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가속노화

가속노화 - 건강·발달 육아위키

가속노화는 실제 나이보다 생물학적 나이가 더 빠르게 진행되어 노화 현상이 급격하게 나타나는 상태를 의미하는 개념이에요. 이는 개인의 생활 방식이나 환경적 요인에 의해 수치상의 나이보다 신체 및 정신 기능이 빠르게 저하되는 현상을 포함해요. 원래는 실험실에서 동물 노화 속도를 빠르게 하는 방법론으로 사용되던 표현이었으나, 2013년경부터 사람의 생물학적 나이를 분자생물학적으로 측정하는 방법이 개발되면서 인간의 노화 현상을 설명하는 데 널리 쓰이게 되었어요. 만성 피로, 체중 증가, 혈압 및 혈당 이상, 기억력 저하, 관절 통증, 피부 탄력 감소 등이 가속노화의 징후로 언급돼요. 초가공식품 섭취, 수면 부족, 스트레스, 과도한 음주 등 현대인의 생활 습관이 가속노화를 유발하는 주요 원인으로 지목돼요. 특정 시기(40대 중반, 60대 초반, 70대 후반)에 노화가 급격히 진행되는 '가속 노화기'가 나타난다는 연구 결과도 있어요.

✍️ 예문

  • 최근 들어 부쩍 피곤하고 피부 탄력도 떨어지는 것 같아 혹시 가속노화가 시작된 건 아닌지 걱정돼요.
  • 잦은 야근과 불규칙한 식사 때문에 가속노화가 진행될까 봐 건강한 식단과 충분한 수면을 챙기려고 노력 중이에요.
  • 건강 검진 결과, 생체 나이가 실제 나이보다 높게 나와 가속노화를 막기 위한 생활 습관 개선이 필요하다는 이야기를 들었어요.

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가속노화와 함께 보면 좋은 용어

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소아폐렴

소아폐렴은 폐의 실질 조직(폐포)에 감염으로 인한 염증이 발생하는 호흡기 질환이에요. 영유아에서는 바이러스(RS바이러스, 아데노바이러스 등)가 주요 원인이며, 2세 이후에는 세균(폐렴구균 등)이나 마이코플라즈마도 원인이 돼요. 고열, 기침, 빠른 호흡, 가래, 보챔이 주요 증상이며, 영아는 수유 거부와 처짐이 나타날 수 있어요. 바이러스성은 대증 치료, 세균성은 항생제 치료가 필요하며, 심하면 입원하여 산소 치료를 받기도 해요. 폐렴구균 백신(PCV)으로 세균성 폐렴의 일부를 예방할 수 있어요.

먹짱아기

먹짱아기는 잘 먹는 아기를 가리켜 부르는 말이에요. 먹는 것을 잘한다는 뜻으로 「짱」을 붙인 말이고, 수유량이나 이유식 양이 또래보다 많은 편인 아기를 두고 써요. 잘 먹어서 든든하다는 뜻으로 쓰이는 한편, 유아식으로 넘어가면서 갑자기 덜 먹게 되면 먹짱아기였는데 왜 이러냐고 걱정하는 맥락으로도 쓰여요. 반대쪽을 가리키는 말로는 밥태기가 쓰여요. 또래보다 많이 먹는다는 뜻이 담긴 말이라서, 실제 먹는 양이 적당한지는 진료에서 몸무게 흐름과 함께 보게 돼요.

아기 카시트 거부

아기 카시트 거부는 아기가 카시트에 앉는 것을 싫어하거나 불편해하며 울거나 저항하는 행동을 말해요. 아기는 몸의 움직임이 제한되고 시야가 좁아지는 것에 답답함을 느끼거나, 부모와의 분리 불안, 카시트의 불편한 자세나 온도 때문에 거부 반응을 보일 수 있어요. 카시트는 「도로교통법」에 따라 만 6세 미만 영유아가 차에 탈 때 사용하는 장치예요. 카시트 제품의 안전 기준은 국가기술표준원의 「어린이제품 안전 특별법」에 따라 정해져요. 소비자 안전 관련 정보는 한국소비자원에서 확인할 수 있어요.

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