Q. 아기 로션 크림 겹쳐 바르기, 피부 오돌토돌 보습

아기 피부에 오돌토돌한 것이 몇 달째 계속되면 엄마 마음이 정말 답답하고 걱정될 수밖에 없어요. 무엇을 더 발라줘야 할지, 아니면 혹시 병원에 가봐야 할 상태는 아닌지 답답한 마음으로 궁금해하고 계실 겁니다. 영양 전문가 김명희 원장이 아기 피부의 오돌토돌함이 왜 생기는지, 그리고 올바른 보습법과 대처법은 무엇인지 자세히 설명해 드립니다.

2026년 4월생 아들을 키우고 있는 엄마의 질문, '로션 위에 크림까지 겹쳐 발라도 되나요'

진짜 몇 달째 오돌토돌한 게 안 없어져요 😤 로션에 오일까지 섞어 발라봤는데도 그대로라서 며칠 전부터는 크림까지 하나 더 얹어서 바르고 있어요.

4개월 아들인데 이렇게 세 가지를 겹쳐 발라도 괜찮은 건지 모르겠어요 ㅠㅠ 많이 바를수록 좋은 것도 아닐 텐데 답답해서 자꾸 덧바르게 돼요.

하루에 몇 번이 적당한지, 이 정도 상태면 병원에서 봐야 하는 건지 알고 싶어요. 뭘 더 해줘야 하는 건지 알려주세요 😭

이 질문을 한 크루는

• 2026년 4월생 아들을 키우고 있는 엄마
• 아이가 1명

영유아 식품 전문가, 김명희 원장의 답변🍳

몇 달째 계속된다면 단순한 건조함만의 문제는 아닐 수 있습니다

개월 아기 피부가 몇 달째 오돌토돌하고 로션·오일·크림을 계속 발라도 그대로라면, 보습이 부족해서만 생긴 피부라고 단정하기는 어렵습니다.

이 시기에는 피부장벽이 아직 미숙해 쉽게 건조해질 수 있고, 아토피피부염이나 지루성피부염, 땀띠, 접촉성 피부염 등도 비슷하게 보일 수 있습니다. AAP (미국소아과학회)은 영아 아토피피부염에서 피부가 건조하고 민감해지며 붉거나 거친 발진이 나타날 수 있다고 설명합니다.

특히 몇 달 동안 같은 부위가 계속 오돌토돌하거나 점점 넓어지고 있다면 “뭘 더 바를까?”보다 정확히 어떤 피부 상태인지 확인하는 것이 먼저입니다.

로션·오일·크림을 세 가지씩 겹쳐 바를 필요는 없습니다

보습제는 많이 겹칠수록 효과가 좋아지는 것은 아닙니다.

피부가 많이 건조하다면 묽은 로션 여러 개보다 향료가 없는 크림이나 연고형 보습제 하나를 충분히 사용하는 방법이 더 단순하고 효과적일 수 있습니다. AAP (미국소아과학회)은 아토피피부염이 있는 아이에게 바셀린 같은 연고형 보습제나 향료가 없는 크림을 권하며, 로션은 상대적으로 묽어 보습력이 떨어질 수 있다고 설명합니다.

AAD (미국피부과학회)는 아기 습진에서 하루 2회 또는 피부가 건조하지 않도록 필요한 만큼 보습하도록 안내합니다. NHS (영국 국민보건서비스) 역시 아토피피부염에서는 하루 최소 2회 이상 보습제를 사용하는 것이 도움이 된다고 설명합니다.

특히 목욕 후에는 피부를 문지르지 말고 가볍게 물기를 제거한 뒤 피부가 아직 촉촉할 때 보습제를 충분히 발라주는 것이 좋습니다. 뜨거운 물, 향이 강한 바디워시나 비누, 지나치게 잦은 세정도 피해주세요.

오일을 크림에 계속 섞어 바를 필요도 없습니다. 여러 제품을 동시에 사용하면 오히려 어떤 제품이 자극을 주는지 판단하기 어려워질 수 있어요.

몇 달째 지속됐다면 한 번은 소아청소년과나 피부과에서 확인해 주세요

이번 경우에는 이미 몇 달째 지속되고 있고 여러 보습제를 사용해도 좋아지지 않았기 때문에 한 번 진료를 받아보는 것이 좋겠습니다.

아토피피부염처럼 피부에 실제 염증이 생긴 상태라면 보습제만 계속 덧바르는 것으로는 충분하지 않을 수 있고, 정도에 따라 의료진이 적절한 외용제를 처방할 수 있습니다. AAD (미국피부과학회)도 영아 습진에서 보습과 함께 필요할 경우 국소 스테로이드 등의 치료가 사용될 수 있다고 안내합니다.

특히 다음과 같은 경우에는 더 빨리 진료를 받아주세요.

• 피부가 점점 붉어지거나 넓어진다.
• 아이가 심하게 긁거나 잠을 설친다.
• 진물이나 노란 딱지가 생긴다.
• 피부가 갈라지거나 피가 난다.
• 얼굴뿐 아니라 몸 전체로 번진다.
• 보습을 꾸준히 해도 계속 악화된다.

진물이 나거나 노란 딱지가 생기는 경우에는 피부 감염이 동반됐을 가능성도 있어 확인이 필요합니다.

영유아식품전문가 김명희 원장의 한마디

아기 피부가 계속 오돌토돌하면 엄마는 “내가 보습을 덜 해줬나?” 하는 생각 때문에 로션에 오일을 섞고 그 위에 크림까지 계속 덧바르게 될 수 있어요.

하지만 몇 달째 그대로라면 보습제를 하나 더 추가하는 것이 해결책은 아닐 수 있습니다.

우선 제품 수를 줄이고, 향료가 없는 크림이나 연고형 보습제 하나를 선택해 하루 2회 이상, 특히 목욕 직후 충분히 발라주세요.

그리고 이번 아이처럼 몇 달간 피부 변화가 지속됐다면 저는 한 번은 소아청소년과나 피부과에서 피부 상태를 확인해보시길 권합니다.

특히 아토피피부염이라면 중요한 것은 크림을 얼마나 많이 겹쳐 발랐느냐가 아니라 피부장벽을 꾸준히 보호하면서 필요한 염증 치료를 제때 하는 것입니다.

더 자세한 영유아 식생활과 영양 정보가 궁금하다면

영유아식품전문가 김명희 원장의 블로그에서 확인하실 수 있습니다.

김명희 이유식·유아식 연구소 블로그
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