Q. 아이가 이유식을 거부할 때 어떻게 해야 할까요

2025년 5월생 딸을 키우고 있는 엄마의 질문, '아이가 이유식을 거부할 때 어떻게 해야 할까요'

아기가 식사시간마다 이유식을 제대로 먹지 않아서 고민이 많아요. 하루 두 끼 이유식을 주고 있는데, 왜인지 모르게 촉감놀이로만 반응하네요🤔 아이에게 식사시간이 즐겁게 다가왔으면 하는데, 이 상황을 어떻게 풀어나가야 할지 최선의 방법을 찾고 싶어요. 11개월 아기인데 큐브 이유식에서 자기주도 이유식으로 바꿔봤는데도 변화가 없네요. 혹시 조금이라도 더 잘해줄 수 있는 추천 방법이 있을까요?💪

이 질문을 한 크루는

• 2025년 5월생 딸을 키우고 있는 엄마
• 아이가 1명

영양 전문가, 김명희 소장님의 답변🍳

아기 이유식 거부, 소아 발달학적 관점에서 이해하기

소아발달학적으로 9~12개월 무렵 아기들은 손으로 만지고, 으깨고, 떨어뜨리고, 냄새 맡고, 입술에 대보면서 음식을 탐색해요. 어른들은 이를 놀이로 보지만, 아기에게는 음식의 온도와 질감, 모양을 배우는 중요한 감각 학습 과정이랍니다.

또한 자기주도 이유식으로 바꾸었다고 해서 바로 먹는 양이 늘어나지는 않아요. 어떤 아이는 숟가락 이유식에 익숙하고, 어떤 아이는 자기주도 이유식에 더 잘 적응하지만, 대부분은 두 가지 방법을 함께 경험하면서 자신만의 속도로 먹는 방법을 익혀 간답니다.

오히려 이 시기에 가장 조심해야 할 것은 '한 입이라도 더 먹이려는 조급함'이에요. 엄마의 불안이 커질수록 식사시간이 먹어야 하는 시간으로 바뀌고, 아이는 부담을 느껴 더 거부할 수 있거든요.

영양 전문가가 추천하는 이유식 거부 대처 방법

그래서 몇 가지 방법을 추천드리고 싶어요.

• 식사시간은 20~30분 정도로 마무리하기
• 아기가 만지고 놀아도 바로 치우지 않고 탐색할 시간을 충분히 주기
• 숟가락 이유식과 자기주도 이유식을 함께 제공하기
• 좋아하는 음식 한 가지와 새로운 음식 한 가지를 함께 내어주기
• 이유식 직전 분유를 너무 많이 먹이지 않기
• 가족이 함께 식사하는 모습을 보여주며 식사의 즐거움을 경험하게 하기

그리고 어머님께서 하루 두 끼 이유식을 진행 중이라고 하셨는데, 11개월이라면 아이 상태에 따라 세 끼 식사로 천천히 넘어갈 시기이기도 해요. 다만 양을 늘리는 것보다 식사 경험의 횟수를 늘린다는 개념으로 접근해 보시면 부담이 훨씬 줄어든답니다.^^

성신여자대학교 아동발달연구실의 답변🎓