[๊ฐ์ ์ธ์ฌ] ๋ฐ๊ฐ์์! ์์ฆ ๊ด์ฌ์๋ 3๊ฐ์ง๊ฐ ๊ถ๊ธํด์.
๊ฐ์ ๋ณด์ก์ ํ๋ฉด์ ์น๊ตฌ๋ฅผ ๋ง๋๊ธฐ๊ฐ ์ฝ์ง ์์๋๋ฐ, ์ด๋ ๊ฒ ์ข์ ๊ธฐํ๋ฅผ ๋ง๋๊ฒ ๋์ด ์ ๋ง ๋ฐ๊ฐ์์๐ ๋ฐ๋ปํ ์ธ์ฐ์ผ๋ก ํจ๊ปํ ๋ชจ๋ ๋ถ๋ค์ ํ์ํฉ๋๋ค๐ฅฐโก
์๋ ํ์ธ์ ^^ ์ ์ก์ ์คํ์ผ์ ์กฐ์ฉํํธ์ด์์. #์ฑ ์ก์ #์ก์์ฉํ #์๋ค๋๋ง #์ ์ ์ก์๋ง
์์ด์ ๊ฐ๋ณผ๋งํ๊ณณ:) ์์ธ์ฐ์ ์์ฃผ๊ณต์ฅ ๊ฒฌํ ์ด์ข๊ฒ ์ ์ฒญ์ด ์๋ฃ๋์ ์์ธ์ฐ์ ์์ฃผ๊ณต์ฅ์ ๊ฒฌํ๊ฐ์ด์ใ ใ ๊ฒฌํ์ฝ์ค๊ฐ ๋๋ฌด ์๋์์ด์ ์ฌ์ค ์ข ๋๋ฌ์ด์! ์ ์ฒญํ ๋ ๋ฏธ๋ฆฌ ์ฐธ์ฌ์ ์์ฑํ๊ฒ ๋์๋๋ฐ ๋ฐฉ๋ฌธํ๋ ์ด๋ฆ์ ํ ์นด๋๋ฅผ ์ฃผ์๋๋ผ๊ตฌ์ใ ใ ์ฐ์ ์์๋ํด๋ณด๊ณ ~๋ฒ์คํ๊ณ ์ด๋! ๋ฏธ๋ฆฌ ์์์ผ๋ก ๋ฐฐ์ฐ๊ณ ๋์ด๋ํ๊ตฌ ์ฌ์ํ๋ ๋๋ํ๊ฒ.. ๋๊ตฐ๋ค๋ ์ด๋ชจ๋ ๊ฒ ๋ฌด๋ฃ๋ผ๋..๐ฅน ๊ธฐํ๋๋ค๋ฉด ๊ผญ ํ๋ฒ ๊ฐ๋ณด์๊ธธ ์ถ์ฒํด์!
๋งํธํ ๋ง๋์ ๊ณต๋์ก์ ํ๋ฉด์ ์ฌ๋ถ์ ์ทจ๋ฏธ์ํ๋ ํ๊ณ ์๋ค๋ ๋จ๊ณ ๊ทธ๋ฌ๊ณ ์ถ์ด์ #๊ณต๋์ก์ #์ก์์๋ค #์ทจ๋ฏธ์ํ #์ฒญ๋ฑ๋ ๋ง #์ ์ ์ก์๋ง
๋ถ์ฐ ๋ถ๊ตฌ ๋์ฒ๋์ผ๋ก ์ด์ฌ์จ์ง ์ผ๋ง๋์ง ์์์ ๊ฐ์ ๋๋ค์ ์๋ ์ฌ๋๋ ๊ฑฐ์ ์๋๋ฐ ๊ณต๋์ก์๋ ํ๋ฉฐ ์์ด๋ค์๊ฒ ์น๊ตฌ๋ ๋ง๋ค์ด์ฃผ๊ณ ์๋ง๋ค๋ผ๋ฆฌ๋ ์ก์์ ๊ด๋ จํด์ ์ํต๋ ํ๊ณ ์ถ์ด์โบ๏ธ #๊ณต๋์ก์ #์ก์์๋ค #ํ ๋ผ๋ ๋ง #์ก์์น๊ตฌ #์์ด์น๊ตฌ #์๋ง๋ชจ์
์ ์ฅ๋ฃ ๋ฌด๋ฃ์์. ๊ณต๊ฐ์ ์์ง๋ง ๋์ฐ๋งค ๋ํ๋ธ ๋ฌด๋ฃ๋ก ํ ์์์ด์. 2์ 1์ผ ๊น์ง๋ ๋นจ๋ฆฌ ๊ฐ์๋ฉด ์ข์์. ์ฃผ์ฐจ๊ณต๊ฐ๋ ๋๋ํ๋ ๊ฒ๊ฐ์์.
