 하던데... 저희 아이만 관심이 없는 것 같아서 걱정이 돼요.

궁금한 게 있어요.

• 13개월이면 어느 정도 셀프피딩이 되는 시기인가요? 아직 못 하면 많이 늦은 건지요.
• 자기주도 식사 유도하려면 어떤 식재료나 음식 형태가 좋을까요? 크기랑 질감 기준도 알려주세요.
• 식판이나 의자, 도구 같은 식사 환경을 바꾸면 도움이 될 수 있나요?

이 질문을 한 크루는

• 2025년 3월생 아들을 키우고 있는 엄마
• 아이가 1명

영양 전문가, 김명희 소장님의 답변🍳

안녕하세요 ~ 어머님 ^^ 13개월에 셀프피딩이 적극적이지 않은 것은 정상발달 이예요.

지금 우리아이는 경험이 부족한거에요.

9~12개월은 손으로 집어먹기 시작하고, 12~15개월은 흘리면서 먹기, 15~18개월은 숟가락을 시도하는 시기예요. 아이마다 차이가 있을 수는 있어요.

경험할 수 있는 기회를 아이가 주도할 수 있도록 해주세요.

다음과 같은 핑거푸드를 활용해보세요:

• 두부큐브
• 계란말이
• 바나나 등

매일 핑거푸드를 한 개 정도는 올려주세요. 지금은 노출이 가장 중요해요.

식판이나 의자를 바꾸는 것도 좋지만, 집에 있는 것을 활용하셔도 되세요. 식판에 음식의 양은 많이 주지 마세요. 집중력이 흐트러지거든요.