Q. 돌이 지난 아기가 밥을 너무 적게 먹는데, 모유에서 우유로 전환은 어떻게 해야 할까요?

현재 아이의 식습관 및 수유 현황

갓 돌 지난 딸아이를 키우고 있는데, 아직 모유수유 중이며 이유식 양이 너무 적어서 걱정입니다.

• 아이가 한 끼에 덮밥 기준으로 80~100g 정도 먹으면 “오늘 잘 먹었다” 싶은 정도
• 새벽 수유를 안 하는데도 아침에 식욕이 없는 것 같습니다.
• 식사 사이에 간식을 조금이라도 주면 다음 끼니에 영향이 있어서, 이유식 시작한 이후로는 간식은 아예 안 주고 있습니다. (괜찮겠죠???)

현재 수유 및 식사 스케줄

• 현재는 모유-이유식-이유식-(모유)-이유식-모유 순으로 진행 중
• 모유랑 이유식 간격은 2시간 반~3시간
• 이유식 끼니 간격은 4~5시간

주요 고민 및 질문

돌 지나면 우유를 하루 400ml 정도 줘야 한다는 얘기를 봤는데, 모유를 우유로 완전히 바꿔야 하는 건지, 아니면 모유랑 우유를 같이 가야 하는 건지 헷갈리네요. 특히 우유를 주면 밥을 더 안 먹을까 봐 걱정이 됩니다.

이 상황에서 모유/우유랑 이유식을 어떻게 배분하는 게 좋을지요??

이 질문을 한 크루는

• 2025년 2월생 딸을 키우고 있는 엄마
• 아이가 1명

모유수유를 서서히 중단해주세요.

현재 식사량이 적은 편입니다. 아이의 체중과 키가 성장범위에 있다면 괜찮겠지만, 식사량을 조금씩 늘려주세요. 갑자기 늘리면 아이가 아예 먹지 않을 수 있으니, 우선 한 끼에 20g 정도만 추가해보세요.

그리고 모유를 서서히 줄이셔야 합니다. 제 생각에는요, 한 달 이내에 모유를 중단하는 것이 좋을 것 같아요. 돌 이후에는 모유의 영양이 큰 의미가 없으므로, 생우유로 전환하시기를 권합니다.

생우유의 양은 하루에 2팩 정도가 적당하답니다. 간식 우유와 밥, 반찬을 병행하면 영양적으로 문제가 없으니 너무 걱정하지 마시구요. 모유는 빠른 시일 내에 중단하시는 것이 좋습니다.