다리가 붓는 이유, 다리가 붓는 증상과 한쪽 다리만 부을 때 병원 가야 하는 경우

다리가 붓는 이유, 먼저 양쪽인지 한쪽인지 봐요

부종은 몸 전체가 붓는 전신 부종과 특정 부위만 붓는 국소 부종으로 나뉘어요. 전신 부종은 심장·간·콩팥 질환 같은 전신 질환이 원인인 경우가 많고 체중이 몇 킬로그램씩 늘 수 있어요. 국소 부종은 주로 그 부위의 정맥, 림프관 같은 혈관 문제가 원인이에요.

양쪽 다리가 붓는 이유

• 특발성 부종 주로 폐경 전 여성에게 생기며, 특별한 질환 없이 서 있을 때 수분이 고였다가 누우면 소변으로 빠지는 일이 반복돼요.
• 월경 전 부종 여성호르몬 변화로 염분과 수분이 고였다가 월경이 끝나면 좋아져요.
• 약물 진통소염제, 스테로이드, 일부 혈압약(칼슘통로 차단제) 등이 주로 발등과 발목을 붓게 할 수 있어요.
• 노인성 하지부종 나이가 들며 피부 탄력과 근력이 약해져 무릎 아래가 붓고 무거워요.
• 전신 질환 심부전, 간경변증, 콩팥 증후군, 갑상샘 기능 저하증 등이 원인일 수 있어요.

질병관리청 자료에 따르면 부종이 눈에 보이려면 몸의 수분이 3~4리터 이상 늘어야 해서 그 전에 체중이 3~4kg 정도 늘어요. 체중 변화가 크지 않은 부종은 특별한 원인 질환 없이 생겼다 없어지는 경우가 많아요.

한쪽 다리만 부을 때 의심하는 것

• 정맥부전증 심부정맥혈전처럼 정맥이 막히면 생기고, 갑자기 한쪽 다리가 붓는 원인이 될 수 있어요.
• 림프부종 림프계 손상으로 생기며, 주로 암 치료 뒤 림프절이 손상됐을 때 팔다리에 나타나요.
• 감염(연조직염) 통증, 열, 붓는 곳의 열감이 함께 있어요.

다리가 붓는 증상, 바로 병원에 가야 할 때

• 72시간 안에 한쪽 다리가 갑자기 부었을 때 정맥혈전증이나 감염일 수 있어 바로 병원에 가는 것이 좋아요.
• 통증, 열, 붓는 부위의 열감이 함께 있을 때
• 온몸이 붓고 1개월 넘게 계속될 때(심부전, 간경변증, 콩팥 질환 확인)
• 새 약을 먹기 시작했거나 약을 바꾼 뒤 붓기 시작했을 때

다리 붓기, 집에서 할 수 있는 관리

• 짜게 먹지 않기 일부는 염분을 줄이고 다리만 올려도 좋아진다고 해요.
• 다리 올리기 잘 때나 쉴 때 다리를 심장보다 조금 높게 둬요.
• 압박 스타킹 자주 붓는 사람은 아침에 일어나기 전에 신으면 붓는 것을 줄이는 데 도움이 돼요. 압박 치료를 받은 환자의 60~80%에서 통증과 부종이 줄었다고 해요.
• 몸 움직이기 유산소 운동, 다리 마사지, 체중 감량도 부종과 불편감을 줄여요.

붓기를 빼려고 이뇨제를 임의로 먹지 말고, 원인을 먼저 확인하세요. 모든 부종에 이뇨제가 필요한 것은 아니에요.

다리가 붓는 이유 자주 묻는 질문

오래 서 있으면 다리가 붓는데 병인가요?

특별한 질환 없이 서 있을 때 수분이 고였다가 누우면 빠지는 특발성 부종도 있어요. 체중 변화가 크지 않고 쉬면 가라앉는다면 원인 질환 없이 생겼다 없어지는 경우가 많아요.

한쪽 다리만 부으면 위험한가요?

72시간 안에 갑자기 한쪽 다리가 부었다면 정맥혈전증이나 감염을 확인해야 해서 바로 병원에 가는 것이 좋아요.

압박 스타킹은 어떤 걸 신나요?

압박 스타킹은 압력에 따라 1단계 20~30mmHg부터 4단계 50mmHg 이상까지 나뉘어요. 부종 정도에 맞는 단계는 진료에서 정하는 것이 좋아요.

다리가 붓는 이유, 한쪽인지와 72시간을 기억해요

저녁에 양쪽 다리가 비슷하게 붓고 자고 나면 빠진다면 짜게 먹지 않기, 다리 올리기, 스타킹부터 해 볼 수 있어요. 반대로 한쪽만 갑자기 붓거나, 열감과 통증이 있거나, 온몸이 한 달 넘게 붓는다면 진료를 받으세요. 임신 중이거나 출산 직후의 붓기는 아래 관련 글에서 따로 확인할 수 있어요.

📚 자료 출처

본 글은 아래 공공기관 자료를 2026년 10월 15일에 확인해 정리했습니다. 개인의 진단과 치료는 의료진 상담으로 정해 주세요.

· 질병관리청 국가건강정보포털 「부종」