아빠와 아이 요리 클래스 11월 서울, 워라밸 식탁 두부 계란 유부초밥 도시락 신청과 워라밸서울 챌린지 올리브영 쿠폰

이 글은 운영사 프리즈미의 홍보 협력 요청으로 소개하는 글이에요. 카드뉴스에는 서울시와 서울시여성가족재단 표시가 함께 들어 있고, 운영사는 중소기업 재직자를 먼저 뽑지만 누구나 신청할 수 있다고 안내했어요.

워라밸 식탁, 아빠표 우리아이 건강도시락 〈두부 계란 유부초밥〉

아빠와 아이가 나란히 서서 두부를 으깨고, 계란을 부치고, 새콤한 밥을 유부 속에 채워 넣는 클래스예요. 완성한 유부초밥은 도시락에 담아 함께 나눠 먹어요. 안내문은 손이 작은 아이도 충분히 해낼 수 있어서, 아빠가 다 해 주는 시간이 아니라 둘이 같이 완성하는 시간이 된다고 소개해요.

일시·장소·대상

• 일시 2026년 11월 14일(토) 오전 11시~오후 1시
• 장소 영등포구 SLB 당산(당산역 부근)
• 대상 아빠와 아이(6~13세)
• 모집 15팀(30명), 아빠 1명과 아이 1명이 한 팀
• 모집 기간 11월 12일(목)까지

요리하면서 나누는 아빠들의 육아 이야기

요리하는 동안에는 육아와 직장생활을 함께 해내고 있는 아빠들끼리 요즘의 고민과 각자 쌓아 온 육아 꿀팁도 편하게 나눠요. 카드뉴스는 「아빠 근로자와 함께하는 쿠킹 커뮤니티」라고 소개하고, 퇴근 후 아이를 위한 한 끼를 준비하며 일생활균형을 경험해 보자고 적었어요.

강사 소개

강사는 이연지 님이에요. 금천구 복합문화공간 「고요한 집」을 운영하며 비건 요리 클래스를 꾸준히 진행해 왔다고 소개돼 있어요.

워라밸 식탁 신청 방법

• 구글폼 신청 워라밸 식탁 신청 구글폼 열기
• QR 신청 카드뉴스 마지막 장의 QR을 찍어도 같은 구글폼이 열려요.
• 문의 프리즈미 인스타그램 DM(@prisme_archive), 문자·전화 010-3021-8339

15팀 모집이라 자리가 금방 찰 수 있어요. 선정 방식과 준비물은 신청서와 운영사 안내를 따라 주세요.

집에서 먼저 연습해 보고 싶다면 아기 유부초밥 레시피, 유아 유부초밥 1~2세·3~5세 1인분 재료와 만드는 법 글에 나이별 1인분 재료와 만드는 법이 있어요.

#워라밸서울 챌린지, 가족 사진 한 장으로 올리브영 쿠폰

특별한 날이 아니어도 괜찮아요. 가족과 함께 웃은 순간이면 충분하다는 챌린지예요. 퇴근 후 다 같이 둘러앉은 저녁 식탁, 주말 아침 동네 한 바퀴 산책, 아이와 함께 개는 빨래, 오랜만에 떠난 가족 나들이처럼 일상의 한 장면이면 돼요.

챌린지 기간과 혜택

• 기간 2026년 9월 4일~11월 15일
• 혜택 참여자 가운데 추첨으로 1만원 상당 올리브영 쿠폰
• 알아 둘 점 참여 게시물은 재가공되어 업로드될 수 있어요.

#워라밸서울 챌린지 참여 방법

• 1단계 우리 가족이 함께하는 순간, 또는 아빠의 육아 순간을 사진으로 남겨요.
• 2단계 사진과 함께 한 줄 이상 소감을 준비해요.
• 3단계 해시태그 #워라밸서울을 달아 내 인스타그램에 올려요.
• 4단계 올린 게시물 링크를 구글폼에 적으면 끝이에요. 워라밸서울 챌린지 구글폼 열기

카드뉴스는 아빠 편과 가족 편 두 가지예요. 아빠 편은 출산휴가로 아이의 첫 순간을 함께한 날, 가족돌봄휴가로 운동회에 함께한 날, 육아기 단축근무로 하원길에 함께한 날처럼 일하는 아빠가 아이 곁에 있던 순간을 보여 달라고 해요.

함께 보면 좋은 일·육아 병행 정보

서울 중소기업에 다니는 부모라면 중소기업 워라밸 지원 시작! '일·육아 동행 플래너'와 서울시 워라밸 포인트제로 일과 육아 병행 글에서 서울시 워라밸 포인트제를 함께 확인해 보세요. 아이 아플 때 쓸 수 있는 제도는 워킹맘 워킹대디라면 꼭! 아이 아플 때 든든한 가족 돌봄 정책 3가지 글에 정리돼 있어요.

자료 출처

· 운영사 프리즈미 「[워라밸 식탁] 아빠표 우리아이 건강도시락 〈두부 계란 유부초밥〉」·「서울워라밸 챌린지」 안내문과 카드뉴스(2026년 10월 30일 전달)

· 워라밸 식탁 신청 구글폼 · 워라밸 서울 챌린지 구글폼(2026년 11월 5일 접수 중 확인)