์ด ์๊ธฐ์ ์๊ธฐ์๊ฒ ๋ํ๋๋ ์ฃผ์ ๋ฐ๋ฌ ๋ณํ๋ ์ด๋ค ๊ฒ๋ค์ด ์๋์ง ์๊ณ ์ถ์ด์. ํนํ ์๊ธฐ๊ฐ ๊นจ์ด ์๋ ์๊ฐ, ์ธ์, ์๋ฉด ํจ... - 1๊ฐ์ ์๋ค ์๋ง์ ์ง๋ฌธ
์์ ์ค ์ฒด์ค ์ฆ๊ฐ๋ ์ผ๋ง๋๊ฐ ์ ๋นํ ๊น์? BMI ๊ธฐ์ค ๊ถ์ฅ ์ฒด์ค ์ฆ๊ฐ๋๋ถํฐ ๊ณผ๋ยท๋ถ์กฑ ์ ์ํ, ๊ฑด๊ฐํ๊ฒ ๊ด๋ฆฌํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ๊น์ง ์ ๋ฆฌํ์ต๋๋ค.
์๊ธฐ ๋ฐฐ๊ณ ํ ์ ํธ๋ ์ธ๊ธฐ ์ ๋ถํฐ ์์๋ฉ๋๋ค. ์ ์์ ๋ชจ์ ์์ ํ์ด๋ฐ์ ๋์น์ง ์๋๋ก ์ด๊ธฐยท์ค๊ฐยท๋ฆ์ ๋ฐฐ๊ณ ํ ์ ํธ์ ๋ฐฐ๋ถ๋ฆ ์ ํธ๋ฅผ ์ฒดํฌํ์ธ์!
์๋ง๊ฐ ์ ํด์ฃผ๋ ์ก์์ ๋ชจ๋ ๊ฒ
์ด ์๊ธฐ์ ์๊ธฐ์๊ฒ ๋ํ๋๋ ์ฃผ์ ๋ฐ๋ฌ ๋ณํ๋ ์ด๋ค ๊ฒ๋ค์ด ์๋์ง ์๊ณ ์ถ์ด์. ํนํ ์๊ธฐ๊ฐ ๊นจ์ด ์๋ ์๊ฐ, ์ธ์, ์๋ฉด ํจ... - 1๊ฐ์ ์๋ค ์๋ง์ ์ง๋ฌธ
์์ ์ค ์ฒด์ค ์ฆ๊ฐ๋ ์ผ๋ง๋๊ฐ ์ ๋นํ ๊น์? BMI ๊ธฐ์ค ๊ถ์ฅ ์ฒด์ค ์ฆ๊ฐ๋๋ถํฐ ๊ณผ๋ยท๋ถ์กฑ ์ ์ํ, ๊ฑด๊ฐํ๊ฒ ๊ด๋ฆฌํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ๊น์ง ์ ๋ฆฌํ์ต๋๋ค.
์๊ธฐ ๋ฐฐ๊ณ ํ ์ ํธ๋ ์ธ๊ธฐ ์ ๋ถํฐ ์์๋ฉ๋๋ค. ์ ์์ ๋ชจ์ ์์ ํ์ด๋ฐ์ ๋์น์ง ์๋๋ก ์ด๊ธฐยท์ค๊ฐยท๋ฆ์ ๋ฐฐ๊ณ ํ ์ ํธ์ ๋ฐฐ๋ถ๋ฆ ์ ํธ๋ฅผ ์ฒดํฌํ์ธ์!
์ฐ๋ฆฌ ๋๋ค ์๋ง ์๋ชจ์: ์๋ง๋ ์์ด๋ ์น๊ตฌ๋ฅผ ๋ง๋์~
์ถ์ฐ ์๊ธฐ๋ถํฐ ์๋ง ๋์ด, ๊ด์ฌ์ฌ๊น์ง
๋ฑ ๋ง๋ โ๋๋ค ์ก์์ง๊ฟโ์ ์ฐ๊ฒฐํด ๋๋ ค์!
