마음먹고 같이 다이어트할 엄마 찾아요🏃‍♀️ #산후다이어트 #육아맘다이어트 #다이어트

벌써 네 번째 이야기! 이번에 소개해드릴 크루님은 Alicia 크루님이에요. 임신 전부터 출산까지 눈에 보이는 가장 큰 변화는 아무래도 몸무게이죠! 🤣 변화한 체형에 충격을 먹었던 Alicia 크루님은 크루톡에서 다이어트를 의지를 내보이며, 함께할 다이어트 크루를 모집하셨는데요! 수줍었던 Alicia 크루님의 첫인사부터, 결연하게 산후 다이어트를 다짐한 글까지! Alicia 크루님의 크루톡을 소개해드릴게요.

Alicia 크루님의 첫 인사

안녕하세요~ 작년에 임신 후 개봉동으로 이사를 온 후 올해 2월에 아들을 출산한 초보엄마입니다. ​ 원래 계속 일하다가 현재는 육아휴직 중인데, 동네에 이사 온지 얼마 되지 않아 친구도 없네요. 날씨도 따뜻해지고 이제 아이가 곧 50일이라 나가고 싶은데 근처에 산책하고, 커피 한 잔 하면서 담소 나눌 육아크루 계신지 조심스럽게 여쭤봅니다. ​ 개봉동, 오류동, 고척동 다 괜찮습니다🙂 👉Alicia 크루님의 첫인사 보러가기(클릭)

Alicia 크루님이 산후다이어트를 결심한 날

⛔️긴글주의⛔️ * 산후 다이어트 * 임신 전 매일 운동했었고, 임신 초기부터 출산 전날까지도 운동을 했던, 현재 59일차 아들 육아하고 있는 초보맘입니다. 저는 꾸준한 운동으로 임신 전 마른 근육형 몸을 유지했었고, 임신 중 식단 및 운동을 통한 관리로 8kg 정도 찌고 출산했습니다. 아기 낳은 직후는 붓기때문에 몸무게가 줄지 않았고, 산후 조리원 와서 붓기가 빠지며 4kg정도 빠지고 집에 돌아왔습니다. ​ 산후 도우미는 쓰지 않고, 낮동안은 혼자 육아를 하며 살림을 하고 있는데 혼합수유로 모유수유도 병행하고, 또 초보 육아로 스트레스를 받다보니 틈만 나면 먹어서 다시 2kg정도가 쪘고, 결국 만삭 몸무게에 가까워지고 있습니다ㅠㅠ 그래서 어렵겠지만 저는 다음주 월요일부터(아들63일차), 아들내미 100일될 때까지 1차 목표로 몸무게 앞자리 바꾸기를 위해 운동 및 식단을 하려고 합니다. (남편과 같이 하면 좋겠지만 남편은 원래 마른 편인데 요즘은 먹어도 빠져서 저와 곧.. 같아지려..) 혼자하면 금방 의지가 꺾일 것 같아서, 부담 갖지 말고 의지를 다지기 위해, 무슨 운동하는지, 뭐 먹었는지, 서로 독려하며 함께 산후 다이어트에 조금씩이라도 도전하고 싶다 하시는 분, 동참을 원하시는 분이 계시다면 함께 하고 싶습니다.​ 혹시라도 관심 있으신 분은 쪽지 주세요. 👉Alicia 크루님의 산후다이어트 결심글 보러가기(클릭)

두근두근 Alicia 크루님의 산후다이어트 D-1

* 산후다이어트 D-1 * 안녕하세요, 지난 번 산후다이어트 글을 올렸던 62일차 아들맘입니다. 결국 며칠 사이 만삭몸무게를 찍었습니다. 냐하하 그러나 현재까지의 몸무게의 증가나, 다른 크루분들의 참여여부와는 관계없이 저는 내일부터 다이어트를 시작할 예정이기 때문에 의지를 다지기 위해 다시 한 번 크루톡을 씁니다. 저는 사실 모유수유의 의지가 강해, 모유 위주의 혼합수유를 하고 있던 터라 모유수유를 하면서 어떻게 다이어트를 하나 (사람들은 모유수유하면 저절로 살이 빠진다고 하던데, 저는 수유하고 나면 허기져서 더 잘 먹고 오히려 살이 찐 케이스입니다) 걱정했었는데, 아들이 엄마에게 운동을 하라고 그런건지 병원에서 모유수유를 하지 말라고 하여 때마침 단유를 하게 되었습니다. 그래서 내일부터 본격적으로, 그러나 조금씩, 그리고 천천히 산후 다이어트를 실천해 보려고 합니다. 식사도 조절하고, 시간 내서 운동도 하면서 건강한 다이어트를 시도해볼 예정입니다! (물론, 우리 아들 잘 키워내는 육아가 최우선입니다!!) 제가 실행해보고 실패하면 후기가 안 올라올 것이고, 성공하면 크루톡에 꼭 성공담 나누러 다시 돌아오도록 하겠습니다.😎 그때까지 꼭 성공하게 응원해주세요☺️ 그리고 여전히 관심 있으신 분이 있으시다면 지역 상관없이 쪽지 주세요😉 ps : 성공한다면 지난 번 다른 크루분께서 추천해주신대로 원데이크루를 문의해보겠습니다. 🙂🙃🙂 👉Alicia 크루님의 산후다이어트 D-1 보러 가기(클릭)

Alicia 크루님의 산후다이어트 다짐! 어떻게 읽으셨나요? 어딘가 결연한 Alicia 크루님의 크루톡 글을 읽으며 공룡언니도 "튀어나온 배를 없애버릴까!" 하는 마음이 들었어요. (하지만 다이어트는 내일부터요!ㅎㅎ) 육아크루의 다른 육아맘들도 Alicia 크루님과 함께 다이어트 의지를 다졌답니다!

크루님들이 달았던 댓글을 보면서 다이어트 의지를 함께 다질 육아친구의 존재가 얼마나 중요한지 알 수 있었어요!

육아크루의 크루톡에는 Alicia 크루님의 글처럼 출산 후의 고민부터 엄마라면 공감할 다이어트, 건강에 대한 이야기 등등 육아맘, 육아대디가 직접 쓰는 육아공감 이야기들이 가득하답니다. 육아친구들과 나누고 싶은 이야기와 정보를 육아크루 크루톡에서 함께 공유해요 💖 아이랑 함께 가기 좋은 곳, 육아 궁금증, 일상 소통까지! 언제든 육아크루 크루톡을 찾아주세요 ❣️