간식 종류

간식은 하루 세 끼 식사 외에 섭취하는 음식으로, 성장기 어린이의 경우 한 번에 충분한 영양 섭취가 어려울 때 필요한 열량과 단백질, 비타민, 무기질 등 필수 영양소를 보충하는 역할을 해요. 식품의약품안전처와 보건복지부 등에서는 영유아의 건강한 성장을 위해 가공식품보다는 신선한 과일, 유제품, 통곡물 등을 간식으로 권장하고 있어요. 특히 어린이급식관리지원센터에서는 영유아의 질식 위험을 줄이기 위해 딱딱하거나 둥근 형태의 간식은 피하거나 작게 잘라 먹이도록 안내해요.