감성 지수

감성 지수는 지능 지수와 구별되는 개념으로, 자신과 타인의 감정을 인식하고 이해하며, 이를 효과적으로 관리하고 조절하여 원만한 인간관계를 구축하고 삶을 풍요롭게 하는 능력을 의미해요. 이는 미국의 심리학자 다니엘 골만이 저서 '감성 지능'에서 제시하며 대중화되었어요. 감성 지수는 자신의 감정을 자각하고 존중하며 결단을 내리는 능력, 충동을 자제하고 불안이나 분노 같은 스트레스 유발 감정을 제어하는 능력, 목표 달성 실패 시 좌절하지 않고 자신을 격려하는 능력, 타인의 감정에 공감하는 능력, 그리고 집단 내에서 조화를 유지하고 타인과 협력하는 사회적 능력 등을 포함해요. 일반적으로 감성 지수가 높을수록 인생에 대해 긍정적이며, 대인관계가 원만하고, 창조적 문제 해결 능력을 갖춘 것으로 알려져 있어요. 지능 지수가 인지 능력을 측정하는 반면, 감성 지수는 학습을 통해 개선될 수 있는 능력으로 여겨져요. 바온 정서 지능 지수 검사와 MSC 정서 지능 검사와 같은 관련 검사가 존재하며, 이들은 세계적으로 타당화 작업을 거쳤어요.