피부에는 피지선이 존재하며, 이 피지선은 피지(sebum, 세범)를 분비합니다. 노세범 파우더 할 때 그 세범이요! 피지는 피부 장벽을 보호하는 역할을 합니다. 그러나 피지가 과도하게 분비되면 피부가 번들거리고 여드름이 발생할 수 있습니다.
여드름은 피지가 과다 생성되어 모공을 막고, 그 안에 노폐물이 쌓이면서 발생합니다. 중증 여드름 치료에 사용되는 이소트레티노인은 피지선을 위축시키는 효과를 가집니다.
생리 주기와 여드름의 관계
생리 기간마다 여드름이 올라오는 건 아주 흔한 일입니다. 번들거림, 복부 팽만, 생리통도 모자라 여드름까지 생긴다면 더 성가시게 느껴질 수 있죠. 실제로 약 65%의 사람들이 생리 기간 동안 여드름이 악화된다고 보고하고 있습니다.
생리 여드름 발생 시기
생리 여드름은 일반 여드름과 달리 발생 시점이 비교적 분명합니다. 보통 생리 시작 1주 전이나 생리 기간 중에 심해지고, 생리가 끝나갈 무렵 점차 가라앉는 경향이 있습니다. 평소 여드름이 있는 경우에는 이 시기에 증상이 더 심해지고, 평소 피부가 깨끗한 편이라면 갑자기 뾰루지 한두 개가 생길 수 있습니다.
생리 전 호르몬 변화
생리 전 여드름이 흔하게 나타나는 이유는 호르몬 변화 때문입니다. 생리 때 나오는 호르몬은 피지선을 자극해 피지 분비를 증가시키는 역할을 합니다. 피지가 많아지면 모공이 막히고 여드름이 쉽게 생깁니다.
또한 이 시기의 호르몬 변화는 피부 염증 반응과 여드름균 증식도 촉진합니다. 여기에 생리 전 증후군(PMS)으로 인한 스트레스까지 더해지면 여드름은 더욱 악화될 수 있습니다.
생리 여드름은 턱과 턱선에 많이 나요
생리 여드름은 특히 턱과 턱선에 깊고 욱신거리는 형태로 나타나는 경우가 많습니다.
또는 일부 사람들은 이 시기에 외음부 여드름을 경험하기도 합니다. 호르몬 영향 외에도 생리대가 피부를 마찰해 모낭염이나 인그로운 헤어를 유발할 수 있으며, 향이 있는 생리용품이나 물티슈는 접촉성 피부염을 일으킬 수도 있습니다.
이런 증상이 함께 있다면 주의
여드름과 함께 다음 증상이 있다면 다낭성난소증후군(PCOS)을 의심해볼 수 있습니다.
생리 불순 또는 무월경
얼굴·몸의 과도한 털
체중 증가 또는 감량 어려움
목 뒤나 피부 접히는 부위의 색소 침착
탈모 또는 모발 가늘어짐
이 경우 반드시 의료진과 상담하는 것이 필요합니다.
*커버 이미지 : FreePik
